안녕하세요. 성심성의껏 답변드리겠습니다.
치아 관리
Q. 매일 양치를 안 하고 자는 습관 때문에 고민입니다
안녕하세요. 한성미 치과위생사입니다.그것은 습관이 아니라 그냥 몸이 너무 피곤해서 버티지 못해서 그런 것입니다. 일을 줄이거나, 체력을 키우셔야할 것 같은데 그것이 쉽지 않은 일임을 압니다. 제가 치과종사자이긴 하지만, 힘든 일을 하고 귀가해서 기절하듯 잠들고, 피로가 쌓여 자고 일어난 후에도 몸이 아픈 사람에게 잔소리를 하고 싶지는 않습니다. 다만 일도 힘들고, 나이도 들어가는데 치아가 빨리 망가져서 치료비에 큰 돈을 쏟고, 맛있는 음식도 제대로 즐기지 못한다면 너무 서러울 것 같습니다. 저도 너무 힘들었던 날 집에 들어가자마자 긴장이 확 풀려 신발을 벗자마자 엎어져 잠든 적이 있는데, 그 후로 좀 힘들다 싶은 날에는 밖에서 양치를 하고 들어갑니다. 밖에선 나름 긴장을 하는지 집에 들어가기 전엔 힘이 조금 있더라구요. 그런날은 치실까진 못할 때도 있지만 그래도 안하는 것보단 대충이라도 하는게 낫죠.
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Q. 이빨에대해물어볼께있는데요,,,,
안녕하세요. 한성미 치과위생사입니다.치석을 한다는게 무슨 뜻인지 모르겠습니다. 치실을 한다는 말씀일까요?아니면 치석을 제거한다는 말씀일까요?어쨌든 치실이나 스케일링으로 제거가 된다면 치아자체가 누렇지는 않은 것이기 때문에 양치질을 꼼꼼히 하시면 누런 것이 쌓이지 않을 것입니다. 치과에 오시는 분들 중 많은 분들이 본인은 양치를 잘 한다고 생각하시는데 사실은 잘 못하시는 분들이 더 많습니다. 본인이 생각하는 것만큼 양치가 잘 되지는 않고 있는 것이죠. 따라서 매번 이를 닦는데도 자꾸만 치아가 누래진다면 본인의 양치질 방법을 체크해보시는게 좋을 것입니다. 유튜브에 변형바스법이라고 검색하면 영상이 잘 나와있으니 꼭 배워보시길 바라고, 치과검진 가셨을 때 양치질 깨끗하게 잘 되고있는지도 물어보시면 좋을 것 같습니다.
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Q. 치석이 자꾸 쌓이게 되면 치아 건강에 어떤 영향을 주게 되나요?
안녕하세요. 한성미 치과위생사입니다.치석은 치약잔여물이 아닙니다. 치아에 세균들이 달라붙어 만들어진 치태가 닦이지 않고 오래 남아있으면 침 속의 석회화물질을 만나 점점 단단해져서 만들어지는 것입니다. 치석은 치주질환의 주원인으로, 잇몸이 붓고, 피나고, 잇몸뼈까지 녹여 잇몸을 내려앉게 만드는 것이 바로 이 치석입니다.
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Q. 밥먹다가 이빨이 빠졌는데 뇌 건강이랑 문제가있나요?
안녕하세요. 한성미 치과위생사입니다.치아가 없는 채로 방치하는게 아니라면 며칠정도는 괜찮습니다. 어차피 발치 후 바로 임플란트 수술을 할게 아니라면 이빠진 자리가 아물 때까지 한달전후로 기다리기도 합니다. 하지만 이가 밥먹다 빠질 정도로 흔들렸다면 그 주변치아도 멀쩡하지 않을것이고, 빠진 이가 뿌리까지 깔끔하게 나왔는지, 염증은 없는지 미리 확인해보고 문제가 있을 경우 미리 치료를 해두셔야 나중에 본격적인 치료를 시작할 때 수월하기 때문에 조만간 시간내셔서 치과에 내원해보시길 바랍니다.
치아 관리
Q. 병원에서 입원동안 치실 사용을 못하고 칫솔로만 양치했는데, 치실 사용 자체가 충치예방에 도움이 되나요?
안녕하세요. 한성미 치과위생사입니다.칫솔과 치실은 사용하는 부위가 다를 뿐 사용하는 목적은 똑같습니다. 치아에 붙어있는 음식물이나 치태 등의 이물질을 제거하는 것이지요. 치태는 세균덩어리라 치아에 붙어있으면 충치를 일으키는데, 칫솔이 잘 닿는 부분은 칫솔로만 문질러도 치태가 떨어지지만, 치아사이부분은 칫솔모가 닿지 않기 때문에 치실을 따로 사용해주는 것입니다. 따라서 치실을 사용하지 않으면 치태가 닦이지 않는 부분에 충치가 생길 가능성이 높아집니다.
