엉치뼈 삐끗한데 헬스가도 되나요 그리고 병원가야하나요 ?
엉치뼈를 삐끗했습니다 움직일때 너무 아파요..근데 제가 헬스장을 끊었는데 안가기 너무 아까워요 헬스장 가도 될까요 ?(런닝머신만 뛸예정) 그리고 병원가야할까요 아픈지 2일차됬습니다 (제가 정형외과를 잘 안가봐서..)
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.
통증이 심한 상태에서 러닝머신은 악화시킬 수 있으니 피하는 것이 좋아요 엉치뼈 주변은 민감하므로 정형외과 진료로 정확한 진단을 받는 것이 안전합니다 2일 째인데도 많이 아프면 초기 안정과 냉찜질 후 회복 경과를 지켜보는 것이 좋습니다!
안녕하세요. 이호진 물리치료사입니다.
일단 본인의 선택이 중요할 것으로 생각이 됩니다. 일주일 정도 지켜보시다가 통증이 그래도 사라지지 않는다면 재활의학과나 정형외과 진료를 보시는 것을 추천드립니다. 그리고 헬스장가서 운동을 했는데 통증이 더 심해지신다면 하지 마시고 통증관리를 먼저하신 후에 운동하시기를 권해드립니다.
안녕하세요. 이정재 재활의학과 전문의입니다.
엉치뼈를 삐끗했다는 의미가 허리쪽을 삐끗한 느낌인데 엉치가 아프다는 것으로 이해해도 될까요. 일단 허리 통증이 지속 악화되거나 거동에 문제될정도로만 1차적으로 정형외과/재활의학과 내원하시는게 좋습니다. 심하지 않으면 물리치료, 안정, 약물치료 등으로 호전될수도 있구요. 생각보다 심하다면 주사치료를 필요할 수도 있습니다. 더 악화시키지 않으려면 가급적 근력운동이나 러닝머신도 며칠동안 하지 않고 쉬시는게 좋겠습니다
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.
엉치뼈 통증으로 불편하신군요.
우선 정형외과에서 진료를 먼저 보시는 것이 좋을 것 같습니다.
정확한 검사와 치료를 받으시고 의사선생님께 문의 해보시는 것이 좋습니다.
움질일 때 많이 아프시다면 런닝머신 이용 시에도 통증이 있으실 것 같은데 통증을 유발하는 운동은 하지 않으시는게 좋습니다.
도움되시는 정보 많이 얻으시고 빠른 쾌유하시길 바랍니다.
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.
안됩니다. 헬스 그거 조금 아끼려다가 허리랑 고관절 망가질 수 있습니다. 운동은 기본적으로 통증없을때 하셔야 하고 특히 꼬리뼈쪽 통증은 코어랑도 관련있어서 위험합니다
언능 정형외과 가셔서 진단 받고 치료하시고 회복되면 가십시오!