안녕하세요. 장은혜 전문가입니다.
Q. 멀티비타민 절반만 먹어도 되나요??
안녕하세요. 장은혜 약사입니다.네, 투엑스비듀얼은 특별한 제형이 아닌 일반 정제 즉, 알약형태이므로 반으로 나눠 먹어도 문제되진 않을 것 같습니다.공기 중 산화 방지를 위해 자른 후 바로 복용 하시는 것이 좋고, 제습제를 이용하셔서 밀봉하시는 것이 좋습니다.고함량 비타민B를 드시고 속이 울렁거리실 수 있습니다.식후에 바로 복용하시는 것이 도움이 됩니다. (빈속 섭취 시 불편함이 더 심합니다.)충분한 물과 함께 드세요.
Q. 립밤의 유통기한은 얼마나 될까요???
안녕하세요. 장은혜 약사입니다.모든 립밤은 유통기한이 있습니다. 이는 개봉전 기준 유통기한입니다.개봉을 하면 1년 이내 사용하는 것이 좋습니다.
Q. 처방약과 건강기능식품을 함께 복용할 때 주의해야 할 점은 무엇인가요??
안녕하세요. 장은혜 약사입니다.약과 약 (혹은 음식)을 동시에 복용할 시 서로 상호작용이 있을 수 있어 주의하여야 합니다.서로가 흡착하여 흡수가 안될 수도 있고, 약물의 대사를 방해하거나 촉진할 수도 있는 등 다양한 상호작용이 있을 수 있습니다.어떤 건강기능식품인지 어떤 처방약인지 알려주시면 자세한 답변을 드릴 수 있습니다.
Q. 비타민 D는 뼈 건강에 중요한 역할을 하는데요
안녕하세요. 장은혜 약사입니다.말씀하신것처럼 비타민D는 뼈 건강에 매우 중요합니다. 따라서 비타민D가 부족하면 뼈 통증, 골절 위험이 증가합니다. 이외에도 면역력 저하, 우울감증가, 근육통, 피로감증가 등의 증상이 있을 수 있습니다.비타민D를 보충하는 가장 좋은 방법은 영양제로 섭취하는 것입니다.일반적으로는 하루에 1000~2000IU 복용하시면 됩니다.
Q. 유산균을 선택할때 고려해야 할 사항이 있나요?
안녕하세요. 장은혜 약사입니다.우선 회사를 보는 것이 좋습니다. 믿을만한 회사인지, 원료인지 확인해보세요.변비나 설사가 있으시다면 그에 맞는 제품을 선택하여야 합니다.보장균수가 충분한지 확인하세요. 보관방법도 실온인지 냉장인지 확인하여 선호하는 방식을 고르시는 것도 좋습니다.약국에서 약사와 상담하여 구매하시는 것이 가장 좋습니다.