아이는 우리의 미래이며 꿈입니다!!
기타 육아상담
Q. 아이가 편식을 할때 해결 방법은 무엇이죠?
아이의 편식 습관을 해결하기 위한 방법이 무엇인지 궁금한 것 같습니다. 보통 어린 시절에 음식을 먹어본 경험은 향후 식습관에도 영향을 미친다고 합니다. 먼저 식습관 개선을 위한 교육을 해주는게 좋겠습니다.따라서 먼저 아이와 영양교육 관련 그림책이나 동영상을 이용해서 교육을 실시한 다음 자연스럽게 이야기를 나눕니다.식습관 개선을 위한 그림책은 식습관 시리즈(천개의 바람), 사계절은 맛있어, 백설공주는 먹는 것도 달라, 남길까? 먹을까?, 푸메, 꾸메와 함께 식당에 가요(상상스쿨) 등이 있습니다.그렇게 하면 이전보다는 동기부여가 될 것입니다.그리고 야채나 과일, 다양한 재료 등을 이용해서 요리활동을 해보는 것도 도움이 되겠습니다.요즘은 시중에 파는 새싹채소, 버섯, 콩나물기르기 키트 등을 구할 수 있습니다.아이와 함께 채소를 재배하는 것으로도 식습관 개선에 효과가 있습니다.
기타 육아상담
Q. 아이가집에서 줄넘기하는건 아니죠?
아이들이 줄넘기 연습을 하느라 집에서 줄넘기를 하니 걱정이 되겠습니다. 아무래도 실내라는 아파트에서는 층간소음으로 인해 줄넘기를 하는 것은 무리가 있습니다. 아이와 함께 입주민을 위한 아파트 체력단련실에 가서 운동을 해보는건 어떨까 생각이 듭니다.
양육·훈육
Q. 다른 사람과 자주 비교하는 아이, 어떻게 대처해야 하나요?
아이가 다른 사람과 비교를 하고 자신의 모습을 실망을 하니 걱정이 되는 것 같습니다. 아이의 자존감을 높여주기 위해 도움을 주면 좋겠습니다. 일상생활에서 따듯한 스킨십을 해줍니다.부모가 먼저 모범이 되어주어야 하며, 아이에게 자율성을 주는 것이 좋습니다.좋은 모습을 보일 때는 아낌없이 칭찬해주고 가능하면 '안돼'라는 말은 자제하는 것이 좋습니다.부모가 아이에 대한 기대수준이 높고 잘못된 행동을 야단치게 되면 아이의 자존감은 낮아지게 됩니다. 또한 부모의 잦은 화내는 모습을 보고 자란 아이는 부모에게 사랑받지 않는다고 생각하여 자존감이 낮은 아이로 자랄 확률이 높습니다.
유아교육
Q. 중학교 2학년 한달 용돈 얼마가 적당할까요?
중학교 2학년 아이에게 한달 용돈이 어느정도가 적당한지 궁금한 것 같습니다. 아이가 하루에 어느정도의 돈을 지출하는지가 중요하겠습니다. 초등학교 아이에게 학교 앞에서 간식을 사먹는 용도로 하루에 2000원 정도 줍니다.그 이유는 물가가 올라서 분식점에서 먹을걸 사먹으려고 해도 2000원 정도는 든다고 합니다.이런 점을 감안해서 책정해주면 좋겠습니다. 중학생이니 하루 3000원정도 해서 1주일 만오천원한달에 5만원 정도가 적당해 보입니다.
유아교육
Q. 아이에게 스마트폰 사용 어떻게 제한하죠?
아이에게 스마트폰을 사용하는 것을 어떻게 제한하는게 좋은지 궁금한 것 같습니다.자기조절능력이 부족한 아이들은 성인이 조절해줄 필요가 있습니다. 스마트폰과 같은 미디어에 오랜 시간 노출되다 보면 뇌발달, 눈건강, 일상생활, 학습에 부정적인 영향을 미치게 됩니다.아이가 휴대폰 외에 다른 쪽으로 관심을 가질 수 있도록 유도해야 합니다.이 부분은 부모님의 관심과 노력이 필요하다고 할 수 있습니다.집 안에 있을 때는 보드게임이나 말놀이와 같이 가족이 함께 즐길 수 있는 놀이를 하며 시간을 보내고,가족이 함께 운동을 하거나 산책을 하는 것도 효과적입니다.주말이나 휴일에는 가족과 함께 여행, 공연관람, 각종체험활동, 도서관, 박물관, 미술관 등에서 여가를 즐기는 것도 좋은 방법입니다.
