아이는 우리의 미래이며 꿈입니다!!
양육·훈육
Q. 아이에게 올바른 식사예절을 가르치는 방법은?
아이가 밥을 먹을 때마다 바르지 않은 행동으로 걱정이 되는 것 같습니다.어떻게 보면 식습관 개선을 위한 교육을 할 필요가 있겠습니다.따라서 먼저 아이와 영양교육 관련 그림책이나 동영상을 이용해서 교육을 실시한 다음 자연스럽게 이야기를 나눕니다.식습관 개선을 위한 그림책은 식습관 시리즈(천개의 바람), 사계절은 맛있어, 백설공주는 먹는 것도 달라, 남길까? 먹을까?, 푸메, 꾸메와 함께 식당에 가요(상상스쿨) 등이 있습니다.그렇게 하면 이전보다는 동기부여가 될 것입니다.
양육·훈육
Q. 아이가 뗴를 쓸때 효과적인 대체 방법은?
아이가 본인이 원하는 것을 이루기 위해서 떼를 쓰니 걱정이 되겠습니다.해당 문제는 교정해주는 것이 좋겠습니다.어느정도의 원칙을 세워서 일관성 있게 훈육하는 것이 중요합니다.아이가 떼를 쓰고 우는 행동에 반응을 해주다보면 그 행동이 강화가 될 수도 있습니다.아이의 감정을 공감하고 관찰한 상황을 말해줍니다.그런 다음 상대방의 감정을 이야기해줍니다.마지막으로 '다음부터는 원하는게 있을 때는 울거나 고집을 피우지 말고, 직접 말로 표현했으면 좋겠어'라고 부탁을 하면 좋을 것 같습니다.
유아교육
Q. 아이들의 평균 수면 시간이 궁금합니다.
아이들의 평균 수면 시간이 어느정도가 적정한지 궁금한 것 같습니다. 질문자님이 잘 알고 있는 것처럼 성장기 아이들에게 수면시간은 중요한 요인 중 하나입니다 미취학/취학 아동의 수면시간은 다소 차이가 있습니다. 청소년정책연구원에 따르면 미국 수면재단이 권장하는 수면시간은 다음과 같습니다. -미취학 연령 아동(3~5세): 권장 10~13시간(종전 11~13시간) / 적당 8~9시간 또는 14시간 / 부적당 8시간 이하 또는 14시간 이상-취학 연령 아동(6~13세): 권장 9~11시간(종전 10~11시간) / 적당 7~8시간 또는 12시간 / 부적당 7시간 이하 또는 12시간 이상
양육·훈육
Q. 아이들에게 친구 같은 부모님이 되는것은?
아이와 친구 같은 부모님이 되어주는 것이 무엇인지 궁금한 것 같습니다.장점은 아이들의 정서발달에 긍정적인 영향을 미친다고 할 수 있습니다.굳이 단점이라고 할 만한 것은 없습니다.양육태도 유형 중에서 '민주적 권위형' 양육태도가 친구 같은 아빠(엄마) 유형이라고 할 수 있겠습니다.이렇게 하면 흔히 버릇이 나빠지지 않을까 염려할 수도 있습니다.친구처럼 가깝게 지내는 민주적 권위형 부모는 아이의 의견을 잘 수렴합니다.또 아이가 잘못한 것에 대해서는 엄격하게 타이르는 방식으로 훈육합니다.결국 아이는 정서 지능이 높아지고 스스로 선택과 결정을 하는 자율성과 판단력이 높아진다고 합니다.
양육·훈육
Q. 아이가 소아 비만이 되는걸 예방하는 방법은?
아이가 과자 먹는 걸 좋아해서 소아 비만으로 이어지지는 않을까 염려가 되는 것 같습니다. 이런 경우 관리하는 방법은 다음과 같습니다. 소아기는 계속 성장을 하는 시기이므로 충분한 영양 공급이 필요합니다. 대신 과잉 섭취하고 있는 잘못된 식사량을 조절하고 식습관을 고치는게 중요합니다. 이것은 반드시 가족 모두가 참여해서 도와줘야 합니다.성장에 필요한 단백질은 충분히 섭취할 수 있게 하고 탄수화물, 지방은 제한을 합니다.식사는 20분 이상에 걸쳐 천천히 먹도록 하고 아침을 꼭 먹고 자기 전에는 과식을 하지 않도록 합니다.
