안녕하세요. 임동원 전문가입니다.
재활·물리치료
Q. 경추베게가 거북목 교정에 도움이 되나요?
안녕하세요. 임동원 물리치료사입니다.경추베개는 거북목 교정에 도움이 될 수 있습니다. 특히 경추를 적절히 지지해주는 베개는 잠자는 동안 목의 자연ㅅ러운 곡선을 유지하는데 도움이 되며, 근육 긴장을 완화하고 자세 교정에 긍정적인 영향을 줄 수 있습니다.감사합니다.
재활·물리치료
Q. 손가락 마디가 아픈 이유는 무엇때문인가요?
안녕하세요. 임동원 물리치료사입니다.아침에 일어났을 때 손가락 마디가 아프고 구부리기 힘들었던 이유는 여러가지가 있습니다.관절의 뻣뻣함, 손가락 과사용, 염증, 수분 부족 등이 있습니다. 일단은 충분한 휴식과 스트레칭을 해주면서 상태를 지켜보는 것이 좋고, 통증이 계속되거나 심해지면 병원에 방문하여 검사를 받아보는 것이 좋습니다. 감사합니다.
재활·물리치료
Q. 몸의 통증 근육이 아픈 이유는 뭔가여!???
안녕하세요. 임동원 물리치료사입니다.근육 통증이 나타나는 원인은 다양할 수 있습니다.근육 피로, 지연성 근육통, 운동 후 회복 부족, 잘못된 자세, 혈액 순환 문제, 스트레스 등일 수 있습니다.통증이 심하거나 지속된다면 스트레칭이나 가벼운 마사지, 충분한 휴식을 취하는 것이 도움이 됩니다. 하지만 통증이 지속된다면 병원에 내원하시는 것을 추천드립니다. 감사합니다.
재활·물리치료
Q. 허리강화 훈련 계단오르기도 괜찮은가요?
안녕하세요. 임동원 물리치료사입니다.계단 오르기는 허리 근육을 포함한 하체 근육을 강화하는데 도움이 될 수 있지만, 허리 상태가 좋지 않은 경우 주의가 필요합니다.계단을 오를 때 허리를 곧게 펴고 복근에 힘을 주시고, 점진적으로 무리하지 않게 시작해주세요. 또한 코어 강화 운동을 병행하면 좋습니다.허리 상태에 따라 운동이 도움이 될 수 있기 때문에, 몸 상태에 맞게 적절히 조절하는 것이 중요합니다. 감사합니다.
재활·물리치료
Q. 손톱옆쪽 살이 자꾸 살짝벌어져서 통증이
안녕하세요. 임동원 물리치료사입니다.손톱 옆쪽 살이 살짝 벌어지는 건 손을 자주 사용하거나 피부가 건조해서 생길 수 있습니다. 그럴 때 보습제 사용하거나, 해당 부위가 자극을 받는 느낌이 든다면 밴드를 붙여주세요. 또한 강환 화학 제품을 피해주세요.만약 증상이 계속되거나 심해진다면 피부과 의사선생님과 상담해보세요. 감사합니다.
정형외과
Q. 손등에 핏줄이 울퉁불퉁하게 튀어나오는 이유는 무엇인가요?
안녕하세요. 임동원 물리치료사입니다.여러 가지 원인이 있습니다. 체지방 감소, 운동 후 혈액순환 증가, 더운 날씨, 유전적 요인, 노화, 드믈게 정맥 기능 문제로 인해 손등에 핏줄이 튀어나올 수 있습니다. 대부분 자연스러운 현상입니다.다만, 통증이나 붓기와 같은 증상이 동반된다면 병원에서 정확한 진단을 받아보는 것이 좋습니다. 감사합니다!
정형외과
Q. 계단을 올라가는 것보다 내려갈 떄 무릎에 더 안좋은 이유는 무엇인가요?
안녕하세요. 임동원 물리치료사입니다.계단을 내려갈 때 무릎에 가해지는 하중과 압력이 더 크기 때문에, 무릎 건강에 더 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 이를 방지하기 위해서는 허벅지 근육을 광화하거나, 무릎에 무리가 가지 않도록 천천히 내려가는 방법을 고려하는 것이 좋습니다. 감사합니다.
정형외과
Q. 연골 주사 맞을시 부작용 같은건은 없나요?
안녕하세요. 임동원 물리치료사입니다.연골에 문제가 없더라도, 무릎 통증이 있다면 연골 주사가 도움이 될 수 있습니다. 특히 관절 내 윤활액이 부족하거나 염증이 있따면 연골 주사가 도움이 될 수 있습니다. 다만, 주사치료에 거부감이 있다면 물리치료, 도수치료 등 다른 치료를 먼저 시도해보셔도 좋습니다. 연골 주사의 부작용은 일시적인 통증과 붓기, 감염 위험, 알레르기 반응이 있을 수 있지만, 자주 나타나지 않으니 너무 걱정하지 않으셔도 됩니다. 감사합니다.
정형외과
Q. 정형외과 주사에 대해서 효과효능이 ?
안녕하세요. 임동원 물리치료사입니다.주사 치료를 했음에도 통증이 지속되어 걱정이 많으실 것 같습니다. 주사 치료는 보통 염증을 줄이거나 통증을 완화하는데 목적을 두어 치료합니다. 하지만 너무 자주 주사 치료를 오랫동안 지속한다면 부작용이나 조직 손상의 위험이 있습니다. 특히 스테로이드 주사 같은 약물이 사용된다면 부작용이 발생할 확률이 높아질 수 있습니다. 감사합니다!
정형외과
Q. 허리디스크 질운드립니다. X-RAY 검사로 디스크 확인 가능한가요?
안녕하세요. 임동원 물리치료사입니다.X-ray 촬영으로 디스크를 확인할 수 있지만, MRI 나 CT만큼 정확하지 못합니다. 만약 비용이 부담스러우시다면, 디스크 증상이나 전문의의 진료, 엑스레이 촬영으로 디스크의 여부를 파악할 수 있습니다.먼저 X-ray 촬영과 의사 선생님의 진료를 받아보시는 것을 추천드립니다. 감사힙니다.