안녕하세요. 소준헌 전문가입니다.
정형외과
Q. 상처 봉합했는데... 담배가 안좋은이유가 무었인가요?
안녕하세요. 소준헌 물리치료사입니다.타르와 니코틴 성분 때문입니다. 흡연을 했을경우 봉합하신 부분의 상처가 흡연자와 비흡연자를 비교했을경우 회복에 차이가 있고, 흡연시 감염에 대한 우려도 있을 수 있습니다.조심해서 나쁠건 없기 때문에 상처를 봉합하셨다면, 주의 하시는게 빠른회복에 더 도움이 되실것 갘습니다.답변이 도움이 되셨으면 좋겠습니다.
재활·물리치료
Q. 체외충격파 몇일간격이 제일 좋나요?
안녕하세요. 소준헌 물리치료사입니다.충격파치료는 3~5회는 받으셔야 효과를 충분히 보실 수 있습니다.충격파의 종류는 크게 두종류가 있기 때문에 어떤 충격파을 받으셨는지에 따라 조금 상의할수 있습니다. 다만, 연달아 받으시는것 보다는 주에 2~3회를 일반적으로 권장합니다. 받으신 당일날은 냉찜질을 해당 부위에 적용하시는게 통증 감소에 좀더 유의합니다.답변이 도움이 되셨으면 좋겠습니다.
정형외과
Q. 어깨통증이 있으면 앞 가슴까지 통증이있나요?
안녕하세요. 소준헌 물리치료사입니다.네 앞 가슴까지 통증이 있을 수 있습니다.견갑하근에 대한 부분은 심경(심장)에 대한 관련 혈자리 근육이며, 상대적으로 전거근과 함께 약화되기 쉬운 근육입니다. 또한 신생아를 앞쪽으로 많이 안고 있기 때문에 충분히 통증이 나타날 수있습니다.가슴우리를 구성하는 뼈중에 흉골 갈비뼈 흉추 이렇게 연결 되어 있기 때문에 팔을 앞으로 많이 하고 있는다면 등이 굽어지게 되고 이는 흉통으로 이어질 수 있습니다.어디까지나 근육학 적으로 이해하기 쉽게 설명드렸으며, 해당 증상이 근육에 의해 나타나는지 혹은 다른 질환이 있는지는 가까운 병원에 가셔서 검사 받아보시고 담당 의사 선생님과 상의하시는게 좋을것 같습니다.답변이 도움이 됐으면 좋겠습니다.
정형외과
Q. 하루종일 걷는일이라서 발뒷꿈치가 너무
안녕하세요. 소준헌 물리치료사입니다.네 많은 무리를 줄 수 있습니다. 우선적으로 뒷꿈치가 아프다면 체중이 앞쪽으로 많이 쏠려 있으실 수도 있고, 근육이 수축은 가능하나 늘어나는 기능이 저하되어 계속 단단한 상태로 남아 계시는 걸 수 도 있습니다.종아리 부근이 단단하다면 충분히 이완 시켜주셔야 뒷꿈치 까지 통증이 내려가지 않습니다. 또한 체중을 중립으로 가지고 와 뒷꿈치 쪽에 쏠릴 수 있도록 중력중심선에 대한 운동을 적용하셔야 합니다.답변이 도움이 되셨으면 좋겠습니다.
정형외과
Q. 손목이 시큰시큰한게 아픈데요....
안녕하세요. 소준헌 물리치료사입니다.시큰거리면서 통증이 있으시다면 팔꿈치나, 어깨, 목까지 올라가는 경우도 있습니다. 해당증상이 손목에만 국한된게아니라 더 상위분절에서 기인할 수 있기 때문입니다.증상을 주기별로 체크하시고, 휴식을 취하시면서 냉찜질을 해주셔도 횟수가 올라가거나, 통증 강도가 심해지시면 가까운 병원에 내방하셔서 진료 받으시는게 좋습니다.답변이 도움이 되셨으면 좋겠습니다.
