안녕하세요. 임동원 전문가입니다.
Q. 거북목 증후군을 가지고 있는데, 억지로 바른 자세를 만들어도 개선되나요?
안녕하세요. 임동원 물리치료사입니다.올바른 자세와 함께 목 스트레칭과 함께 목 마사지를 같이 해주시는 것을 권해드립니다. 단순히 올바른 자세만 취한다고 교정이 되긴 어렵습니다. 만약 바른 자세를 해도 불편하다면, 병원에 가셔서 전문적인 교정 치료를 받으시는 것을 권해드립니다. 감사합니다.
Q. 고관절 쪽 근육을 다쳤는데 어떡하죠?
안녕하세요. 임동원 물리치료사입니다.다행히 서서 걷는 데 문제가 없으시다니 큰 부상은 피하신 것 같아 다행입니다.먼저 통증이 있따면, 근육 손상이나 타박상이 있을 가능성이 높습니다. 충격이 가해진 부위에 따라 근육이나 인대가 손상되었ㅇ르 수 있고, 격하게 움직일 때 통증이 발생하는 것은 그런 부상일 수 있습니다. 감사합니다!
Q. 🤌이렇게 할 때 아픈데 이유가 뭐죠...?
안녕하세요. 임동원 물리치료사입니다.손목 과사용, 잘못된 자세로 자는 것, 건초염 등이 원인일 수 있습니다.15~20분 정도 냉찜질을 해주시고, 손목 보호대를 착용해주세요. 쉬는 동안 손목을 최대한 사용하지 않고, 진통 소염제를 복용할 수 있습니다.하지만 통증이 계속 지속되고, 악화된다면 병원에 가서 검사를 받아보는 것이 좋습니다. 감사합니다.
Q. 엑스레이는 어떤 원리로 가능한가요?
안녕하세요. 임동원 물리치료사입니다.엑스레스는 특정 파장의 방사선을 몸에 투과시켜, 뼈와 같이 밀도가 높은 조직은 방사선을 흡수하고, 그렇지 않은 부분은 통과하게 됩니다. 그래서 뼈가 더 선명하게 보이게 됩니다. 즉 윌 몸의 조직마다 밀도가 다르다는 원리를 이용한 것입니다. 감사합니다.
Q. 우울증 초기증상이 이런 건가요? 너무 불안해요
안녕하세요. 임동원 물리치료사입니다.우을증 초기 증상은 기분 저하, 에너지 감소, 수면 부족, 집중력 저하, 식습관 변화, 신체 증상(소화, 두통 등)이 있습니다. 가능하다면 규칙적인 생활, 가벼운 운동 및 산책, 친구나 가족과 정서적 교류 등이 있습니다.만약 증상이 2주 이상 지속된다면, 병원에서 상담을 받아보는 것을 추천드립니다.힘드실텐데, 조금이나마 도움이 되었으면 좋겠습니다. 감사합니다.