안녕하세요 유동선 전문가입니다.
Q. 저염식단 구성하는 법 관련해서 궁금한 점이 있습니다
안녕하세요. 유동선 영양·식단전문가입니다.짠맛은 음식의 온도가 뜨거울수록 잘 느끼지못하며, 차가운 음식일수록 짠맛의 강도가 커집니다 뜨거운 국과 차가운 국을생각해보시면 이해하기 편하실겁니다가급적이면 소금에 찍어드시는 것이 조금 적게 섭취하는방법입니다
Q. 고지혈증에 좋은 음식과 보조제 추천해주시면 고맙겠습니다.
안녕하세요. 혈압약은 의사의 처방이 필요합니다콜레스테롤수치와 혈압관리의 공통점은 체중관리이며 콜레스테롤은 하루한줌의 견과류와 엑스트라버진등급의 올리브오일을 꾸준히 드시면 수치관리에 도움이 되실듯합니다
Q. 오리고기의 기름에 관하여 궁금합니다.
안녕하세요. 오리기름은 주로 불포화지방산으로 이루어져 HDL수치를 올려 혈관건강에 이로운 점이 있으며 돼지고기와 소고기같은 붉은 육류의 기름은 포화지방산으로 혈관질환을 일으킬수 있는 요인으로 작용할수 있습니다 오일류중에는 엑스트라버진 등급의 올리브오일이 건강에 유익한 것으로 알려져 있습니다
Q. 테슬라 스페이스X 에서 보여주는 기술
안녕하세요. 한국가의 로켓기술은 국가기밀로 분류되어 로켓연구의 세부사항을 일반인이 파악할수는 없습니다 이제 막 3단로켓을 성공하고 모사체를 궤도에 올려놓은 상황에서 1단 로켓재사용은 아직 시기상조라고 생각되네요
Q. 30대 후반입니다- 몸무게가 지속적으로 빠지는데-원인이 뭘까요?
안녕하세요. 유동선 영양·식단전문가입니다.다이어트나 업무, 식단변화 등 특별한 변화없이 발생하는 체중감소는 질환이 의심됩니다 소화기계나 간질환등 원인은 다양할수 있으니 종합병원 진료를 꼭 받아보시기 바랍니다