안녕하세요. 성심성의껏 답변드리겠습니다.
Q. 치실을 사용 했을 때의 이점이 무엇인가요?
안녕하세요. 한성미 치과위생사입니다.치실은 칫솔이 닿기 어려운 치아사이 면을 닦아줄 수 있습니다. 양치를 할 때는 모든 치아의 모든 면을 닦아주어야 하는데 사실상 치아끼리 맞붙어있는 부분은 칫솔만으로는 잘 닦을 수 없습니다. 그래서 치실이나 치간칫솔을 사용해서 치아사이도 닦아주셔야 합니다.
Q. 양치하고 입 안 헹궈야 맞는거였나요?
안녕하세요. 한성미 치과위생사입니다.아뇨 헹궈야합니다. 치약을 헹구지 말라는 것은 치약에 들어있는 충치예방성분인 불소때문입니다. 하지만 치약에는 불소말고도 여러 화학 성분들이 들어있으므로 깨끗이 헹궈주시는게 좋습니다. 불소는 동네 보건소에 가시면 무료로 나눠주는 용액을 사용해도 되고, 치과에서도 불소도포를 받을 수 있지만, 치약을 안헹궈서 오랫동안 조금씩 몸에 차곡차곡 쌓이는 화학성분들은 다시 토해낼 수가 없습니다. 치과선생님들 중에서도 헹궈야한다 말아야한다 조금만 헹궈야한다 의견들이 나뉘지만 제 생각은 이렇습니다.
Q. 자기전에 양치를 하고 자지 않으면 치아가 금방 상하나요?
안녕하세요. 한성미 치과위생사입니다.자는 동안에는 입안 점막의 움직임이 적어지고 타액의 분비도 줄어서 세균이 더 잘 번식합니다. 그래서 자기 전 양치는 하루에 하는 양치 중 가장 중요하기 때문에, 가끔 한두번 양치를 거르시더라도 절대 자기전에는 거르지 마시고 꼭 양치를 하고 주무시길 바랍니다.
Q. 입냄새가 잘 날 수 있는 이유가 뭔가요?
안녕하세요. 한성미 치과위생사입니다.입냄새는 이가 잘 안닦이면 많이 납니다. 계속 이가 잘 안닦이면 충치나 잇몸병도 생길테고 그러면 더 많이 납니다. 만약 충치도 치석도 없고 이도 깨끗이 잘 닦는데도 냄새나 나는 것 같다면 편도결석이나 소화기관에 문제가 있을 수 있습니다. 치약은 양치 후 잘 헹궈내지 않으면 구취원인이 될 수도 있지만 세네번정도만 헹궈줘도 크게 냄새가 나지는 않습니다. 그래도 아예 가능성을 배제할 순 없으니 물로 헹구신 후에 치약다 헹궈낸 칫솔로 혀와 구강점막을 살살 쓸어내신 후에 물로 한두번 더 헹궈보세요.
Q. 치아 건강을 위해서는 과일도 먹지 말라고 하던데 어떻게 먹는 것이 제일 좋은가요?
안녕하세요. 한성미 치과위생사입니다.그 분은 치아가 좋지 않아서 음식을 씹어먹기가 어렵다는 뜻으로 이야기를 하신 것 같습니다. 이가 안좋으면 사각거리는 과일이나 섬유소가 많은 나물류, 김치, 깍뚜기 같은것 모두 드시기 어려우실 수 있지만 과일을 먹어야 우리 몸에 필수적인 영양소들을 섭취할 수 있으므로 적당히 드시는게 좋습니다. 다만 딱딱한 사과나 배 같은 것을 자르지 않고 앞니로 뜯어먹는 것은 치아에 무리가 되기 때문에 다른 음식과 마찬가지로 잘라서 어금니로 꼭꼭 씹어드시고, 치아가 안좋으시다면 좀 더 잘게 잘라서 드시거나 갈아서 드시는 등 본인상태에 맞춰 알맞게 가공해 드시면 될 것 같습니다. 꼭 과일이 아니라 다른 음식이라도 골고루 드시고 양치만 잘 하시면 됩니다.