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안녕하세요. 임동원 전문가입니다.

안녕하세요. 임동원 전문가입니다.

임동원 전문가
경희궁삼성마취통증의학과
Q.  갈비뼈에 금이 갔습니다. 회복방법이 궁금해요.
안녕하세요. 임동원 물리치료사입니다.정말 안타깝게도 갈비뼈는 빨리 회복할 수 있는 치료 방법이 없습니다. 그저 갈비뼈에 자극이 가지 않게 안정을 취하는 것이 최선입니다.뼈가 잘 회복하려면, 충분한 수면과 영양섭취가 중요합니다. 답답하시겠지만, 가급적 최대한 안정을 취하면서 생활을 해주세요. 감사합니다.
Q.  손목 휴식 취할때 앉아있는 자세면 어떻게 하는게 좋나요?
안녕하세요. 임동원 물리치료사입니다.좋거나 안 좋은 자세는 크게 없습니다. 단, 제가 목 어깨가 불편하신 환자분들께 간혹 드리는 내용으로 말씀드리겠습니다.팔을 그림처럼 축 늘어놓게 되면 팔의 무게가 어깨와 목에 부담이 될 수 있습니다. 남자는 한 쪽 팔 당 3.5-4.5키 로 정도 됩니다. 그 무게가 계속 내 목과 어깨를 누르고 있는 것입니다.그렇기 때문에 가능하면 배게나 책상 위에 팔을 올려 놓아 팔 무게를 지탱할 수 있게 해주세요!도움이 되셨으면 좋겠습니다. 감사합니다!
Q.  역도 하고 난 후 왼쪽 손만 저린데 이유가 뭘까요?
안녕하세요. 임동원 물리치료사입니다.저림 증상은 신경 문제로 발생합니다. 신경 문제란 목 디스크, 협착증, 신경 포착등에 의한 신경압박으로 저림증상이 나타납니다.역도는 무거운 무게를 들어올리면서 몸에 큰 하중을 가져오는데요. 이때 신경이 압박되어 저림 증상이 발현된 것 같습니다.증상만으로는 저림 증상의 정확한 원인을 알기 어려운데요. 지속적으로 통증이 있고, 심해진다면 병원을 방문해 보시는 걸 권해드립니다!
Q.  무릎 추벽증후군 있는데 헬스장가서 어떤운동을 해야 좋겠습니까
안녕하세요. 임동원 물리치료사입니다.추벽증후군이 있으시군요! 처음 운동을 시작하실 때는 스쿼트 같은 고중량 무게를 앉고 일어서는 운동은 피해주시는게 좋습니다.그외에는 어떤 운동이든 큰 지장은 없습니다. 단, 2기지만 기억해주세요.1. 통증이 있는 운동은 피한다.2. 운동 강도를 점진적으로 올린다.이 2가지만 지켜주시면서 운동하시면 안 아프게 운동하실 수 있으실 겁니다! 응원하겠습니다!!
Q.  손가락 마디가 붓는건 어떤 이유이서??
안녕하세요. 임동원 물리치료사입니다.손가락이 붓는 이유는 다양합니다. 지금 예측하기로는 손가락에 수분이 빠지지 않고 정체되어 붓기가 생기는 것 같습니다. 이는 임신, 생리 전후, 고염식 섭취, 신장 질환 등 신체의 수분이 흡수가 원활히 되지 않아 발생하기도 합니다.감사합니다!
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