안녕하세요 유아교육. 장애학생교육 전문가입니다.
Q. 티비 시청시간을 줄이는 방법 없을가요?
안녕하세요. 정소영 육아·아동 전문가입니다.초등학교 4학년이라면 사춘기가 시작되기 전으로 부모나 다른 사람을 말을 잘 듣지 않는 나이가 시작되는 시점일 것 같습니다. 하고 싶은 행동을 더 많이 하고 싶고, 싫은 소리(잔소리 등)에 시큰둥할 나이인 것 같습니다. 여기서 중요한 것은 아이를 혼내거나, 아이가 싫어하는 말을 하면 오히려 악영향을 나타낼 수 있으니 말한마디도 조심해서 해야 한다는 것입니다. 앞서 말씀드린 것처럼 사춘기가 시작될 것이니까요. - 아이와 대화를 많이 하는 것이 중요합니다. 아이가 좋아하는 티비를 볼 수 있도록 할테니,, 엄마(부모)가 원하는 활동(과제)도 해주면 좋겠다는 부탁의 말처럼 시작해주세요. - 아이와 상의해서 하루일과 중 과제 목록을 만들어 보세요. 예, 방학과제하기, 학원 숙제하기, 책읽기, 줄넘기하기...- 해야할 활동 목록들 사이사이에 좋아하는 티비보기를 칭찬(보상)으로 집어 넣는 것입니다. 예) 방학과제하기 1시간 - 학원 숙제하기 1시간 - (완료하면) 티비보기 1시간, 책읽기 1시간 - 줄넘기 1시간 - (완료하면) 티비보기 1시간... 이런 식입니다.- 약속으로 정한 과제 행동들을 하지 않으면 다음에 주어지는 칭찬(티비보기)은 생략된다는 규칙도 사전 합의를 해야 합니다. ** 아이에게 좋아하는 활동(행동)만 하고 살 수는 없다는 것과 좋아하는 활동을 하기 위해서는 싫지만 해야하는 활동도 해야한다는 것을 인식시켜 주시면 좋겠습니다.
Q. 아이와 같이 동물을 키우면 도움이 될까요?
안녕하세요. 정소영 육아·아동 전문가입니다.최근에는 가정에 반려동물을 많이 키워서 아이들도 사달라고 하는 경우가 많습니다. 걱정이 되시는 부분에 도움을 드리고자 연구 결과들과 임상을 중심 아이와 반려동물의 영향을 말씀드리겠습니다. - 정서적으로 아이의 심리 발달에 반려동물은 도움이 됩니다. 아이들이 느끼는 심리적 불안감은 반려동물과 노는 것으로 해소할 수 있습니다. 특히 강아지는 눈치가 빨라서 아이의 감정을 잘 살펴서 슬픈지, 두려운지, 행복한지 등을 알아채고 아이를 위로하는 행동을 보이기도 합니다. - 반려동물은 아이의 인지발달에 도움이 된다고 보고되고 있습니다. 반려동물과 함께 생활하는 것은 미취학 아동의 집중력에 영향을 끼지고, 개와 함께 하는 것은 자신감이 더해지고 불안과 스트레스가 감소하기도 하며, 반려동물은 편견을 가지지 않고 아이를 좋아하고 지지해 주게 되어 아이가 인지발달과 관련된 활동들(책읽기, 노래부르기 등)을 하도록 동기를 부여해 줍니다. - 반려동물과 생활하는 것을 통해 애착관계와 사회 정서적 발달에 안정감을 갖게 된다는 보고가 있습니다. 반려동물과 애착관계가 형성된 아이들은 다른 또래와의 공감력, 친사회적 성향이 더 높다고 힙니다. ** 긍정적인 효과들이 많이 있지만 무엇보다 중요한 것은 반려동물이 해를 끼지지 않도록 훈련하는 것입니다. 특히 사나운 동물은 돌변해서 아이를 물거나 할 수 있으므로 아이와 접촉하기 전에 충분한 훈련을 확인하시는 것이 좋습니다. 또한, 반려동물의 건강체크는 필수입니다. 반려동물의 몸에 있는 각종 균들이 아이에게 옮겨지지 않도록 청결히 관리하시고 자주 애견병원에 방문해서 확인하시는 것이 중요합니다.
