안녕하세요. 당신의 건강함을 도와드립니다..
Q. 신음식을 잘 먹으면 건강하다는 말이.
안녕하세요. 이재영 영양사입니다.신음식은 간 건강에 도움을준다 알고있습니다.다만 신것은 위에 부담을 주니 적당히 드셔야합니다
Q. 1년동안 비빔밥만 먹는거 영양학적으로 어떻게 생각하시나요
안녕하세요. 이재영 영양사입니다.단백질이 부족해보입니다. 비빔밥을 많이 좋아하신다 하더라도 고기도 가끔드세요 철분.비타민b이 많아요
Q. 당류 6% 두유, 영양성분 괜찮은 건가요?
안녕하세요. 이재영 영양사입니다.두유는 콩으로 갈아만든식품이지만 표시사하처럼 당이 많이 들어있어요 각설탕1개가 4g입니다.참고하세요
Q. 약없는건강 건강지킴방법 도와주세요
안녕하세요. 이재영 영양사입니다.당뇨인데 약을 안드시면 안됩니다. 고혈압도 약드시면 별무리없이 생활가능한것처럼 생각하시고 병원가셔서 약도 꾸준히 드셔야합니다
Q. G7 베트남 커피 향에 너무 미쳐버렸어요
안녕하세요. 이재영 영양사입니다.G7커피가 저렴하면서 향도 좋지요하루에 3잔정도의 커피는 고혈압과 상관없다고 합니다.