반갑습니다
Q. 요즘 같은 변동성 있는 날씨에 감기 예방법 있나요?
집안 먼지 청소나 이불 빨래를 하시고 기관지를 촉촉하게 하기위해 가습기로 방안 적정온도만 유지 하셔도 좋습니다외출 후 손 깨끗히 씻으시고 50~60도 정도되는 차를 드셔주시면 좋겠습니다
Q. 술 먹고 다음날 눈 밑이 붓는경우는 무슨 이유 때문인가요?
눈 밑은 소화기 쪽이 문제가 있으면 붓는다고 하는데 술을 마실 때 마다 어딘가 자극을 받나봅니다대표적으로 비장이 문제가 있다고 봐요술을 조금 줄이시고 주독을 풀어주셔야겠어요
Q. 허기질 때 조금이라도 부담 덜한 방법?
식단을 하다보면 그렇게 허기지는 경우가 많습니다 그럴 때 아몬드나 호두 등 견과류 등을 드시는 건 어떠세요?생각보다 허기짐이 많이 달아납니다
Q. 요즘 제주도 비계 논란이 이슈던데 고기와 비계 비중이 어떻게 되야지 적당할까요?
제주도 삼겹살 논란은 정말 심했습니다보통 저렇게 되는 삼겹살은 취급하지 않는다고 하던데가격도 엄청 비싸다고 합니다그러니 소비자가 뿔 날 수 밖에 없었고요보통 비계의 비중이 반정도?어떤 부위를 베어 내냐에 따라 달라진다고 하는데 반정도는 비계라고 합니다
Q. 갑자기 변비면 어찌해야할까요???
갑자기 변비일 경우는 장이 스트레스에 취약해서 그런 거 같습니다아니면 수분을 충분히 섭취를안했거나섬유질이 부족한 경우 그럴 수 있습니다우선 충분한 휴식과 함께 스트레스를 낮추고 섬유질과 수분섭취를 해보는 게 좋을 꺼 같아요