안녕하세요. 성심성의껏 답변드리겠습니다.
치아 관리
Q. 자일리톨 껌이 정말 치아에 도움이 되나요
안녕하세요. 한성미 치과위생사입니다.자일리톨이 충치예방효과가 있기는 하지만 껌에는 함량이 낮아 효과가 없습니다. 다른 껌과는 달리 충치유발은 하지 않고 질겅질겅 씹으면서 어느정도 이에 붙은 이물질을 일부 제거하거나 타액분비를 촉진함으로 인해 충치가 덜 생길 수도 있긴 하겠지만 충치예방을 위해 일부러 껌을 씹을 만큼의 가치는 아니므로 그냥 기호식품정도로 생각하시면 됩니다.충치예방을 목적으로 드신다면 자일리톨 100퍼센트제품을 입안에 최대한 오래 머물 수 있도록 살살 녹여먹으면 충치예방효과를 보실 수 있지만 양치를 깨끗이 하신 후에 드셔야하고, 매일 10그램씩 6개월 이상 섭취해야 합니다.
치아 관리
Q. 치석은 어떤 원인으로 생기게 되는건가요?
안녕하세요. 한성미 치과위생사입니다.치석은 치태가 있어야 생기고, 치태는 칫솔로 잘 문지르면 없어집니다. 따라서 치석이 잘 생긴다는 것은 그 부분에 양치가 잘 안되고 있다는 뜻입니다. 본인의 입안을 스스로 보기는 어렵기 때문에 양치를 할 때 잘 닦이고 있는지 알기도 생각보다 어렵습니다. 그래서 꼼꼼하게 닦고 있다고 생각하지만 꼼꼼히 닦이지 않고 있기 때문에 치석이 계속 쌓이는 것입니다. 칫솔질방법이나 부위별 각도나 위치가 잘못되어 정작 닦여야 할 부위가 제대로 닦이지 않으면 닦이지 않은 치태가 그대로 치석이 됩니다. 따라서 치석이 유난히 잘 생긴다 생각이 든다면 양치질을 좀 더 천천히 꼼꼼히 해보시고, 치실이나 치간칫솔을 사용해보세요. 그래도 치석이 너무 많이 쌓인다면 남들보다 스케일링 받는 주기를 짧게 잡으셔서 치석을 자주 제거해주시는게 좋습니다.
치아 관리
Q. 치약에 표기된 "진지발리스"는 뭔가요?
안녕하세요. 한성미 치과위생사입니다.진지발리스는 치주질환을 유발하는 유해세균의 종류입니다. 저도 요즘들어 진지발리스를 99.9퍼센트 없앨 수 있다는 치약광고를 많이 보긴 했는데, 실험환경에서는 그게 가능할 지 몰라도..공기조차 잘 들어가지 않는 잇몸주머니 틈새에 서식하는 세균이 치약을 바꾸는 것만으로 쉽게 사라지지는 않습니다.
치아 관리
Q. 치약에 불소가 있는게 좋은가요? 없는게 좋은가요?
안녕하세요. 한성미 치과위생사입니다.불소는 충치예방효과가 있는 물질이지만, 과량 삼키게 되면 부작용이 생길 수 있습니다. 따라서 양치 후 치약을 잘 뱉어낼 수 있는 사람은 불소가 있는 치약이 좋고, 그렇지 못한 사람은 없는 치약을 사용하셔야 합니다. 보통 불소가 많거나 적거나 없는 치약은 겉에 표기가 되어있기 때문에 특별한 문구가 없다면 불소가 1000ppm정도 함유된 일반치약입니다. 그래서 대부분의 무불소치약은 어린 아기를 위한 제품들이고. 요즘에는 건강에 관심을 가지는 일부 분들이 불소가 몸에 안좋다며 무불소치약을 사용하시더라구요. 불소가 없어도 양치질을 꼼꼼히 하고 치실질 잘 하시면 충치예방할 수 있지만, 그렇게까지 할 수 없다면 불소치약을 사용하시는게 그나마 충치예방효과를 얻을 수 있는 방법입니다.
치아 관리
Q. 아이 이가 흔들리는데 꼭 치과를 가야 하나요?
안녕하세요. 한성미 치과위생사입니다.아이가 정기적으로 치과검진을 받고 있고, 특별한 이상이 없는 상태라면 집에서 빼주어도 됩니다. 하지만 미숙한 경우 어느정도 흔들릴 때 빼주어야 하는지, 깨끗하게 빠진게 맞는지 모를 수 있기 때문에 치과에서 빼는게 안전하기는 하지요. 만약 집에서 빼주게 된다면 멸균거즈를 작게 말아서 이가 빠진자리에 쏙 끼워넣어 아이가 거즈를 물었을 때 상처부위가 꾹 눌릴 수 있도록 하고 침이나 피는 삼키면서 최소 10분이상 물고있도록 해주세요. 이가 많이 흔들릴 수록 빼고난 후에 피가 덜 나고 금방 멈추는데, 만약 10분이 지나고서도 피가 많이 나면 조금 더 물고있게 해주세요. 7살 아이는 호기심에 이빠진 자리를 혀나 손으로 만져보려고 하기 때문에 그러지 않도록 주의를 주셔야해요.
