Q. 8살 자녀, 너무 늦게 잡니다. 어떻게 교정해야 할까요?
안녕하세요. 어지현 육아·아동전문가입니다.성장호르몬이 나오는 시간은 밤 10시~2시로 이 시간에는 깊은 잠을 자고 있어야 합니다. 따라서 늦어도 9시반에는 잠자리에 들어야 합니다. 12시에 잠이 들면 그만큼 성장 호르몬 분비가 적어지므로 성장이 저해될 수 밖에 없는데요, 우선 낮동안 충분히 햇빛을 쬐면서 신체활동을 할 수 있도록 해주시고 밤이 되면 아이의 몸과 마음이 이완될 수 있도록 해주세요. 일단 신체적으로는 따뜻한 물로 목욕을 해서 근육이 이완될 수 있게 해주시고 심리적으로도 긴장되지 않게, 편안하게 해주시기 바랍니다. 자기 1시간 전에는 미디어나, 핸드폰 노출을 하지 마시고 차분한 상태로 있을 수 있도록 해주시기 바랍니다.잠자리에 들기 전에 칼슘이 든 우유 등을 마시면 숙면에 도움이 됩니다. 칼슘은 천연신경안정제 역할을 하기 때문입니다. 또 잠자리에서 다리와 발을 마사지해 주시면 긴장 완화와 숙면에 도움이 되니 참고하시기 바랍니다.감사합니다.
Q. 28개월 남자아이 영어 노출 및 앞으로 교육이요ㅠ
안녕하세요. 어지현 육아·아동전문가입니다.영어에 관심을 보이고 좋아한다면 지금처럼 계속 노출해 주시되 알파벳이나 파닉스와 같은 문자 교육에 앞서 소리 노출을 최대한 많이 해주시는 것이 좋습니다. 소리 노출이 많이 된 아이들이 학습으로 영어를 받아들이게 되더라도 훨씬 이해도가 높습니다. 영어 유치원을 가게 되면 아무래도 한글 노출이 줄어들 수 밖에 없기 때문에 집에서 한글을 그만큼 신경 써 주셔야 합니다. 영어와 같은 외국어 실력은 모국어인 한국어 실력이 바탕이 되어야 하기에 한글을 소홀히 해서도 안됩니다. 하지만 이것은 일반 유치원을 갔을 때에도 마찬가지로, 한글은 한글대로 신경 써 주어야 하고 영어를 위해 들이는 절대적인 돈, 시간, 그리고 노력이 필요하기에 어디를 보내실지는 장,단점을 잘 고민해보고 결정하시면 될 것 같습니다. 영어 유치원에 가지 않게 되더라도 미취학 시기에는 음원이나 영상, 또 그림책을 통해 최대한 영어에 대한 귀를 트여 놓고 말하기, 읽기 교육을 하신다면 훨씬 효과가 높을 것입니다.감사합니다.