양육·훈육
Q. 아이의 독립심을 키워주기 위한 방법은?
아이가 부모에게 의존도가 높아서 걱정이 되는 것 같습니다. 이이의 독립심을 키워주기 위해서는 아이에게 자율성을 주는 것이 필요합니다. -아이의 수준에 맞는 '혼자서 할 수 있는 일'을 많이 할 수 있게 해줍니다.-엄마 아빠의 성에 차지 않더라도 제지하지 않습니다.-아이가 하는 자기 주장을 고집이라 생각하지 말고 아이의 선택을 지지해주는게 좋습니다.-아이의 독립심에 대한 엄마 아빠의 생각과 태도를 돌이켜보는 것이 좋습니다.-아이에게 엄마 아빠가 먼저 감정을 잘 조절하는 모습을 보여줍니다.-상황에 따라 아이에게 특별대우하는 경우를 없애야 합니다.
양육·훈육
Q. 아이들이 티비를 보는시간이 점점더 늘어납니다.
아이들이 자유시간에 텔레비전을 보는 시간이 점점 늘어나니 걱정이 되는 것 같습니다.이를 개선하기 위한 방법을 살펴보면 다음과 같습니다.텔레비전과 같은 전자 미디어에 오랫동안 노출되면 뇌발달, 눈건강, 일상생활, 학습 등에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다.되도록 아이가 텔레비전 외에 다른 쪽으로 흥미와 관심을 가질 수 있도록 유도하는 것이 필요합니다.이 부분은 부모님의 관심과 노력이 필요하다고 할 수 있습니다.집 안에 있을 때는 보드게임이나 말놀이와 같이 가족이 함께 즐길 수 있는 놀이를 하며 시간을 보내고, 가족이 함께 운동을 하거나 산책을 하는 것도 효과적입니다.
양육·훈육
Q. 우리 아이의 고집이 점점 더 강해지고 있는것 같습니다.
아이가 성장함에 따라서 고집이 강해지니 어떻게 대응을 하는 것이 좋은지가 궁금한 것 같습니다. 이럴 때는 어느정도의 원칙을 세워서 일관성 있게 훈육하는 것이 중요합니다.아이가 떼를 쓰고 우는 행동에 반응을 해주다보면 그 행동이 강화가 될 수도 있습니다.아이의 감정을 공감하고 관찰한 상황을 말해줍니다.그런 다음 상대방의 감정을 이야기해줍니다.마지막으로 '다음부터는 원하는게 있을 때는 울거나 고집을 피우지 말고, 직접 말로 표현했으면 좋겠어'라고 부탁을 하면 좋을 것 같습니다.
양육·훈육
Q. 우리 아이가 스마트폰을 너무 많이 만지는것 같아요.
요즘 들어서 아이가 스마트폰에 대한 의존도가 높아지니 걱정이 되겠습니다. 성인에 비해서 자기조절능력이 부족한 아이들은 어느정도 관리해주는 것이 필요합니다. 미디어에 오랜 시간 노출되다 보면 뇌발달, 눈건강, 일상생활, 학습에 부정적인 영향을 미치게 됩니다.아이가 휴대폰 외에 다른 쪽으로 관심을 가질 수 있도록 유도해야 합니다.이 부분은 부모님의 관심과 노력이 필요하다고 할 수 있습니다.집 안에 있을 때는 보드게임이나 말놀이와 같이 가족이 함께 즐길 수 있는 놀이를 하며 시간을 보내고,가족이 함께 운동을 하거나 산책을 하는 것도 효과적입니다.주말이나 휴일에는 가족과 함께 여행, 공연관람, 각종체험활동, 도서관, 박물관, 미술관 등에서 여가를 즐기는 것도 좋은 방법입니다.
양육·훈육
Q. 아이의 겁이 점점 더 없어 지는것 같습니다.
아이가 점점 자라면서 위험한 행동을 하니 걱정이 되겠습니다. 이런 경우 아이들이 상황을 인지하지 못하고 행동하는 경우가 많습니다. 안전과 관련된 사항이므로 주의를 주는 것이 필요합니다. 아이를 다른 장소로 데려가 단호하게 방금 했던 행동이 매우 위험했고 하면 안된다는 것을 말해주어야 합니다. 훈육을 할 때는 화를 내기보다는 단호하고 엄하게 말해야 합니다.