치아 관리
Q. 저불소치약 일반치약 고불소치약 어떤게 좋은 건가요?
안녕하세요. 한성미 치과위생사입니다.어떤게 좋고 나쁜게 아니라 필요에 따라 골라쓰시면 됩니다. 불소는 충치예방효과는 확실히 있지만 삼키게 되면 용량에 따라 부작용이 생길 수 있습니다. 일반치약에는 불소가 보통 1000ppm정도 함유되어있어서 보통분을은 일반치약을 쓰시면 무난하고, 고불소치약을 사용하셔도 됩니다. 치약을 뱉어낼 수 없는 어린아이나 와병환자는 무불소치약이나 저불소치약을 사용하시면 됩니다. 충치가 유난히 잘 생기시는 분들은 고불소 치약을 사용하시면 좋습니다. 정상적인 치아라면 치약과 상관없이 칫솔질만 꼼꼼히 잘 해주면 충치예방을 할 수 있겠지만, 그래도 불소가 들어있는 치약을 사용하시면 충치예방효과가 조금 더 높아지기 때문에 가능하면 일반치약이나 고불소치약을 사용하세요.
치아 관리
Q. 양치질을 잘해도 치아가 하얘질 수 있나요?
안녕하세요. 한성미 치과위생사입니다.양치질로는 치태와 음식물만 제거가 가능합니다. 따라서 치태가 덮여 누렇게 보이는 치아라면 양치질만 꼼꼼히 해도 좀 더 하얘보일 수 있습니다. 하지만 치태때문에 이가 누래보일 정도로 양치를 안하는 사람은 흔치 않기 때문에 치아가 누래보이는 원인의 대부분은 착색이나 치아마모, 유전적인 요소입니다. 착색은 스케일링 또는 치아미백으로 개선할 수 있고, 치아마모나 원래 치아가 누런경우는 심미보철 외에는 방법이 없습니다. 따라서 양치를 꼼꼼히 해도 하얘지지 않는다면 치과시술을 받으셔야 하얘질 수 있습니다.
치아 관리
Q. 치아에 잘 끼는 음식은 치석에도 영향이 있을까요?
안녕하세요. 한성미 치과위생사입니다.치아에 잘 끼이는 음식이라기보단 치아에 잘 달라붙는 끈적한 음식을 먹으면 더 잘 생깁니다. 예를 들어 작은 깨나 고춧가루, 섬유질이 많은 팽이버섯, 블루베리 껍질 같은것들은 치아에 잘 끼이지만 양치할 때 잘 빼주기만 하면 됩니다. 하지만 이런 음식들만 드셔도 양치를 잘 안하면 치석이 생기긴 합니다. 치석이 많이 생긴다는게 어느 정도인지는 모르지만, 치석이 유난히 잘 생긴다는 것은 그만큼 양치가 잘 안되고 있다는 뜻으로 받아들이시면 됩니다. 꼼꼼히 양치를 하고 싶으시면 양치를 하실 때 거울을 보면서 치아와 잇몸이 만나는 틈, 치아와 치아사이에 칫솔모가 제대로 들어가는지 확인을 하면서 칫솔질을 하시고, 치실이나 치간칫솔을 사용해주시면 확실히 치석이 덜 생깁니다.
치아 관리
Q. 표면적으로 치아에 충치가 없어보여도 주기적으로 스켈링을 해주는것이 좋은지 궁금합니다.
안녕하세요. 한성미 치과위생사입니다.스케일링은 치석을 제거하는 것입니다. 충치가 없어도, 깨끗이 양치를 하고, 가글을 해도, 치아사이나 잇몸속 좁은 틈에는 치석이 조금씩 생깁니다. 구강상태가 양호한 경우에는 스케일링 간격을 조금 늘려도 괜찮겠지만 그래도 최대 2년은 넘기지 마시고, 가능하면 1년에 한번정도는 스케일링을 받아주시는게 좋습니다.
치아 관리
Q. 단것을 많이 먹게되면, 실제로 충치를 유발하나요!?
안녕하세요. 한성미 치과위생사입니다.같은 음식을 먹어도 사람에 따라 충치가 덜 생기거나 잘 생기는 정도의 차이는 있습니다. 같은 사람으로 비교했을 때는 단것을 많이 먹게 되면 덜먹는 것보다 충치가 잘 생기는게 맞구요. 하지만 밥에도 당분이 있습니다. 딱히 단 간식을 많이 먹지 않아도 밥먹고 양치 제대로 안하면 당연히 충치 생깁니다.