안녕하세요 이조은 전문가입니다.
Q. 눈물은 어떤 성분으로 이뤄져있나요?
안녕하세요. 이조은 과학전문가입니다.눈물은 물, 단백질, 염분, 무기질 등의 복합체로 이루어져 있습니다. 물은 눈의 점막을 촉촉하게 유지하고 단백질은 눈 표면 보호 및 염증 예방효과를 염분은 세균번식방지를 무기질은 눈 건강과 표면을 윤기있게 유지하는 역할을 합니다.세정작용도 있습니다.
Q. 사과대추의 영양성분과 효능에 대해 알려주세요.
안녕하세요. 이조은 영양전문가입니다.사과대추는 생김새는 대추인데 식감이 사과같이 아삭아삭하다고 하는 과일입니다.당도가 파인애플에 두배정도 되어서 정말 맛있죠.영양성분으로는 비타민 C가 사과의 20배가 들어 있어서 피로회복, 면역력 증진에 도움을 줍니다.라이코펜, 베타카로틴이 많아 항산화효과가 있어 노화와 암 예방에 좋습니다. 다만 100g당 100kcal로 칼로리가 높아 너무 많이 드시는건 삼가해주시는게 좋습니다.
Q. 우리 인류는 화성에 살수 있을까요?
안녕하세요. 이조은 과학전문가입니다.물, 산소, 방사선 보호막, 식량, 항온시스템이 적절히 주어진다면 가능할것 같습니다.다양한 사례로, 화성에는 물이 흐른 흔적들이 발견되고 있으며 화성의 경우 대기중 기체가 CO2로 산소가 부족하고, 태양과 지구보다 가까워 방사선양이 많습니다. 그리고 살려면 식량이 있어야 하고 화성은 춥거나 뜨겁거나하는 기후이기 때문에 항온시스템이 필요합니다.
Q. 매일 바나나2개 먹으면 어떤 효과가 있나요?
안녕하세요. 이조은 영양전문가입니다.바나나에는 비타민 A가 풍부해 눈건강에 도움이 되며, 칼륨과 미네랄이 많아 수면건강에 좋고, 펙틴질의 식이섬유가 장건강에 도움을 줍니다.
Q. 아침에 볶음밥 같은 거를 먹으면 소화가 잘 안 될까요?
안녕하세요. 이조은 영양전문가입니다.소화가 잘되는 음식이 있고 소화가 어려운 음식이 있는데요.인스턴트음식이나 기름에 튀긴음식은 아무래도 채소나 과일, 그릭요거트 등 보단 소화하기가 어렵습니다.간단한 볶음밥도 좋지만 그릭요거트나 견과류를 드시는건 어떨까요?