Q. 더우면 왜 몸에서 땀이 나오기 시작하는 건가요?
안녕하세요. 성주영 한의사입니다.우리 신체는 항상성 유지를 하기 위한 시스템이 있는데, 날씨가 너무 더우면 36.5도라는 체온을 유지하기 위해 땀이 나오게 됩니다. 땀은 증발하면서 열을 뺏어감으로써 체온을 일정하게 유지하게 해주는 작용을 하는데 이 외에도 피부를 보호해주고, 노폐물을 바깥으로 내보내며 자율신경 균형을 유지하는데에도 기여합니다. 하지만, 땀이 너무 많이 나는 것은 수분과 전해질 손실을 유발할 수 있으므로 무더운 날씨로 땀을 많이 흘린다면 물이나 이온음료를 섭취하시길 권유드립니다. 더운 여름 잘 이겨내시길 바랍니다. 감사합니다.
Q. 냉방병인지 현재 감기몸살이 왔습니다. 간단하게 치료법 있을까요??
안녕하세요. 성주영 한의사입니다.갑자기 오한과 근육통이 발생한 것으로 보아 상기도 감염에 걸렸을 가능성이 있어보입니다. 기침, 콧물, 인후통 등 다른 상기도 감염 증상이 있다면 근처 의원에 가서 진료를 받아보시길 권유드립니다. 매실차는 해열, 근육통 완화 등의 효과가 있으며, 덥다고 에어컨을 트는 것은 지양하시길 바랍니다. 영양가 있는 식사를 하시고 푹 쉬시면 회복하실 수 있겠지만 증상이 지속적이라면 적절한 치료를 받길 바랍니다.감사합니다.
Q. 허리쪽 염좌는 실제 괜찮아졌다 느껴져도 바로 운동을 하면 안되나요?
안녕하세요. 성주영 한의사입니다.염좌라는 것은 뼈가 아닌 근육, 인대 등에 손상이 생긴 상태로 아직 회복 중이라면 무리해서 운동하는 것보다는 천천히 휴식을 하며 상태 회복에 전념하시는 것이 낫습니다. 통증이 줄어들고, 움직이는 범위도 이전처럼 회복되었다면 천천히 스트레칭하고, 가볍게 운동을 시작하시길 바랍니다. X-ray는 뼈 상태를 보는 것으로 염좌인 경우 다시 찍어볼 필요 없으며 상태 확인을 위해 의료진이 이학적 검사 등을 시행해볼 수는 있습니다.감사합니다.