안녕하세요 영양사 일을 하고 있습니다.
기타 영양상담
Q. 홍어는 어떠한 영양성분을 가지고 있나요?
홍어(삭힌홍어)효능 8가지피부미용 홍어에는 다량의 콜라겐이 들어있어 피부미용에 좋습니다.혈관 질환예방 기관지 건강 면역력강화 위염개선 다이어트 숙취해소 관절건강홍어(삭힌홍어)효능 8가지 : 네이버 포스트 (naver.com)
식습관·식이요법
Q. 봄동은 어떠한 영양성분이 있나요?
봄동은 섬유질이 풍부해 위장의 활성화를 돕고 변비와 피부미용에 효과적이다. 또 비타민A의 전구체인 베타카로틴, 칼륨, 칼슘, 인 등의 성분이 빈혈을 없애고 동맥경화를 예방한다. 아미노산이 풍부하고 열량도 낮아 다이어트에도 효과적이다.[제철음식 즐기기] 잃어버린 입맛 찾아주는 봄 보약 ‘봄동’ - 헬스경향 (k-health.com)
기타 영양상담
Q. 에나지드링크 하루에 많이먹으면?
에너지 음료 속 카페인 성분이 정신을 각성시키기 때문이다. 하지만, 에너지 음료를 과다 복용하면 심장과 혈관 기능이 떨어질 수 있다는 연구 결과들이 있어 주의해야 한다.'이 음료' 자주 마시면, 혈관병 생긴다 (chosun.com)
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Q. 부추는 몸 어디에 좋은 음식인가요?
간 기능 개선 및 해독 작용항균 작용으로 감염을 예방하는 효능항염 작용으로 만성 질환 증상 개선혈압을 낮추는 효능혈당 수치 개선 효능심혈관 건강을 돕는 효능부추 효능, 영양 성분, 보관법과 먹는법, 주의 사항 : 그라디움 (gradium.co.kr)
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Q. 드릅에는 어떤 영양소가 들어있나요?
두릅이 풍기는 독특한 향의 정체는 정유 성분입니다. 두릅의 신선한 향은 신경 안정 효과가 우수해서 업무‧학업에 따른 스트레스로 신경이 날카로울 때 마음을 편안하게 만들고, 머리를 맑게합니다. 이 같은 효과는 숙면에도 도움을 줍니다. 원기 회복 & 혈당 개선 돕는 제철 ‘두릅’ 효능 - 힐팁 (healtip.co.kr)