안녕하세요. 당신의 건강함을 도와드립니다..
Q. 나이대 맞는 비타민 따로 있다고 하는데, 중년에게 필요한 비타민은?
안녕하세요. 이재영 영양사입니다.50대이상은 여성분은 골다공증 남성분은 심혈관질환관련에 신경써야하고 특별히비타민한개만선택하기보다 멀티비타민으로 드세요
Q. 일주일에 4번 저녁에만 똑같은 음식을 먹어도 될까요?
안녕하세요. 이재영 영양사입니다.일주일씩 식단을 돌아가면서드세요.다이어트해보니 매일 식단챙기기가 어렵더라구요닭다리살만 일주일 저녁에 드셔도됩니다.
Q. 아이성장검사 해야할까요? 궁금합니다
안녕하세요. 이재영 영양사입니다.아이가 조금 작아보입니다. 평소에 철분제를드시지만 소고기를 자주 드셔보시고 저라면 아이성장검사 한번해봐서 의사가 권하는것을 해볼것같아요
Q. 우리는 가끔 반찬을 서로 싸와서 직장에서 나눠 먹기도 합니다
안녕하세요. 이재영 영양사입니다.음 어쩌면 집에서 매일 먹던반찬이니까 남의반찬을 더많이 먹던지 혹은 내반찬보다 다른반찬이 더 맛있어서 그런거 아닐까요
Q. 가짜 배고픔과 진짜 배고픔은 어떻게 구별되나요?
안녕하세요. 이재영 영양사입니다.가짜배고픔은 자꾸 음식생각.먹고싶은생각이 계속나고 진짜 배가고픈건 꼬르륵소리가 날것같아요