ㆍ척추 관절 수술후 재활 전문 ㆍ체형교정 도수치료 전문
정형외과
Q. 발 다침..골절일까요? 궁금합니다.
안녕하세요. 이준수 물리치료사입니다.우선 통증이 얼마나 됐는지가 중요할것 같습니다.오랫동안(2주이상) 지나도 통증이 있다면 병원에 가보시는게 좋을것 같습니다.그리고 신발을 바꿔신었는데도 통증이 계속된다면 피로골절을 의심해 볼수 있으니 주의하셔야 될것 같습니다.
정형외과
Q. 사진에 짚고있는부분이 아파요 오ㅑ그런거죠
안녕하세요. 이준수 물리치료사입니다.지금 불편하다고 느끼시는 후두부 융기 부위는 많은 근육들이 부착되어 있습니다.오랫동안 머리를 숙이고 팔을 사용할때 후두부에도 긴장도가 높아져 묵직하고 뻐근한 통증이 쉽게 나타나게됩니다.근육의 뭉침과 긴장은 근육들 사이에 끼어있는 혈관과 심부의 뇌척수액 압력을 높여 혈압을 상승시키는 원인이 될수있으므로 더욱 주의하셔야합니다.수시로 뭉쳐있는 후두부 근육을 풀어주시고 혈압도 필요시 체크해 주시기 바랍니다.
정형외과
Q. 목 밑에 경추쪽 누워서 지압마사지기 했더니 팅팅부었어요
안녕하세요. 이준수 물리치료사입니다.말씀하신것처럼목주변 연부조직에 너무 자주 강한 자극을 줘서 근육과 피부가 부은것 같습니다.냉찜질(10분~15분)을 해보시고 가라 앉을때까지 더이상 자극을 주지 않는것이 좋을것 같습니다.목디스크 증상이(목을 움직일때 견갑골 내측이나 팔이 저림) 있는지 확인해 보시고 있다면 병원에 방문하시기 바랍니다.
정형외과
Q. 새끼 손가락 안쪽 부분(인대쪽)에 통증이 있는데 골절은 아니겠죠?
안녕하세요. 이준수 도수전문 물리치료사입니다.누룰때는 안아픈데 손을 쥐거나해서 움직을때 아프다면 힘을 쓸때 작용하는 근육이나 힘줄에 손상이 있는것 같습니다.일반적으로 골절된 부위는 손으로 만지면 매우 통증이 크게 나타납니다.3일이 지나도 통증이 감소되지 않는다면 병원에서 진료 받으시길 권해드립니다.
재활·물리치료
Q. 등이 찌뿌둥해서 매일 안마기를 사용하면 안 좋은가요?
안녕하세요. 이준수 도수전문 물리치료사입니다.안마기나 사람이 하는 마사지는 가해지는 힘과 횟수도 중요하지만 받는 사람의 개별적인 몸상태와 반응 또한 매우 중요합니다.어떤 안마기를 사용하시는지 모르겠지만 사용후 몸이 더 불편하다고 느껴지면 적용 강도나 횟수를 줄여보시길 권해드립니다.
정형외과
Q. 회전근개 파열을 왜 생기는 건가요??
안녕하세요. 이준수 도수전문 물리치료사입니다.회전근개파열은 어깨관절을 둘러싼 4개 근육의 힘줄이 반복적 사용이나 외부충격에 의해 부분 혹은 완전파열 되는것을 말합니다.운동을 하다가 넘어지거나 무거운 물건을 순간적인 힘으로 움직일때 뚝 소리가 나면서 파열되는 경우가 많습니다
정형외과
Q. 기숙사 침대매트리스가 너무 푹신해서 허리가 아플때 개선방법?
안녕하세요. 이준수 도수전문 물리치료사입니다.혹시 합판을 구하실 수 있다면 합판을 깔고토퍼나 담요를 두껍게 깔아 지지효과와 피부 마찰로 인한 단점을 보완하시면 좋을것 같습니다.
정형외과
Q. 척추측만증이 있을 때 교정을 통해 피면 키가 커지나요?
안녕하세요. 이준수 도수전문 물리치료사입니다.측만각도에 따라 다를수 있지만 교정을 통해 척추 각도가 정상에 가깝게 된다면 키는 커질수 있습니다.
재활·물리치료
Q. 어깨를 쓰면 어깨통증과 뚜두둑 소리가 나요.
안녕하세요. 이준수 도수전문 물리치료사입니다.어깨관절은 다른 관절에 비해 자유도가 높은 대신에 안정성이 낮은 관절입니다.낮은 안정성을 보완하기 위해 관절 주의 근육의 발란스와 근력을 필요로하게 됩니다.일반적으로 관절 내회전근육이 긴장되고 단축되는 경우가 많은데 이럴경우 관절 전면부의 밀도가 높아져 힘줄들의 마찰과 충돌이 쉽게 나타나고 다그닥 거리는 소리를 발생하게 됩니다따라서 운동을 할때는 어깨관절 주변 근육의 균형적인 발달과 강화가 필수적이라 할 수 있겠습니다.
정형외과
Q. 폼룰러로 운동 하다가 갈비뼈 부분에 심한 통증이 왔어요 갈비뼈 부분이 너무 아픕니다
안녕하세요. 이준수 도수전문 물리치료사입니다.일반적인 근육통은 무리해서 사용하지 않는다면 보통 3~4일 지나면 통증이 점차 감소됩니다.지금 얼마나 지나셨는지 모르겠지만 위의 글 내용을 볼때 골절이 의심됩니다.병원에 방문하셔서 통증 없이 빨리 회복되시길 기원합니다.