안녕하세요. 이호진 전문가입니다.
정형외과
Q. 비틀어진 자세교정에 어떤게 좋을까요
안녕하세요. 이호진 물리치료사입니다.전체적인 부분을 감수하고 교정을 하시려면 그만큼의 시간이 들어가게 되어있습니다. 즉, 이미 어느정도 자세나 움직임 패턴이 틀어진 상태에서의 움직임에 적응이 되신 거라고 보면 됩니다. 여기서 틀어진 부분을 교정했을 때 오히려 불편감을 느끼실 수도 있습니다. 말려있는 어깨의 경우는 견갑골(날개뼈)의 위치를 바르게 올 수 있는 운동, 어깨 안정화 운동을 진행하는 것이 좋을 것 같습니다. 석회성건염이 해결 되시면 움직임의 제한도 어느정도 줄어드실 거라 생각이 듭니다. 자세 체형교정의 경우는 통증 관리를 위한 치료와는 다른 부분입니다. 오히려 전체적인 부분의 균형이 맞아들어가면 통증이 사라지실 수는 있으나 정형외과적인 질환이나 문제가 사라지는 부분은 아닙니다. 자세교정을 주 목적으로 하는 센터를 방문해보시는 것도 좋으실 것 같습니다.
정형외과
Q. 오늘 X RAY찍었는데 내일 MRI찍어도 되겠죠?
안녕하세요 이호진 물리치료사 입니다.연속적으로 찍는다고해도 건강에 크게 걱정하실 정도의 문제는 없을 것으로 생각이 됩니다. 통증이 치료를 받아도 낫지를 않고 지속적으로 문제가 있으시다면 MRI 검사를 통해 보다 명확한 원인을 찾으시는 것도 도움이 되실 것이라 생각이 됩니다.
정형외과
Q. 왼쪽 종아리에 쥐가 난 이 후로 통증이 남아있습니다.
안녕하세요. 이호진 물리치료사입니다.그러시다면 간단한 스트레칭으로 뭉친 근육을 이완시켜주시는 것도 하나의 방법이 될 것 같습니다. 벽에 손을 대고 쥐가 나신 다리를 뒤로 빼서 발목이 앞으로 구부러지게 해서 뒷종아리 근육이 늘어나실 수 있게 해주시면 조금 도움이 되실 것 같습니다. 그 외에도 온찜질해서 이완시켜주시는 것도 도움이 되실 겁니다.
정형외과
Q. 좌측 족부 설형골 골좌상 진단받았는데 설형골이 어디고 어떻게 치료해야되나요 휴유증은 없나요
안녕하세요. 이호진 물리치료사입니다.발등에 있는 뼈를 말합니다. 골좌상은 골절이나 실금까지는 아니고 뼈에 멍이 든 상태를 말합니다. 일단 골절까지는 아니더라도 충격을 받은 상태이기 때문에 통증이 있으시다면 병원에서 진통주사에 약 처방을 받으시고 통증 관리 받으시기 바랍니다.
정형외과
Q. 엉덩이 아래부분 통증, 특히 오른쪽 엉덩이만 심하게 아파요. 일어날때, 걸을때 아프고 절뚝거려요. 원인이 뭘까요??
안녕하세요. 이호진 물리치료사입니다.혹시 다치신적이 있거나 스트레칭을 무리하게됐을때 햄스트링이나 내전근쪽이 근육 파열을 의심해볼수 있습니다. 혹은 디스크 증상으로 인해 통증이 있을 수 있을 수도 있을 것 같습니다.