안녕하세요. 박연실 전문가입니다.
식습관·식이요법
Q. 간을 해롭게 하는 것중에 술 말고 다른 음식이 있나요?
안녕하세요. 박연실 영양사입니다.고지방 음식은 간에 지방이 축적되어 지방간을 유발할 수 있습니다. 설탕과 고과당 시럽이 많이 들어간 음식도 무리를 줄 수 있습니다.
기타 영양상담
Q. 브로콜리를 삶지않고 바로 먹어도 되는지요?
안녕하세요. 박연실 영양사입니다.네, 삶지 않고 바로 먹을 수 있습니다. 하지만 소화기가 좋지 않거나 제대로 씻지 않으면 삶는 것이 더 좋습니다.
경제용어
Q. 경제 용어 중에서 콜옵션, 풋옵션은 무엇인가요?
안녕하세요. 박연실 경제전문가입니다.콜옵션은 특정 기초자산을 미리 정해진 가격에 일정기간 내에 살 수 있는 권리를 의미합니다. 투자는 기초자산 가격이 상승할때 이익을 얻습니다. 풋옵션은 특정 기초자산을 미리 정해진 가격에 일정기간 내에 팔수 있는 권리를 의미합니다.
영유아·아동 식단
Q. 신생아는 보통 하루에 몇시간을 자야하나요?
안녕하세요. 박연실 영양사입니다.신생아는 하루에 14시간 이상 자야합니다. 여러번 나눠서 자고 한번에 2~4시간을 잡니다.
다이어트 식단
Q. 다이어트할때 옥수수,감자는 안좋은가요?
안녕하세요. 박연실 영양사입니다.옥수수와 감자는 적정량 섭취하여도 괜찮습니다. 그러나 과도한 섭취는 칼로리를 높일 수 있습니다.