안녕하세요. 당신의 건강함을 도와드립니다..
Q. 흡연유무를 물어보는 이유가 궁금해요
안녕하세요. 이재영 영양사입니다.흡연을 하고계시면 흡연과 관련되어 폐검사나 기타 다른부분을 조금더 봐줄겁니다. 기본 상황체크하는거예요
Q. 80대 노환으로 누워계신 분에게 어떤 음식을 드리면 좋을까요?
안녕하세요. 이재영 영양사입니다.그럴때는 녹두넣은 닭죽은 어떨까요. 황기.마늘.삼 넣고 푹삶으연 보양식에 좋을것같아요
Q. 다이어트 시작시 식단외에 주의할 점이 있나요?
안녕하세요. 이재영 영양사입니다.아침은 간단한 샐러드점심은 일반식저녁은 닭가슴살.과일은 추천합니다.식단외에 운동이 필수입니다
Q. 냉동된 고기를 바로 꺼내서 에어프라이어에 구울경우
안녕하세요. 이재영 영양사입니다.냉동된고기를 해동없이 구워먹으면 열이골고루 전달되지않아 고기가 맛이 없거나 안쪽이 잘익지않습니다.
Q. 사무직 직장인 입니다 과자 커피 먹는 습관을 줄이려면 어떻게 해야할까요
안녕하세요. 이재영 영양사입니다.저도 그랬어요. 시간맞춰 뭐를먹거나 피로도가높아지면 탕비실로가서 계속먹었죠 그때는 얼음물로 대신해보세요잘안되지만 자꾸먹으면 배가 나오실거예요..