안녕하세요. 성심성의껏 답변드리겠습니다.
Q. 산성 음식과 알칼리성 음식을 같은 양 섭취한다고 가정했을 때, 치아에 미치는 영향은 어떻게 다른가요?
안녕하세요. 한성미 치과위생사입니다.충치는 산성환경에서 생기기 때문에 알칼리성 음식보다 산성인 음식을 먹었을 때가 치아에 훨씬 더 안좋습니다.
Q. 치실질하면 칫솔질은 안해도 된다는데 사실인가요?
안녕하세요. 한성미 치과위생사입니다.말도 안되는 소리입니다. 원래 유튜브 썸네일은 시선을 끌기위해 과장해서 적는 경우가 아주 많기 때문에, 아마 영상을 직접 보신다면 그런 내용이 아닐 것입니다. 치실질은 치아사이를 닦기 위해 하는 것이고, 다른 부위는 칫솔을 사용해서 닦아주어야 합니다.
Q. 양치질하고 30분동안은 아무것도 먹으면 안되나요?
안녕하세요. 한성미 치과위생사입니다.양치 후에는 불소때문도 그렇지만, 원래 양치질을 한다는 것 자체가 입안을 깨끗하게 하려고 하는 것인데 양치 후 30분도 안되서 다시 음식을 먹는다는건 굉장히 비효율적이죠. 음식을 먹을 때 끼니와 끼니 사이에 텀을 적당히 주시고 간식을 최대한 안드시는게 치아에도, 전신건강에도 좋습니다.
Q. 껌을 오래 씹어도 턱에 무리가 올 수있나요?
안녕하세요. 한성미 치과위생사입니다.근육은 쓰면 쓸수록 발달합니다. 근육의 능력이상으로 무리하게 되면 근육통이 생기기도 하고요. 턱도 근육으로 움직이는 것이기 때문에 껌을 씹는 것도 턱근육에 무리가 될 수 있습니다. 특히 편측으로 저작하는 습관이 있으면 더 그렇습니다.
Q. 왜 양치를 하고 자는 것이 중요한가요?
안녕하세요. 한성미 치과위생사입니다.충치는 세균성질환이기 때문에, 충치를 예방하기 위해서는 입안을 청결히 유지하는게 가장 중요합니다. 입안청결을 유지하기 위해서는 꼼꼼한 칫솔질와 치실질이 필수적이며, 특히 수면시에는 입안 세균의 수가 폭증하므로 잠자리에 들기 전에 최대한 꼼꼼히 닦아 세균의 수를 줄이고, 세균의 먹이공급을 끊어줘야 하는 것입니다.