필수로 30대 성인남성이 챙겨야할 영양제는 뭐가 있나요?
안녕하십니까.
최근 업무적인 스트레스나 노화로 인해 몸이 예전 같지 않음을 느끼는데요.
30대 성인 남성이 필수로 챙겨 먹어야할 영양제는 뭐가 있는지 궁금합니다.
안녕하세요. 이병열 약사입니다.
업무 스트레스가 심해 피로감을 느끼신다면 고함량비타민B군을 추천드립니다.
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안녕하세요. 장은혜 약사입니다.
비타민B군이 포함된 종합비타민과 오메가3를 추천드립니다.
비타민은 피로회복에 도움이 되며 오메가3는 혈액을 맑게하고 항염 효과가 있습니다.
안녕하세요. 황상일 약사입니다.
30대 성인 남성분이 복용할수있는 영양성분들은 비타민b군 비타민c 실리마린 커큐민 홍경천추출물아티초크추출물 아르기닌 다양한 미네랄 유산균 오메가3등이 있습니다
감사합니다 추천부탁드립니다
안녕하세요. 이진성 약사입니다.
피로회복이나 면역력 증진에 도움을 줄 수 있는 고함량 비타민 B군 제품이나 유산균 등을 복용을 하시면 좋을것 같아요.
안녕하세요. 김민경 약사입니다.
체력적으로 힘드실 나이이십니다
유산균 비타민C는 꼭 드시구요!
비타민B군 피로회복에 좋습니다 고함량 활성비타민 시중에 많이 나와있으니 고려해보시기 바랍니다!
도움이 되셨다면 추천, 좋아요 눌러주시면 감사하겠습니다^^ 더욱 궁금하신 점이 있다면 약료 게시판에 문의해주시면 성실히 답변드리겠습니다!
안녕하세요. 김강희 약사입니다.
평소 업무 스트레스가 누적되었다면 비타민B군을 복용하는 것이 좋습니다.
에너지 대사에 관여하기 때문에 피로회복에 도움이 되고, 신경 기능을 정상화하기 때문에 스트레스 완화에도 도움이 됩니다.
감사합니다.
안녕하세요. 박준하 약사입니다.
30대 남성이 필수로 복용해야하는 영양제는 없지만,
말씀하신 증상에 도움이 될 수 있는 영양제들은 있습니다
비타민B군과 마그네슘이 포함된 영양제와 피크노제놀 성분의 영양제를 조합해서 같이 드셔보시는 것을 추천드립니다
많이 무기력하고 피곤하신 경우에는 여기에 아르기닌을 추가로 복용하시는 것도 도움이 될 수 있습니다
안녕하세요. 김홍조 약사입니다.
평소보다 피로감을 많이 느낀다면, 간을 회복시켜주는 실리마린 성분이나 아르기닌, 카르니틴 등의 성분이 도움이 됩니다.
그 외에는 기본적으로 복용할 수 있는 종합비타민이 있습니다.