유아교육
Q. 아이가 밤 늦게까지 안자고 책읽으면 어떻게 하죠?
아이가 밤 늦은시간까지 잠을 안자고 책을 읽으려고 할 때 어떻게 하면 좋을지가 궁금한 것 같습니다. 성장기의 아이들에게는 수면 시간이 중요합니다.잠을 자기 위한 수면 의식을 만들어주는 것이 필요합니다.매일 일정한 장소에서 일정한 시간이 되면 잘 준비를 하십시오.잠을 자려고 누워서는 책을 한권 읽어주면 좋을 것 같습니다.모든 준비가 다 되었다면 집안에 있는 모든 전등을 소등하고 암막커튼 등을 이용해서 빛을 차단하는게 수면 유도에 효과적입니다.그리고 소음을 발생시킬 수 있는 휴대폰, 태블릿과 같은 기기는 다른 곳에 두는 것이 좋겠습니다.매일 반복하다보면 아이도 익숙해질 것입니다.전문가에 따르면 밤10시~새벽2시 사이에 성장 호르몬이 왕성하게 분비된다고 합니다.따라서 이 시간 이전에는 깊은 잠에 들어가야 키성장에 도움이 된다고 합니다.잠자는 방의 실내 온도(20~22℃) 및 습도(50~60%)를 유지하는 것이 좋고,방 안의 산소 공급을 위해서 공기청정기를 틀어놓는 것도 효과적이라고 합니다.
유아교육
Q. 아이에게 책 읽어주는 시간이 중요한 이유는?
아이에게 책을 읽어주는 시간이 중요한 이유가 무엇인지 궁금한 것 같습니다. 보통 한글을 습득하게 되는 6~7세 정도가 되면 혼자서 책을 읽을 수 있게 됩니다.아이 스스로 책을 읽을 때가 돼도아이와의 정서적 유대관계 형성을 위해 계속 책을 읽어주는 것도 도움이 됩니다.그 연장선으로 자기 전에 책을 한 권 읽어주는 것을 권해주고 싶습니다.
양육·훈육
Q. 아이가 티비 보면서 손가락을 빨아댑니다
아이가 텔레비전을 보면서 손가라을 빨아대니 걱정이 되는 것 같습니다.이를 개선하기 위한 방법은 다음과 같습니다.아이가 손가락을 빠는 이유는 스트레스 완화, 자극을 통한 관심 끌기, 마음의 안정을 위해서라고 합니다.해당 행동을 멈추게 하기 위한 방법은 다음과 같습니다.아이와 스킨십을 많이 하고 아이가 손가락을 빨면 아이를 안아주거나 손을 잡아주세요.손가락을 빠는 아이에게 손가락을 움직여야 하는 놀이 신체 놀이 등을 통해 놀이에 집중할 수 있는 환경을 만들어주는 방법입니다.아이가 좋아하는 캐릭터 밴드를 손가락에 붙여주고 손가락을 빨면 안되는 이유(치열 부정, 세균 감염 등)를 말해줍니다.아이가 무료하면 무의식적으로 손가락을 빨 수 있으니 다른 쪽으로 관심을 가질 수 있도록 유도하는게 필요합니다.
양육·훈육
Q. 아이가 공부하면서 자꾸 물을 마십니다
아이가 공부를 하는데 물을 자주 마시니 걱정이 되는 것 같습니다. 아이가 이러한 상황을 회피하기 위함일 수도 있습니다. 그리고 집중을 하기 힘든 상황이라고 할 수 있겠습니다. 일상생활에서 독서 습관을 길러준다면 아이의 집중력 향상에 도움이 됩니다.잠들기 전에 책을 읽어주고 도서관에 가서 책도 읽고 대출을 해오는 것도 효과적입니다.아이의 집중력을 높여주기 위해서는 집중을 잘 할 수 있는 환경을 만들어보기 전에 아이의 생활패턴을 체크해야 합니다.아이가 좋아하는 놀이가 무엇인지를 관찰해보면 아이는 자신이 좋아하는 놀이를 할 때 엄청난 집중력을 발휘합니다.아이와 작은 약속을 했더라도 잘 지켜주세요.가족 구성원 모두가 서로의 이야기를 경청하는 모습을 보여주세요.선택권과 책임을 아이에게 부여해줍니다.아이에게 건강한 신체리듬을 만들어주세요.(일찍 자고 일찍 일어나기)집안 환경을 차분한 느낌으로 정돈해주세요.(아이가 공부할 때 TV보지 않기)
양육·훈육
Q. 아이의 자아 존중감을 키우기 위한 방법은?
아이에게 자아 존중감을 키우기 위한 방법이 무엇인지 궁금한 것 같습니다.아이가 사회생활을 하는데 자존감을 긍정적인 영향을 미친다고 할 수 있습니다. 일상생활에서 따듯한 스킨십을 해줍니다.부모가 먼저 모범이 되어주어야 하며, 아이에게 자율성을 주는 것이 좋습니다.좋은 모습을 보일 때는 아낌없이 칭찬해주고 가능하면 '안돼'라는 말은 자제하는 것이 좋습니다.부모가 아이에 대한 기대수준이 높고 잘못된 행동을 야단치게 되면 아이의 자존감은 낮아지게 됩니다. 또한 부모의 잦은 화내는 모습을 보고 자란 아이는 부모에게 사랑받지 않는다고 생각하여 자존감이 낮은 아이로 자랄 확률이 높습니다.