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안녕하세요. 임동원 전문가입니다.

안녕하세요. 임동원 전문가입니다.

임동원 전문가
경희궁삼성마취통증의학과
Q.  무릎 연골 파열 후에 무리한 운동 가능할까요?
안녕하세요. 임동원 물리치료사입니다.담당 의사 선생님이 절대 하지 말라고 하시니 말씀드리기 조금 어렵네요. 하지만 운동을 똑같이 좋아하는 입장에서 그리고 수술 후 재활을 담당하는 물리치료사 입장에서 말씀드리겠습니다.먼저, 의서 선생님은 보수적으로 말씀하셨을 가능성이 높습니다. 하지만 직접 수술하신 선생님이 말씀이니 따라야 한다고 생각합니다.하지만 절대 라는 것은 없는 것 같습니다. 정도의 차이가 있을 뿐이죠. 재활을 충분히 하고, 점진적으로 천천히 늘려가 보세요. 이때 환자분이 느끼는 통증과 증상이 제일 중요합니다.수술 후 충분한 재활을 하셔서 이전과 같은 생활을 하시길 바라겠습니다! 감사합니다.
Q.  테니스 엘보 같은데 병원을 꼭 가야할까요?
안녕하세요. 임동원 물리치료사입니다.개인적 경험을 말씀드리자면, 팔꿈치 통증은 생각보다 오래 가는 경우가 많았습니다. 팔꿈치 통증을 호소하시는 환자분들도 호전이 더뎌 답답해 하시기도 합니다.특별한 외상 및 운동으로 인한 과사용이 아니라, 크게 걱정하지 않으셔도 될 것 같긴합니다만, 만약 통증이 일주일 이상 계속 되면 병원을 가보시는 걸 추천드립니다!감사합니다~
Q.  재활치료와 물리치료 뭐가 다른지 알려주세요
안녕하세요. 임동원 물리치료사입니다.먼저 재활치료와 물리치료는 목적이 다릅니다. 일반적인 물리치료는 전기치료, 온열치료 등을 뜻하는데요.이 치료의 목적은 통증 완화에 있습니다! 당장의 통증을 감소시키기 위해 하는 치료입니다.반면 재활치료는 발목의 기능과 근력 등을 다치기 이전의 상태로 돌아가기 위한 치료입니다. 먼저 물리치료를 통해 통증을 완화시키고 재활 치료로 넘어가는 경우가 많습니다.일반 동네 병원에서는 치료적 차이가 거의 없습니다. 가까운 정형외과, 통증의학과, 재활의학과에 방문하시면 됩니다.감사합니다~
Q.  허리주사 후 허리찜질해도 되나요??
안녕하세요. 임동원 물리치료사입니다.허리 주사 후 허리 찜질하셔도 무방합니다. 허리가 아프시다면, 허리 찜질을 하셔서 통증을 완화시키는 것이 좋습니다!감사합니다!
Q.  몸에 유연성이 없고 뻣뻣해지는 느낌은 어떻게 해야 할까요?
안녕하세요. 임동원 물리치료사입니다.디스크라는 큰 질환 후 허리를 숙이는 것에 큰 부덤을 가지실텐데요. 모든 점진적인 개선이 좋습니다. 먼저 누워서 하는 동작을 추천드립니다. 누워서 하면 허리에 가해지는 부하가 작기 때문에 위험부담이 덜 합니다.누운상태에서 무릎을 구부리고 골반을 돌려 허리가 땅에 닿고 꼬리뼈는 떨어지는 동작을 해보세요. 유튜브에 골반 후방회전 혹은 pelvic posterior tilting 이라고 검색하시면 영상이 많이 나올 것입니다.도움이 되었으면 좋겠습니다 감사합니다!
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