안녕하세요. 장은혜 전문가입니다.
Q. 오메가3종류에따른 흡수율이 차이가크나요?
안녕하세요. 장은혜 약사입니다.오메가3 효과를 위해 권장되는 EPA+DHA 일일 섭취량은 1000~2000mg입니다.rTG 오메가3는 흡수율이 높으므로, 600mg 용량이라도 일반 오메가3 1100mg에 준하는 효과를 기대할 수 있습니다.따라서 복용편의성을 위해 rTG를 드셔도 됩니다.
Q. 비타민 영양제로 중 멀티와 개별중 어떤게 좋을까요?
안녕하세요. 장은혜 약사입니다.각 성분의 함량이 중요합니다.비타민B는 그안에도 종류가 아주 다양합니다. 운동을 좋아하신다면 고함량 비타민B군을 드시면 좋습니다.비타민D는 최소 1000Iu를 드셔야하며 비타민c도 1000mg 정도 드시면 좋습니다.
Q. 피로회복제는 효과가 얼마나 있는건가요?
안녕하세요. 장은혜 약사입니다.피로회복제는 성분에 따라 일시적으로 피로감을 줄이는 데 도움이 될 수 있으나, 만성 피로를 완전히 해결해주지는 못합니다. 충분한 수면과 영양섭취가 가장 중요합니다.다만 일시적으로 너무 피곤할때 먹으면 효과를 보는 경우가 많습니다.보조적으로 비타민b군을 포함한 종합비타민을 꾸준히 먹어주면 피로회복에 도움이 됩니다.
Q. 어릴때 천식있는데 인데놀 먹어도되나요?
안녕하세요. 장은혜 약사입니다.인데놀(프로프라놀롤)은 심장 두근거림이나 긴장 완화에 효과가 있어 면접 전에 복용하는 경우가 많지만, 어릴 때라도 천식 병력이 있다면 복용을 권하지 않습니다. 프로프라놀롤은 기관지 수축을 유발할 수 있어 천식 환자에게 위험할 수 있기 때문입니다.천식 병력이 있는 경우 인데놀 복용을 금지하고 있으니, 한 번만 먹는다고 해도 부작용 위험이 있으니 복용하지 않는 것이 안전합니다.꼭 의사와 상담 후 결정하세요.
Q. 포장 벗겨진 피임약 효과 괜찮을까 궁금합니다
안녕하세요. 장은혜 약사입니다.모든 약은 어느정도 기준 이상의 안정성을 가지고 있습니다.살짝 포장이 금간 상태로 몇일 정도는 효과에 상관 없을 것입니다.