아이는 우리의 미래이며 꿈입니다!!
양육·훈육
Q. 아이의 잠투정과 늦잠 습관을 고치기 위한 방안은?
아이의 건강한 수면 습관을 만들어주기 위한 방법이 무엇인지 궁금한 것 같습니다. 아이만의 수면 루틴을 만들어주는 것이 좋겠습니다. 매일 일정한 장소에서 일정한 시간이 되면 잘 준비를 하십시오.잠을 자려고 누워서는 책을 한권 읽어주면 좋을 것 같습니다.모든 준비가 다 되었다면 집안에 있는 모든 전등을 소등하고 암막커튼 등을 이용해서 빛을 차단하는게 수면 유도에 효과적입니다.그리고 소음을 발생시킬 수 있는 휴대폰, 태블릿과 같은 기기는 다른 곳에 두는 것이 좋겠습니다.매일 반복하다보면 아이도 익숙해질 것입니다.전문가에 따르면 밤10시~새벽2시 사이에 성장 호르몬이 왕성하게 분비된다고 합니다.따라서 이 시간 이전에는 깊은 잠에 들어가야 키성장에 도움이 된다고 합니다.잠자는 방의 실내 온도(20~22℃) 및 습도(50~60%)를 유지하는 것이 좋고,방 안의 산소 공급을 위해서 공기청정기를 틀어놓는 것도 효과적이라고 합니다.
양육·훈육
Q. 아이에게 양치하는 습관을 어떻게 길러줄수 있나요?
아이가 양치하는 걸 힘들어해서 걱정이 되는 것 같습니다.양치하는 습관을 길러주는 방법은 다음과 같습니다. 이 모형을 이용해서 양치하는 방법을 직접 경험해봅니다. 그리고 아이가 좋아하는 음악을 틀어놓고 아이와 함께 양치를 하는 것도 동기부여가 될 수 있습니다.
양육·훈육
Q. 아이가 자주 화를 낼때 어떻게 진정시키나요?
아이가 자주 화를 내고 감정을 적절하지 표현하지 못할 때 어떻게 진정을 시키는 것이 좋은지 궁금한 것 같습니다. 우선 아이가 자신의 감정을 적절하게 표현할 수 있도록 도움을 주는 것이 필요합니다. 그림책이나 영상을 통해서 '감정표현'하는 방법을 알아보는게 효과적일 수 있습니다.아이의 훈육할 때는 소리를 지르기보다는 친근하고 다정한 어투로 말해야 합니다.가장 먼저 해야 할 것은 아이의 마음을 읽어주는 것입니다.그런 다음 관찰한 사실을 말해주고 양육자의 감정을 전달합니다.마지막으로 '앞으로는 기분이 좋지 않을 때 화를 내지 말고 너의 감정을 적절한 말로 표현했으면 좋겠어'라고 부탁을 하면 좋을 것 같습니다.
양육·훈육
Q. 아이의 자존감을 높여주는 칭찬 방법은?
아이의 자존감을 높여주는 칭찬 방법이 무엇인지 궁금한 것 같습니다. -전체가 아닌 부분으로 나누어서 칭찬을 해줍니다. 예를 들어 '음식을 다 먹고 그릇을 씽크대에 갖다놔주서 고마워'-비판은 비밀스럽게, 칭찬은 공개적으로 하는 것이 좋습니다. -아이에 대한 칭찬에 부모의 감정을 더합니다. '방금 ㅇㅇ가 낸 의견이 좋은 생각이라 엄마는 정말 놀랐어'-추억을 되새기면서 칭찬을 합니다. -미래지향적으로 칭찬을 합니다. 그 예로는 '우리 ㅇㅇ가 한 말은 다름 사람을 참 기분 좋게 하네. 어려운 사람들에게 힘이 되는 어른이 될 것 같아'등입니다.
유아교육
Q. 집에서 TV나 게임에 몰두해 숙제를 미루는 아이, 어떻게 하면 상황을 개선할 수 있을까요?
우선은 아아와 함께 체크리스트를 만들어주면 좋겠습니다. 체크리스트를 만들어서해야 할 일들을 하나씩 체크해 나가면 좋겠습니다.TV나 게임을 하기 전에 가장 먼저 숙제를 할 수 있도록 약속해야겠습니다.아이가 텔레비전 외에 다른 쪽으로 관심을 가질 수 있도록 유도해야 합니다.이 부분은 부모님의 관심과 노력이 필요하다고 할 수 있습니다.집 안에 있을 때는 보드게임이나 말놀이와 같이 가족이 함께 즐길 수 있는 놀이를 하며 시간을 보내고,가족이 함께 운동을 하거나 산책을 하는 것도 효과적입니다.주말이나 휴일에는 가족과 함께 여행, 공연관람, 각종체험활동, 도서관, 박물관, 미술관 등에서 여가를 즐기는 것도 좋은 방법입니다.
