건강보조식품 섭취 이렇게 해도 괜찮은거 맞나요?
비타민c , 멀티비타민 미네랄 ,오메가3,루테인,밀크씨슬,유산균,녹용홈삼,침향단 이렇게 먹고 있어요. 아침에 일어나면 다 같이 섭취해요. 전날 술을 먹고 자고 일어나도 섭취하고 있어요. 영양제 다같이 먹어도 괜찮나요? 술마시고 다음날에도 먹어도 괜찮은가요?
안녕하세요. 이병열 약사입니다.
전날 술을 마시더라도 영양제는 드셔도됩니다.
유산균, 홍삼, 침향단은 공복에 드시고 다른 영양제는 식후에 드세요.
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안녕하세요. 장은혜 약사입니다.
비타민c 멀티비타민 미네랄 아침에 같이 드시고
오메가3 밀크시슬 루테인은 반드시 식후에 드세요. 그래야 흡수가 잘됩니다.
유산균은 취침전 공복에 드세요.
녹용홍삼 침향단은 따로 드시는 것이 좋을 것 같습니다.
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.
시간을 두시는게 좋습니다만 까먹고 못먹으시거나 번거롭다면 그냥 같이 복용하세요. 흡수는 좀 떨어지겠지만 매일 드시는게 의미가 있습니다.
안녕하세요.
영양제 복용에 관한 질문을 주셨습니다. 영양제 복용시에는 시간을 나누어 복용하는 것이 좋습니다. 예를들어 유산균은 아침공복, 오메가3는 점심식후 등 시간대를 나누는 것이 좋겠습니다. 과음을 하고 다음날에는 유산균, 멀티비타민, 밀크씨슬 등만 복용하시고 다른 영양제들은 쉬어주는 것도 좋겠습니다
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
비타민c , 멀티비타민 미네랄 ,오메가3,루테인,밀크씨슬,유산균,녹용홈삼,침향단의 경우 다같이 복용해도 되며, 음주후에는 밀크씨슬만 아침에 복용을 하고, 나머지 제품은 술이 깬후에 점심이후에 복용을 권장드립니다.
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