아는 언니처럼 편안한 신은혜 영양사 신은혜 전문가입니다.
기타 영양상담
Q. 음식 유통기한이 지나면 먹을수 없을까요
안녕하세요. 신은혜 영양사입니다.유통기한은 소비자에게 팔 수있는 기한으로 유통기한이 지났다고 음식이 상하지는 않지만 되도록 빨리 먹어 주는 것이 좋아요 안그러면 곰팡이가 나거나 쩐내가나거나 쉰내가 날 수 있어요
식습관·식이요법
Q. 탄수화물 식품들 중 가장 나은 것은?
안녕하세요. 신은혜 영양사입니다.밥 그중에 현미밥을 먹으면 좋아요 현미밥에는 풍부한 영향소가 풍부하며 백미보다 열량이 낮고 포만감이 높으며 식이섬유소도 풍부해 우리 몸에 노폐물도 없애줘요
기타 영양상담
Q. 제철음식이 더 맛있는 이유는 뭘까요?
안녕하세요. 신은혜 영양사입니다.영양가가 높고 신선해서 그렇 습니다 예를들어 여름무는 쓴맛이 나는데가을무가 달고 맛있어요
식습관·식이요법
Q. 요즘 제철 음식 요리 뭐가 있을까요?
안녕하세요. 신은혜 영양사입니다.꽃게철이라 꽃게탕을 해 드시면 좋을 것 같아요간식으로는 고구마를 쪄서 막대모양으로 자른다음에어프라이 약 온도에 30분이상 구우면 말랭이가 되는데 맛있어요