유아교육
Q. 친구들과 사이가 좋지 않는 아이, 친구들과의 관계를 개선하려면?
친구들과 사이가 좋지 않는 아이를 지원할 수 있는 방법이 무엇인지 궁금한 것 같습니다. 우선은 아이의 마음을 충분히 공감해주는 것이 좋습니다. 긍정적인 대화 촉진, 사회적 기술 가르치기, 자신감 심어주기, 건강한 관계 예시 보여주기(부-모 관계, 지인과 관계 등), 문제 해결 지원(적절하게 조언해주고 자녀가 스스로 문제를 해결 할 수 있도록 격려) 등이 있습니다.일상생활에서 부모가 다른사람과 소통하는 기술을 보여주는 것이 좋은 방법이라 할 수 있겠습니다.
유아교육
Q. 유치원 교육이 한글이나 영어, 더하기 빼기 등을 배우는데 도움이 되나요?
유치원에서 단순하게 학습을 목적으로 뭔가를 가르치지는 않습니다. 놀이 주제를 중심으로 관련 활동을 통해아이들의 전인적 발달을 지원한다고 볼 수 있겠습니다. 보통은 유치원 교육과정을 통해 취학전 한글 읽고 쓰기, 수연산 등이 가능한 부분입니다.
기타 육아상담
Q. 아이가 너무 많은 시간을 티비 앞에서 시간을 보냅니다
아이가 텔레비전 시청으로 많은 시간을 보내니 걱정이 되는 것 같습니다. 전자 미디어에 오랫동안 노출되면 뇌발달, 눈건강, 일상생활, 학습 등에 부정적인 영향을 미친다고 합니다. 따라서 아이로 하여금 텔레비전 외에 다른 쪽으로 관심을 가질 수 있도록 유도하는 것이 필요합니다.이 부분은 부모님의 관심과 노력이 필요하다고 할 수 있습니다.집 안에 있을 때는 보드게임이나 말놀이와 같이 가족이 함께 즐길 수 있는 놀이를 하며 시간을 보내고,가족이 함께 운동을 하거나 산책을 하는 것도 효과적입니다.주말이나 휴일에는 가족과 함께 여행, 공연관람, 각종체험활동, 도서관, 박물관, 미술관 등에서 여가를 즐기는 것도 좋은 방법입니다.전문가에 따르면 연령별로 하루 전자미디어 사용 시간은 다음과 같다고 합니다. 만0~2세: ~30분/1일만3~5세: 30분~1시간/1일만6세~12세: 1~2시간/1일만13~18세: 2시간/1일이라고 합니다
기타 육아상담
Q. 아이가 편식을 할때 효과적인 대처법은?
아이가 편식할 때 어떻게 대처하는 것이 좋은지가 궁금한 것 같습니다. 효과적인 대처방법은 식습관 개선 교육이 그 시작이라 할 수 있겠습니다식습관 개선을 위한 교육을 해주는게 좋겠습니다.따라서 먼저 아이와 영양교육 관련 그림책이나 동영상을 이용해서 교육을 실시한 다음 자연스럽게 이야기를 나눕니다.식습관 개선을 위한 그림책은 식습관 시리즈(천개의 바람), 사계절은 맛있어, 백설공주는 먹는 것도 달라, 남길까? 먹을까?, 푸메, 꾸메와 함께 식당에 가요(상상스쿨) 등이 있습니다.그렇게 하면 이전보다는 동기부여가 될 것입니다.그리고 야채나 과일, 다양한 재료 등을 이용해서 요리활동을 해보는 것도 도움이 되겠습니다.요즘은 시중에 파는 새싹채소, 버섯, 콩나물기르기 키트 등을 구할 수 있습니다.아이와 함께 채소를 재배하는 것으로도 식습관 개선에 효과가 있습니다.
놀이
Q. 자매간 나이 차이로 인한 놀이 갈등을 어떻게 해결할 수 있을까요?
자매 간의 갈등으로 인해 걱정이 되는 것 같습니다.아이들의 갈등 상황 속에서 양육자의 역할이 중요해 보입니다. 형제, 자매간의 다툼의 원인은 주목받고 싶은 감정, 자원 경쟁, 성격 차이, 의사소통의 부재를 들 수 있습니다.형제, 자매를 양육할 부모의 역할은 다음과 같습니다. 자녀에게 감정을 조절하는 방법을 알려주어야 합니다. 이를 위해 감정 라벨링이나 타임 아웃 같은 심리학적 기법을 사용할 수 있습니다.자원과 관심을 공형제, 자매를 양육할 부모의 역할은 다음과 같습니다.객관적인 판단으로 자녀 간의 문제를 해결해야 합니다. 이를 위해 부모는 자신의 편견을 배 제하고 문제를 봐야 합니다.자녀에게 감정을 조절하는 방법을 알려주어야 합니다. 이를 위해 감정 라벨링이나 타임 아웃 같은 심리학적 기법을 사용할 수 있습니다.자원과 관심을 공정하게 분배해야 합니다. 이를 위해 부모는 자녀에게 동일한 기회와 자원을 제공해야 합니다. 정하게 분배해야 합니다. 이를 위해 부모는 자녀에게 동일한 기회와 자원 을 제공해야 합니다.