안녕하세요. 성심성의껏 답변드리겠습니다.
Q. 치아에 특별히 착색이 될 수 있는 것들이 있을까요?
안녕하세요. 한성미 치과위생사입니다.커피 이외에도 라면, 김치찌개(찜), 마라탕, 초콜릿, 콜라 등이 치아에 착색이 잘 되는 음식들입니다. 이런 음식들을 드시고 난 후에는 즉시 양치질을 해주시는게 좋습니다. 만약 양치를 할 수 없는 상황이라면 아쉬운대로 물로 입을 여러번 헹궈주시면 착색이 덜 될 것입니다.
Q. 콜라를 마시고 바로 양치를 하면 안 되나요?
안녕하세요. 한성미 치과위생사입니다.콜라를 드신 후에는 일단 물로 입안을 헹궈내고 보통 30분정도 기다렸다가 양치하면 가장 이상적이지만, 물로 어러번 헹구고 바로 양치해줘도 괜찮습니다. 안하는게 문제지, 양치만 깨끗이 해주면 괜찮습니다. 하지만 가잔 좋은 것은 아무것도 드시지 않는 것입니다. 잠자리에 들기 전 최소 2시간 전에는 음식을 드시지 않는게 구강건강에도, 전신건강에도 좋습니다.
Q. 자식들마다 치아 건강이 다를 수 잇나요?
안녕하세요. 한성미 치과위생사입니다.사람마다 충치가 잘 생기는 사람도 있고 잘 안생기는 사람도 있기는 합니다. 치아의 조성, 치아 배열상태, 타액의 성분이나 점도의 차이 등에 따라 충치가 조금 더 잘 생기고 잘 안생기고 그럴 수 있습니다. 이렇듯 개인차가 있으니 같은 자식이라 해도 다를 수 있지요. 하지만 아무리 그래도 양치질을 깨끗이 하면 충치가 안생깁니다. 본인이 남들보다 충치가 잘 생기는 편이라면 어쩔 수 없이 남들보다 더 신경써서 관리를 해야하는데, 아이들은 스스로 관리할 수 있는 능력이 부족하기 때문에 보호자가 더 관심을 가지고 살펴주어야합니다. 특히 어릴 때 분유나 모유를 먹으면서 잠드는 습관이 있던 아이는 특히 신경써주고 치과에도 더 자주 데려가야합니다.
Q. 아침 공복에 레몬수를 마시고 있어요 짜릿 한 느낌이 참 좋아요 그런데 이가 약해 지는 느낌이어요
안녕하세요. 한성미 치과위생사입니다.레몬은 체내에 흡수되기 전까지는 산성이기 때문에 치아를 부식시킬 수 있습니다. 하지만 레몬수는 액체라서 치아와 접촉하는 시간이 길지 않고, 타액이 어느정도 자정작용을 해주기 때문에 치아가 부스러지는 것은 꼭 레몬수때문이라기보단 레몬수를 포함한 여러음식들을 드시고 양치를 제 때 못하셨거나, 단단하고 질긴 음식들을 즐겨드셔서 치아에 금이 가있었기 때문일 가능성이 더 높습니다. 음식을 드신 후에는 꼭 양치질을 주시고, 레몬수나 탄산이나 식초가 함유된 음식을 드셨을 때는 물로 여러번 입안을 헹궈준 후에 양치를 해주시면 좋겠습니다. 딱딱하거나 질긴 음식, 뜨거운 음식과 차가운 음식도 피해주세요.
Q. 가글 용액이 너무 맵게 느껴지면 물을 섞어서 사용해도 상관없나요?
안녕하세요. 한성미 치과위생사입니다.물을 섞으면 농도가 낮아져서 가글의 소독효과가 낮아질 수는 있지만, 원래 가글자체가 그렇게 큰 효과는 없기 때문에 물을 좀 섞어 쓴다해도 문제는 없을 것입니다. 하지만 가글보다는 휴대용칫솔을 챙겨다니시면서 칫솔질을 해주시는게 효과면에서는 더 좋습니다. 꼭 치약을 묻히지 않더라도 그냥 가글만 하는 것보단 칫솔질을 해서 치태를 문질러 제거해주시는게 훨씬 낫습니다.