안녕하세요. 이호진 전문가입니다.
재활·물리치료
Q. 허리디스크 같은 경우에는 수술말고 다른 치료방법은 없을까요?
안녕하세요. 이호진 물리치료사입니다.안녕하세요. 최근 디스크 환자분들의 관리 방법은 수술을 최대한 피하고 보존적인 치료를 통해서 회복을 유도하는 쪽으로 많이 바뀌고 있습니다. 디스크 환자분의 경중에 따라서 수술을 시행해야하는 부분들도 존재하겠지만 그렇지 않은 경우는 물리치료, 도수치료, 약물, 주사치료 등의 치료방법들로 1차적으로 통증 관리를 하게 되고, 그럼에도 개선이 없다면 수술보다는 간단한 시술을 하는 경우가 있습니다. 그리고 수술이나 시술을 한다하더라도 결과적으로는 허리 주변 근육의 안정화 운동을 통한 자세 개선과 재활이 필요합니다.
정형외과
Q. 슬개골 탈구가 의심 됩니다. 조언을 구하고 싶습니다.
안녕하세요. 이호진 물리치료사입니다.슬개골이 쉽게 탈구 되거나 하지는 않으실 거고 순간적인 충격에 의해서 그런 것으로 생각이 됩니다. 냉찜질 하시고 병원 진료를 보시면 될 것 같습니다. 타박상에 의한 통증만 있을 수 있으니 너무 걱정하지 마시고 진료보시기 바랍니다.
정형외과
Q. 엉치뼈 삐끗한데 헬스가도 되나요 그리고 병원가야하나요 ?
안녕하세요. 이호진 물리치료사입니다.일단 본인의 선택이 중요할 것으로 생각이 됩니다. 일주일 정도 지켜보시다가 통증이 그래도 사라지지 않는다면 재활의학과나 정형외과 진료를 보시는 것을 추천드립니다. 그리고 헬스장가서 운동을 했는데 통증이 더 심해지신다면 하지 마시고 통증관리를 먼저하신 후에 운동하시기를 권해드립니다.
정형외과
Q. 무릎 연골을 보호하는 방법이 있을까요?
안녕하세요. 이호진 물리치료사입니다. 일반적으로 무릎의 연골은 마모성이기 때문에 활동하다보면 조금씩 연골의 닳아서 나중에는 퇴행성관절염으로 발전하게 됩니다. 그래서 무릎의 통증을 예방하고 관절을 보호해주기 위해서는 보통 관절의 주변 근육들의 근력을 강화해주는 운동들을 많이 하게 됩니다. 일반적으로 많이 알려진 것이 스쿼트이지요. 그 외에도 무릎 불안정성을 잡아주기 위해서 크렘쉘 운동을 함께 해주는 것이 도움이 됩니다. 일단 통증이 없으시다면 횟수를 작게 해서 점진적으로 횟수를 늘려가며 근력 운동을 해주는 것을 권해드립니다.
정형외과
Q. 하지정맥류란 무엇이고 왜 나타나는가요?
안녕하세요. 이호진 물리치료사입니다. 하지 정맥류란 하지 정맥 일방 판막 기능 장애로 인해 혈액이 역류하는 것을 포함하여 하지의 표재 정맥이 비정상적으로 부풀어 꼬불꼬불해져 있는 상태를 가리키는 질환입니다. 이 때문에 대부분의 환자들이 “힘줄이 튀어나왔다”라고 표현합니다. 초기에는 외관 상의 문제 외에 별다른 불편감이 나타나지 않지만, 이 증상이 점차 진행되면 여러 합병증이 발생할 수 있습니다. 하지 정맥류는 아직까지 정확한 원인은 알려져 있지 않습니다. 그러나 여러 가지 유발 인자들이 복합적으로 작용하여 하지 정맥류가 발생하는 것으로 생각됩니다. 다음과 같은 사례가 그 유발 인자로 지적됩니다. 유발 인자로는 가족력, 첫 임신 나이, 경구 피임약 복용, 하루 6시간 이상 서있는 직업, 비만, X-선 혹은 자외선 노출 정도, 혈전 정맥염의 과거력, 하지 감염 혹은 허혈 증상, 복압을 증가시키는 만성 질환, 몸에 꼭 끼는 옷 착용, 의자에 오래 앉아 있는 직업, 습관적으로 다리를 꼬고 앉는 자세 등이 있습니다. 하지 정맥류 발생 유발 인자 중에서는 가족력 혹은 유전적인 요인이 하지 정맥류 발생에 가장 중요한 역할을 하는 것으로 알려져 있습니다. 일부 보고에 의하면 하지 정맥류 환자의 약 80%가 적어도 1명 이상의 가족 구성원이 하지 정맥류를 앓고 있었습니다. 특히 하지 정맥류 가족력이 있는 환자들 중 80%는 모계(母系) 쪽으로 성 연관 상염색체 우성 유전 양상을 보이는 것으로 보고되었습니다. - 출처 : 서울 아산병원 질환백과-도움이 되셨으면 좋겠습니다.