안녕하세요. 당신의 건강함을 도와드립니다..
Q. 다이어트 중인데 탄수화물이 먹고 싶어요 ㅠㅠㅠ
안녕하세요. 이재영 영양사입니다.다이어트할때 탄수화물이 먹고싶을때는 곤약밥이나 곤약면으로 만든 국수나 다시마국수를 추천합니다
Q. 다이어트에 좋은 양배추 요리 알려주세요.
안녕하세요. 이재영 영양사입니다.양배추는 쪄도 좋고 생으로도 좋고 특히 다이어트음식으로 얇게 채친후 계란과 섞어서 전부쳐드시면 맛도좋지요
Q. 술로 인한 살 식단 없이 운동으로 뺄 수 있을까요?
안녕하세요. 이재영 영양사입니다.지금은 식단없이 1~2주 정도 하시고 식단도 하셔야 다이어트가 되실것같아요.적응되시면 식단과 함께하시면 배가 될겁니다
Q. 닭가슴살의 관한 허와실을 알고싶어요?
안녕하세요. 이재영 영양사입니다.통풍은 요산수치가 높아 생기는병인데 닭가슴살은 매우 쉽게 요산수치를 내려주는 식품입니다
Q. 약 3주 만 술을 안마셔도 얼굴 빛이 좋아 진다고 하는데 맞나요?
안녕하세요. 이재영 영양사입니다.주위에 알콜중독까지 갔다가 단주하신분을 아는데 얼굴색은 물론 다시 한번 단주하면 삶이 끝난다 생각하시고 독하게하셨다고합니다.조금 더 독하게 힘내보세요