정형외과
Q. 부위 운동 중 하체 운동이 제일 힘들고 근육통도 많은 이유가 무엇인가요 ?
안녕하세요. 소준헌 물리치료사입니다.우선 하체를 구성하는 근육의 크기는 다른 부위에 비해 월등히 크고 넓습니다. 따라서 운동을 하면 더 크게 근육통을 느끼실 수 있습니다.사람이 직립 보행을 하면서 하체에 대한 대퇴사두근과 햄스트링 그리고 둔부까지 제일 많이 사용이 되며, 운동시 통증이 비정상적으로 너무 심하시다면, 염증수치가 높으실 수도 있습니다.염증 수치와 간수치에 이상이 있으실시 운동을 강하게 하시면 횡문근융해증에 걸리실 수도 있습니다. 근육이 녹는 질환인데요. 소변색깔이 콜라색으로 나오게 됩니다.비정상적으로 통증이 높다면 가까운 병원에 가셔서 검사를 받아보시는게 좋을 수도 있습니다.하지만 일반적인 근육통은 다른 부위에 비해서 크실수 있습니다.답변이 도움이 되셨으면 좋겠습니다.
정형외과
Q. 걷는데 갑자기 무릎이 아픈이유는 뭘까요
안녕하세요. 소준헌 물리치료사입니다.근골격계 질환은 우선 정형외과를 제일 많이 방문 합니다. 통증이 크다면 통증 의학과나 저린 증상이나 신경적인 문제인것 같다면 신경외과를 가십니다. 통상적으로 정형외과 질환에 대한 비율이 높기때문에 정형외과 내방하셔서 담당 선생님과 상의해보시는게 좋을것 같습니다.답변이 도움이 되셨으면 좋겠습니다.
정형외과
Q. 베개가 맞지 않아 목을 뒤로 젖힌 채 잠을 자면 어떤 부위에 통증이 발생할 수 있나요?
안녕하세요. 소준헌 물리치료사입니다.우선 목을 뒤로 젖힌 채 잠을 주무시면 기도에 무리가 가실 수 있습니다. 그러면 숨을 쉬시는거에 불편함을 느끼실 수 있으며, 한두번은 괜찮으실 수 있지만, 지속되면 나중에 그로 인하여 목에 담이 걸리시거나, 통증이 나타나실 수 있습니다.뒤로 젖히지 마시고 차라리 어깨뼈(견갑) 위치까지 배개를 전체적으로 대서 올리는 방식으로 주무시는게 더 도움이 되실것 같습니다.답변이 도움이 되셨으면 좋겠습니다.
정형외과
Q. 가만히 있다가도 어깨를 들어올리면 딱 소리가 납니다.
안녕하세요. 소준헌 물리치료사입니다.어깨에 대한 관절각도가 불균형이 있을경우, 혹은 근육에 대한 긴장감으로 안정성이 떨어질 경우 해당 증상이 나타날 수 있습니다.대표적으로 어깨가 많이 말린 사람 라운드 숄더인 경우 해당 증상이 나타나시기 쉽습니다.따라서 어깨를 둘러싸고 있는 근육들에 대한 긴장감을 마사지나 마사지 볼을 이용해 낮춰보시고 그후에도 같은 증상이 있다면, 가까운 정형외과에 내방하셔서 명확한 원인을 찾아서 치료 받으시는게좋을것 같습니다.답변이 도움이 되셨으면 좋겠습니다.
재활·물리치료
Q. 간접흡연이 왜 직접 흡연하는 것 보다 몸에 해로운지 궁금합니다.
안녕하세요. 소준헌 물리치료사입니다.흡연은 우선 담배필터를 통해 안좋은걸 걸러내고 몸에 들어가지만 간접흡연은 옆에서 필터로 걸러주는것 없이 바로 연기를 마시기 때문에 좀더 해로울 수 있습니다.답변이 도움이 되셨으면 좋겠습니다.