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Q. 매일쓰는 치솔은 얼제 바꾸는게 좋은가요?
안녕하세요. 한성미 치과위생사입니다.칫솔 사용빈도나 보관환경, 칫솔질 습관에 따라 달라질 수 있지만 1달 지나면 칫솔모가 휘고 벌어지므로 교체해주시는게 좋습니다. 사실 칫솔모가 변형되면 칫솔질 효율이 많이 떨어지기 때문에 자주 바꿔주는게 좋기는 한데 환경이나 비용을 고려해 타협하는겁니다. 오래 사용해도 3개월은 넘기지 마시고, 칫솔모가 벌어진 것이 보이면 가능한 교체를 해주시는게 좋습니다.
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Q. 잇몸 건강을 위해 '가글" 은 하는것이 좋은가요?
안녕하세요. 한성미 치과위생사입니다.식후에 양치를 하셨다면 가글을 하실 필요가 없습니다. 다만 양치를 못하셨다면 가글이라도 하시는게 좋습니다. 그렇다고 가글이 양치질을 대신할 수 있다는 뜻은 절대 아니고, 양치를 못하는 상황에선 아무것도 안하는 것보다 가글이라도 해주는게 낫다는 뜻입니다. 하루3번 양치를 하더라도 간식을 자주 드신다면 양치를 그만큼 여러번 해주셔야하는데 그게 어려울 때 가글을 하시면 좋겠죠. 꼭 하루 한번 필수적으로 하는게 좋다 나쁘다를 정해져 있는게 아니고, 상황과 필요에 따라 하는것입니다.
치아 관리
Q. 라미네이트인지 씌우고 나서 잇몸이 내려갔어요
안녕하세요. 한성미 치과위생사입니다.잇몸도 뼈가 지지를 해주고 있기 때문에 노화에 의해 뼈가 약해질 수록 잇몸뼈도 녹아 잇몸높이도 낮아지게 됩니다. 라미네이트나 크라운 같은 보철물은 치료당시의 잇몸선을 기준으로 제작을 하게 되므로 잇몸높이가 낮아지면 보철물의 경계부위가 밖으로 노출될 수 있습니다. 참고로 잇몸퇴축은 노화뿐만 아니라 치주질환에 의해 가속화될 수 있으므로 평상시 치주질환 예방을 위한 구강관리에 신경을 써주셔야 합니다.
치아 관리
Q. 나이가 들면 치아에 음식물이 많이 끼나요?
안녕하세요. 한성미 치과위생사입니다.나이가 들면 잇몸높이가 낮아져 치아사이에 공간이 생기는데, 그 공간에 음식물이 잘 끼입니다. 잇몸질환이 있으면 그 틈이 더 빠르게 생기기 때문에 평소 구강위생에 신경 쓰셔서 잇몸질환이 생기지 않도록 노력하셔야 합니다.
치아 관리
Q. 구강 스프레이를 자주 뿌리는데, 건강에 이상이 없을까요?
안녕하세요. 한성미 치과위생사입니다.구강스프레이의 성분중에 유해성분이 있다면 장기적으로 사용했을 때 건강에 이상이 생길 수도 있을 것이고, 성분은 제품마다 차이가 있기 때문에 제품을 선택하실 때 성분을 꼼꼼히 따져보시면 좋겠습니다. 하지만 지금까지 제가 본 제품들 중에서는 먹어도 인체에 완전히 무해할 정도로 안전한 제품은 없었습니다. 그렇다고 구강스프레이를 사용하는게 입안이 깨끗해지거나 구강질환을 예방하는 등의 기능이 있는 것도 아니기 때문에, 굳이 구강스프레이를 사용하기보다는 대충이라도 양치를 해주는게 좋다고 생각합니다. 양치를 도저히 못하는 상황이면 차라리 물로 입을 몇번 헹궈내는것도 도움이 되구요. 구강스프레이를 대체할 수 있는 훨씬 더 좋은 방법들이 있고, 먹어도 안전한지 보장이 되지도 않기 때문에 저는 구강스프레이를 사용하지 않습니다.