안녕하세요. 당신의 건강함을 도와드립니다..
기타 영양상담
Q. 소비기한 한 달 지난 플라스틱 컵 커피 먹어도 될까요?
안녕하세요. 이재영 영양사입니다.소비기한이 하루이틀지난것이 아니고 블라스틱통에 우유가포함되어이있는 커피라면 냉장보관해야하는데 실온보관하셨다니 아까워 하지말고 폐기하는것이 낫습니다.
기타 영양상담
Q. 돼지고기나 소고기는 특수부위가 비싼데요.
안녕하세요. 이재영 영양사입니다.돼지고기나 소고기나 부위별로 영양소는 비슷하지만 지방이 특별히 많은 차돌박이 삼겹살정도 다를수 있습니다. 특수부위가 값이 비싼건 소량나오고 식감이 달라 가격이 비싼거예요
영유아·아동 식단
Q. 아침마다 아이들 밥먹이는 시간도 없고 한데 먹여야 겟고 그래서 스트레스인데요
안녕하세요. 이재영 영양사입니다.아침에는 입맛도없고 뭐를 준비하기에도 바뿐시간입니다. 뇌는 포도당이 있어줘야하는데 쌀말고도 빵.시리얼종류도 있으니 간단히 아침을 준비해보세요
기타 영양상담
Q. 어제 3주지난 샌드위치 먹었는데 걔속 설사해요 식중독은 아니겠죠
안녕하세요. 이재영 영양사입니다.3주지난 샌드위치를 먹었다면 샌드위치안에있던 식중독균에 감염되어 두통.설사가 동반될수있으니 빠른시일 병원에 내원하세요
환자 식단
Q. 항생제 설사를 예방하는 법과 양배추즙 계속 섭취
안녕하세요. 이재영 영양사입니다.병원에서 처방해준 항생제가 설사로 맞지않으면 다른것으로 처방해달라고하면 되지않을까요?
식습관·식이요법
Q. 흡연유무를 물어보는 이유가 궁금해요
안녕하세요. 이재영 영양사입니다.흡연을 하고계시면 흡연과 관련되어 폐검사나 기타 다른부분을 조금더 봐줄겁니다. 기본 상황체크하는거예요
환자 식단
Q. 80대 노환으로 누워계신 분에게 어떤 음식을 드리면 좋을까요?
안녕하세요. 이재영 영양사입니다.그럴때는 녹두넣은 닭죽은 어떨까요. 황기.마늘.삼 넣고 푹삶으연 보양식에 좋을것같아요
다이어트 식단
Q. 다이어트 시작시 식단외에 주의할 점이 있나요?
안녕하세요. 이재영 영양사입니다.아침은 간단한 샐러드점심은 일반식저녁은 닭가슴살.과일은 추천합니다.식단외에 운동이 필수입니다
식습관·식이요법
Q. 냉동된 고기를 바로 꺼내서 에어프라이어에 구울경우
안녕하세요. 이재영 영양사입니다.냉동된고기를 해동없이 구워먹으면 열이골고루 전달되지않아 고기가 맛이 없거나 안쪽이 잘익지않습니다.
식습관·식이요법
Q. 사무직 직장인 입니다 과자 커피 먹는 습관을 줄이려면 어떻게 해야할까요
안녕하세요. 이재영 영양사입니다.저도 그랬어요. 시간맞춰 뭐를먹거나 피로도가높아지면 탕비실로가서 계속먹었죠 그때는 얼음물로 대신해보세요잘안되지만 자꾸먹으면 배가 나오실거예요..