안녕하세요. 정재균 전문가입니다.
이비인후과
Q. 환절기에 감기 안걸리는 방법 알려주세요.
정확한 진단과 치료는 의사의 진료통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요.환절기 목이 칼칼한 증상은 흔한 감기나 인후염의 초기 증상일 수 있습니다. 따뜻한 차를 꾸준히 마시는 것은 좋은 방법이며, 실내 습도를 적절하게 유지하고 충분한 휴식을 취하는 것도 중요합니다. 또한, 손을 자주 씻어 감염을 예방하고, 가볍게 운동하며 균형 잡힌 식사를 통해 면역력을 높이는 것이 도움이 될 수 있습니다.약 복용을 꺼리신다면, 꿀을 조금씩 섭취하거나 소금물로 가글하는 것도 증상 완화에 도움이 될 수 있습니다. 하지만 증상이 심해지거나 호전되지 않으면, 병원에 방문하여 진료를 받는 것이 좋습니다. 의사와의 상담을 통해 정확한 진단을 받고 적절한 치료를 받는 것이 건강을 지키는 가장 좋은 방법입니다.
안과
Q. 화면 밝기와 색상에 대한 눈 건강에 대해서 질문드립니다.
정확한 진단과 치료는 의사의 진료통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요.화면 밝기는 눈의 피로에 큰 영향을 미치지만, 색상도 어느 정도 영향을 줄 수 있습니다. 일반적으로 흰색 바탕에 검은 글씨는 명도 대비가 강해 눈의 피로를 유발할 수 있으며, 검은색 바탕에 흰 글씨는 눈부심을 줄여주지만, 장시간 사용 시 눈의 피로를 유발할 수도 있습니다.초록색 바탕에 흰 글씨는 자연스러운 색상 대비로 눈의 피로를 덜어줄 수 있지만, 개인의 선호도와 환경에 따라 다를 수 있습니다. 중요한 것은 화면 밝기를 주변 환경에 맞게 조절하고, 눈이 편안하게 느끼는 색상 조합을 선택하는 것입니다. 필요하다면 전문가와 상담하여 눈 건강에 도움이 되는 환경을 만드시길 바랍니다.
신경과·신경외과
Q. 꼬리뼈 통증이 너무 심해요ㅠㅠㅠㅠㅠ
정확한 진단과 치료는 의사의 진료통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요.일주일 전부터 시작된 꼬리뼈 통증으로 걱정이 많으시겠네요. 32세 여성분으로 앉아 있기도 힘들 정도의 통증, 턱관절과 손목 관절의 뻐근함까지 동반되어 일상생활에 불편함이 크실 것 같습니다. 꼬리뼈 통증은 자세, 외상, 또는 특별한 원인 없이 발생하기도 하며, 엉덩이 근육, 골반, 척추 문제와도 관련될 수 있습니다. 말씀하신 증상 외에 다리 저림, 감각 이상이 동반된다면 신경 압박 가능성도 고려해야 합니다.현재 근육 이완제와 타이레놀 복용에도 호전이 없고, 특정 자세에서 자극이 심하다면, 해당 자세는 피하는 것이 좋습니다. 통증 완화를 위해선 찜질 외에 스트레칭, 자세 교정, 도수 치료, 약물 치료 등 다양한 방법이 있습니다. 그럼에도 통증이 지속된다면 꼬리뼈 주사 치료, 신경 치료 등을 고려해 볼 수 있습니다. 가까운 통증의학과나 재활의학과 전문의를 찾아 정확한 진단과 맞춤 치료 계획을 세우시길 바랍니다. 하루 빨리 쾌차하시길 응원하겠습니다!
이비인후과
Q. 이명이 3달동안 계속 들려서 힘들어요
정확한 진단과 치료는 의사의 진료통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요.3개월 동안 지속되는 이명으로 힘든 시간을 보내고 계시는군요. 여러 병원에서 청력 검사 결과 이상이 없다고 하니 더욱 답답하실 것 같습니다. 이명은 청력 손실 외에도 스트레스, 피로, 수면 부족, 특정 약물 등 다양한 원인으로 발생할 수 있습니다. 우선, 이명을 악화시킬 수 있는 요인들을 파악하고 개선하는 것이 중요합니다. 충분한 휴식을 취하고 스트레스를 해소하며, 규칙적인 수면 습관을 유지하는 것이 도움이 될 수 있습니다.대학병원에 이비인후과 전문의가 없는 경우, 다른 병원에서라도 이명 전문의를 찾아 상담받아보시는 것을 권유 드립니다. 이명 재훈련 치료, 인지 행동 치료 등 다양한 치료 방법이 있으며, 본인에게 맞는 치료법을 찾아 꾸준히 노력하면 충분히 호전될 수 있습니다. 혼자서 해결하기 힘들다면 정신건강의학과 전문의의 도움을 받아 심리적인 어려움을 해결하는 것도 좋은 방법입니다. 포기하지 않고 적극적으로 치료에 임하면 분명 좋은 결과가 있을 것입니다.
기타 의료상담
Q. 술 종류를 마시면 몸이 빨게지는데 이유가 뭔가요? 그리고 다시 원래 피부로 빨리 돌아오게 하려면 어떻게해야하나요?
정확한 진단과 치료는 의사의 진료통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요.술을 마신 후 몸이 붉어지는 현상은 주로 알코올 분해 과정에서 생성되는 아세트알데히드라는 물질 때문일 수 있습니다. 아세트알데히드는 혈관을 확장시켜 피부를 붉게 만들고, 특히 동양인에게 흔히 나타나는 ALDH2 유전자 변이로 인해 아세트알데히드 분해 효소가 부족한 경우 더욱 심하게 나타날 수 있습니다. 이는 유전적인 요인과 관련이 깊으며, 알레르기 반응이나 다른 피부 질환과도 감별이 필요합니다.피부 붉어짐을 완화하려면 충분한 수분 섭취를 하고, 술자리를 피하거나 음주 속도를 늦추는 것이 좋습니다. 또한, 술을 마시는 동안에는 물이나 이온 음료를 자주 마셔 알코올 농도를 희석하고, 몸을 시원하게 유지하는 것이 도움이 될 수 있습니다. 하지만, 피부 붉어짐이 심하거나 가려움, 두드러기 등의 증상이 동반된다면 병원을 방문하여 정확한 진단을 받는 것이 중요합니다.