안녕하세요. 임동원 전문가입니다.
Q. 운동하다가 갑자기 이두와 어깨를 연결하는 부위가 아파요.. 왜이럴까요
안녕하세요. 임동원 물리치료사입니다.적어주신 증상을 봤을 때 근육이나 힘줄 손상 또는 회전근개 염증일 가능성이 있습니다. 배드민턴은 팔과 어깨의 회전 동작이 반복적으로 들어가면서 회전근개나 이두근 힘줄에 과부하가 걸릴 수 있습니다.첫 3일 동안은 냉찜질을 해주시고, 부드러운 스트레칭을 해주세요. 만약 통증이 계속되거나 더 심해진다면 병원을 방문해보세요. 감사합니다.
Q. 볼링한번 쳤다고 손목이 2주나 아프네요.
안녕하세요. 임동원 물리치료사입니다.볼링 후 평소에 쓰지 않았던 동작 및 근육에 의해 일시적인 통증일 수 있습니다. 만약 운동을 할 때마다 통증이 심하다면, 중단하시는 것이 좋습니다. 대체 운동으로는 필라테스, 수영, 킥복싱 등이 있습니다.무리하지 않고 몸의 상태에 맞게 점진적으로 운동해보세요. 감사합니다.
Q. 머리 모서리?부분이 찌그러졌는데요
안녕하세요. 임동원 물리치료사입니다.아이의 두상이 좋지 않아 마음이 무거우실 것 같습니다. 하지만 아쉽게도 뼈가 자리 잡았다면, 자연적인 회복은 어려울 수 있습니다. 소아 정형외과에서 진료를 보시거고 수술적인 방법을 고려해볼 수 있습니다. 하지만, 아이가 잘 성장하고 뇌에 문제가 없다면 큰 걱정은 하지 않으셔도 됩니다. 감사합니다.
Q. 교통사고로 엄지발가락 통증 치료방법?
안녕하세요. 임동원 물리치료사입니다.빠른 회복을 위해서는 처음 3일 동안 냉찜질을 해주시고, 발을 심장보다 높게 위치해주세요. 필요에 따라 진통제를 복용할 수 있습니다. 발톱이 빠질 가능성이 있으면, 감염이 될 수 있으니, 청결하게 관리해주세요.감사합니다.
Q. 신발 깔창 한부위만 많이 닳아 없어지는데
안녕하세요. 임동원 물리치료사입니다.평발이거나 무게 중심이 앞쪽으로 쏠리는 걸음걸이일 가능성이 있습니다. 특정 부위에만 무게가 집중되고, 신발의 깔창이 더 빨리 닳는 다면, 평발 및 체형 교정이 도움이 될 수 있습니다.하지만 먼저 교정용 깔창 사용, 걷는 습관 교정 및 정형외과 진료를 먼저 보시는 것을 추천드립니다. 감사합니다.