Q. 아이에게 경제 개념을 가르치는 방법
안녕하세요. 정소영 육아·아동 전문가입니다.어린 아이들은 눈에 보이는 돈모으는 경제교육이 효과적일 수 있습니다. 귀여운 돼지저금통을 구입해서 눈에 잘 보이는 곳에 두고(이때 너무 큰 저금통은 모으는데 오래 걸릴 수 있으므로 작은 것부터 시작하시면 좋습니다) 칭찬 동전 등으로 받은 것을 돼지에게 먹이고,,, 조금씩 쌓여서 무거워지면부모님과 함께 은행에 가서 통장을 만드는 것부터, 또 다음달은 돼지저금통을 들고 가서 저금하고,,, 이렇게 반복하면서 눈에 보이는 경제교육을 하시면 어린 아이들은 성취감이 높아지고 저축습관이 형성됩니다. 또 하나는 사고싶은 물건을 기록하거나 메모하는 습관을 만들어 주세요. 특히, 아이들은 장남감(핀, 인형, 딱지...)에 집착해서 항상 새로운 것을 가지려고 합니다. 매번 사줄 수도 없고 충분히 현재 장난감을 사용하고 난 후 사주시는 것이 좋습니다. 이때 활용할 수 있는 것이 사고 싶은 물건 정리하는 메모장(구입목록노트)입니다. - 가지고 있는 장난감 목록, 사고 싶은 것들 목록... - 아이가 사고 싶은 것을 얻기 위해서는 저금통을 더 채우거나, 심부름을 하거나, 동생을 돌봐주거나 등... 칭찬활동을 해야 한다는 것을 이해시켜 주시면 좋겠습니다.
Q. 아이 재울때 자장가 많이 도움 될까요?
안녕하세요. 정소영 육아·아동 전문가입니다.아이의 나이가 몇살인지 모르겠지만 10시도 아니고 11시가 되서 잠드는 것은 조금 염려스럽습니다. 초등학교 저학년들도 충분한 수면시간을 확보해야 성장발달에 도움이 됩니다. 아침에 보통 7시에 일어난다고 가정하면 여기에 9시간 이상을 더해서 충분한 수면시간을 확보할 수 있도록 부탁드립니다. 쉽게 잠들지 못한 것은 많은 아이들이 겪는 상황입니다. 주변에 볼것, 놀것이 많아서 잠자라고 하면 억울할 수 있습니다. 이렇게 잠잘 준비를 해주시면 좋겠습니다. - 10시에 잠이 든다고 가정하고 9시 30분 경부터 방안의 불을 끄고 어둡게 만들어주세요.- 백색소음을 조용하게 틀어주시면 더 좋습니다. 백색소음은 규칙적으로 대화하는 듯한 조횽한 반복음으로 유튜브에 검색해서 찾으실 수 있습니다. 백색소음은 들뜬 마음을 진정시켜주고 안정감을 줘서 편안히 잠드는 것을 돕습니다. 마치 엄마 뱃속환경처럼요- 그림책이나 전래동화 등을 들려주시면 좋습니다. 이를 대신해서 자장가를 불러주셔도 좋습니다. 편안하고 친근한 부모님의 목소리는 마음을 차분하게 해주고 정서적 안정을 줘서 쉽게 잠들게 합니다. ** 이런 준비들을 잠들기 전 30분 경부터 해주시면 잠드는 환경을 만들어 줘서 도움이 될 것입니다.
Q. 아이 키 성장 도움을 주는 운동 뭐가 있을가요?
안녕하세요. 정소영 육아·아동 전문가입니다.우리아이의 키가 크기를 바라는 것은 모든 부모님 맘일 것입니다. 특히나 다른 아이보다 작다면요. 아이들은 100번도 더 변하는 것 같습니다. 여유를 가지고 기다려주시면 좋을 것 같습니다. 더불어 아이가 즐겁게 할 수 있는 키크는 운동 몇가지 안내해드립니다.- 줄넘기가 키를 크게 하는데 도움이 됩니다. 줄넘기는 위아래로 뛰면서 점프하는 운동으로 키를 쭉쭉 늘여주는 효과가 있습니다. - 트렘폴린 뛰기가 도움이됩니다. 줄넘기처럼 트렘폴린 뛰기도 위로 아래로 움직이면서 점프하는 운동으로 재미있으면서 뼈를 자라게 해줍니다. - 아침 저녁으로 스트레칭을 하는 것도 뼈성장에 도움이 됩니다. 엄마들이 아기 기저귀를 갈때 하체를 쭉쭉 늘여주는 것 같은 효과가 있습니다. 이외에도 손과 발을 위로 아래로 옆으로 쭉쭉 뻗는 운동은 뼈 성장에 도움이 되는 운동들입니다.