어깨와 목이 아프면 등통증이 발생할 수 잇나여?
어제 밤에 자는데 오른쪽 날개뼈 사이 등이 너무 아파서 잠을 못잣습니다.
통증이 주기적으로 5분에 한번씩 오는데 베개를 말아서 등에 받쳐보기도하고 안마기로 두들겨 보기도 햇는데
등이 통증이 더 심해지더라구여.
오른쪽 목부터 어깨가 많이 아픈데 그 원인일까여? 아침 되니 다행이 통증은 멈췃습니다..
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.
목의 문제로 인해 통증이 등에도 생길 수 있습니다.
근골격계적인 원인을 찾자면, 목이 앞으로 나오며 등쪽이 같이 앞으로 굽어져서 원래 굽어져있는 정상각도보다 지나치게 몸이 굽혀지는 경우, 통증이 발생할 수 있습니다. 특히 등의 커브의 정점근처인 날개뼈의 가운데주변에 통증이 발생할 수 있습니다.
또한 압박을 받은 근육의 연관통이나, 신경의 염증반응으로 인해 등까지 통증이 번질 수 있습니다.
이를 예방하기 위해서는 폄 동작 위주의 스트레칭 또는 운동을 꾸준히 하시거나, 배게의 높이를 조금 낮게 조정하시고 목에도 수건이나 얇은 배게를 받쳐보시는 방벚도 좋겠습니다.
통증이 지속되거나 더 심해지는 경우에는 병원을 방문하셔서 대면진료를 받아보시고, 검사를 통해 원인을 찾아보셔도 좋을 듯 합니다.
1명 평가안녕하세요. 남희성 재활의학과 전문의입니다.
진찰을 해봐야겠지만 디스크내장증일 가능성이 있어보입니다.
이런 상황에서 가장 중요한것은 목을 최대한 굽히지 않는 경추전만 자세를 유지하면서 긴장한 근육을 이완시키기 위한 마사지와 온찜질을 하는겁니다.
근육을 풀어준다고 목을 앞이나 옆으로 꺽는 스트레칭을 하게되면 디스크 손상이 더 심해질 수 있습니다.
1명 평가안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.
등 통증을 유발하는 원인은 다양하며 목 디스크나 거북목 등 목의 문제로 어깨나 등의 통증을 유발하기도 합니다.
올바른 자세와 규칙적인 목, 어깨 스트레칭으로 통증을 예방하시는 것이 좋을 것 같습니다.
답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
1명 평가안녕하세요. 소준헌 물리치료사입니다.
네 충분히 가능합니다.
등을 앞으로 밀어주기만 해도 목부분이 뒤쪽으로 당겨지는 현상을 보실수 있습니다. 반대로 등을 뒤쪽으로 둥그렇게 말게 되면 목이 앞으로 나가는 현상을 보실 수 있습니다.
또한 목부근에서 기인해서 등쪽으로 붙는 근육들이 있어서 그렇습니다. 견갑거근 그리고 승모근 판상근 등이 있구요. 목이 앞으로만 나가도 견갑거근에 영향을 줄수 있습니다.
또한 그쪽방향으로 지배신경이 내려가는데 해당 근육이 부하를 받게 되면 그밑으로 지나가는 신경역시 문제가 발생할 수 있습니다.
증상이 계속되시면 가까운 병원에 내방하셔서 전문의와 상담을 해보시는걸 권합니다.
답변에 도움이 돼셨으면 좋겠습니다.
1명 평가안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.
어깨와목통증이 지속된다면 다른부분까지도 불편감이생길수있는데요 보통은 자세적인문제로인해서 생기기때문에 등통증까지있다면 평소 스트레칭과 운동을통해서 자세를 교정하는것이 필요하고 그래도 증상이 호전되지않는다면 병원에서 추가적인검사와치료를받아보시길 바랍니다 감사합니다~!
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.
어깨와 목 통증이 등 통증을 유발할 수 있습니다. 특히 어깨와 목의 근육이 긴장하거나 경직되면 그로 인해 등 부분에 통증이 발생할 수 있습니다. 통증이 반복적으로 나타난다면 자세나 근육 긴장 등이 원인일 수 있어 스트레칭과 휴식을 취하며 지속되면 병원에서 진료를 받는 것이 좋습니다!
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.
지금과 같은 증상으로는 목 디스크에 의한 통증, 자세의 의한 능형근과 중하부승모근의 약화 등 여러 요인들에 의한 통증으로 보입니다.
다만 이 부분은 좀 더 정확한 판단을 위해선 병원에 내원하셔서 전문의에 소견이 필요한 부분입니다.
보통 통증은 연관통 또는 방사통처럼 퍼지는 경우가 있기에 원인을 파악 후 치료를 해보심을 추천드립니다.
현재 증상으로는 보통 보존적인 치료로는 주사치료, 약물치료, 물리치료, 체외충격파, 도수치료등이 있으며 상태의 따라서 주치의에 소견을 통해 치료를 받아보심이 좋겠습니다.
평소에 일 하실때 등이 굽고 어깨가 말리는 자세라면 바른 자세를 유지해보시는것도 좋습니다.
현재로썬 정확한 판단은 어렵지만 자세에 의한 통증이라면 꾸준한 관리와 스트레칭(상부 승모근, 견갑거근)과 가벼운 마사지 (폼롤러, 마사지볼 등등)를 해주시길 바랍니다.
빠른 시일내에 완쾌 하시길 바라며 답변이 도움이 되시면 좋겠습니다^^
안녕하세요. 이창우 물리치료사입니다.
결론적으로 어깨와 목이 아프면 등통증이 발생 할 수 있습니다.
목 어깨에 대한 부하를 감당하지 못해, 등쪽에 부담감이 생기다보면 통증이 발생할 수 있는데요.
특히 날갯죽지 사이 부근이 굉장히 뻐근할걸로 예측됩니다.
해당 부분은 마사지볼과 폼롤러로 푸는걸 추천드립니다, 보통의 마사지기로는 깊게 들어가기 어렵기때문인데요.
이 부분을 잡지 않으면, 시간이 지나서 체형에 대한 변화가 생길 수 있으니 통증이 꾸준히 지속된다면 병원에 내원하여 전문의의 진단을 받는걸 권장합니다.
환자분의 건강을 응원하겠습니다.
긴 글 읽어주셔서 감사합니다.
*본답변은 참고용이며, 의사의 소견과 진단을 대체할수없음을 밝힙니다.
