안녕하세요. 장은혜 전문가입니다.
Q. 비타민 d꼭 건강기능식품으로 먹어줘야 할까요?남편이 건강을 위해 먹는 건강보조식품이 10가지가 넘어요
안녕하세요. 장은혜 약사입니다.우리나라 인구의 절반 이상이 비타민D 결핍이라고 합니다. (혈액 검사를 통해 비타민D 수치를 확인해볼 수도 있습니다.)비타민D는 뼈 건강과 면역력에 매우 중요합니다.햇빛노출로 비타민D를 충분히 보충할 수 없습니다. (오히려 자외선으로 인한 악영향이 클것입니다. 자외선차단제를 잘바르세요)음식섭취로 비타민D를 충분히 보충하기에도 어렵습니다 (연어, 고등어, 달걀노른자 같은 음식)다른건 몰라도 비타민D는 영양제로 챙겨드시는 것이 좋습니다.
Q. 안녕하세요 영양제에대해 궁금합니다
안녕하세요. 장은혜 약사입니다.유산균은 장 건강을 위해 먹으면 도움이 되는 영양제입니다.설사를 한다는 것은 영양분을 잘 흡수못하는 것일 수 있습니다.설사를 할때 유산균을 먹는 것이 도움이될 수 있으나, 이전에 우선 설사를 하는 원인을 찾는 것이 중요합니다.장염인지, 과민성대장증후군인지, 병원에 내원하셔서 설사의 원인을 찾으세요,또한, 유산균 종류가 매우 다양합니다.설사에 도움이 되는 유산균 제품으로는 듀오락 스탑이 있습니다.
Q. 병원에서 처방받은 "락스타더블캡슐" 1일 3회 먹는 중에, 집에있는 다른 유산균 먹어도 되나요?
안녕하세요. 장은혜 약사입니다.네 변비로 고생중이시라면 둘다 먹어도 괜찮습니다. 큰문제는 없을 것이나, 만약 설사 등 증상이 있을 경우에는 복용을 중단하세요.
Q. 목아플때 항생제 먹어도 될까요???
안녕하세요. 장은혜 약사입니다.항생제는 의사처방 하에 복용 하시는 것이 안전합니다.그리고 처방받은 약은 끝까지 다 드셔야 추후 내성이 덜생깁니다.
Q. 종합영양제 추천부탁드립니다,,,
안녕하세요. 장은혜 약사입니다.고함량 마그네슘이 들어있는 영양제를 추천드립니다.마그네슘과 비타민B군이 함께 들어있는 제품이 요즘 많이 있습니다.눈밑 떨림증상이 많이 호전되실 겁니다.