안녕하세요. 정재균 전문가입니다.
기타 심리상담
Q. 낮에는 사람들이 쓰레기를 잘 안버리는데 밤에는 왜 잘 버리는걸까요??
정확한 진단과 치료는 의사의 진료통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요.밤에 쓰레기 투기가 늘어나는 현상은 다양한 심리적, 환경적 요인이 복합적으로 작용한 결과일 수 있습니다. 어두운 환경은 익명성을 높여 감시의 눈을 피하고 싶은 심리를 자극할 수 있으며, 늦은 시간대의 나른함과 피로는 책임감을 다소 약화시켜 무단 투기를 쉽게 만들 수 있습니다. 또한, 주변에 쌓인 쓰레기를 보면 '나 하나쯤이야'하는 심리가 발동하여 무단 투기를 부추길 수도 있습니다.결론적으로, 밤에는 익명성, 책임감 약화, 그리고 주변 환경의 영향을 받아 쓰레기 무단 투기가 더 빈번하게 발생할 수 있습니다. 이러한 현상을 해결하기 위해서는 감시 강화뿐만 아니라, 시민들의 의식 개선과 함께 깨끗한 환경을 유지하려는 노력이 필요합니다.
기타 의료상담
Q. 가끔 아무것도 먹지 않은 공복인 상황에서 속이 쓰릴때가 있던데 왜 그런건가요?
정확한 진단과 치료는 의사의 진료통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요. 공복에 속쓰림이 발생하는 원인은 다양할 수 있습니다. 위산 과다 분비로 인해 위벽이 자극받거나, 헬리코박터균 감염, 스트레스, 불규칙한 식습관 등이 원인이 될 수 있습니다. 특히 남성분들은 흡연이나 음주를 하는 경우가 많아 위장 건강에 더욱 취약할 수 있습니다. 일시적인 증상일 수도 있지만, 지속적으로 속쓰림이 나타난다면 병원을 방문하여 정확한 진단을 받는 것이 좋습니다. 의사는 위내시경 검사 등을 통해 속쓰림의 원인을 파악하고, 적절한 치료법을 제시해 줄 것입니다. 규칙적인 식습관을 가지고 스트레스를 관리하는 것도 위장 건강에 도움이 될 수 있습니다.
재활·물리치료
Q. 오래 부동자세로 일을 하다보니 목을 좌우로 돌리면서 소리가 나도록 꺾는 습관이 있어요. 목건강에 안 좋은 습관인가요?
정확한 진단과 치료는 의사의 진료통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요.오랜 시간 같은 자세로 일하시는 48세 여성분이시군요. 목을 꺾는 습관은 목 건강에 좋지 않은 영향을 줄 수 있습니다. 뼈와 뼈 사이에는 관절을 부드럽게 해주는 활액이 있는데, 목을 꺾을 때 나는 소리는 관절 사이 압력 변화로 인해 발생하는 경우가 많습니다. 잦은 목 꺾기는 주변 근육과 인대에 무리를 주고, 장기적으로는 목 디스크와 같은 질환을 유발할 수 있습니다.일자목은 정상적인 C자 커브가 소실된 상태로, 목에 가해지는 하중을 분산시키지 못해 통증을 악화시킬 수 있습니다. 의식적으로 목을 꺾는 행동을 자제하고, 바른 자세를 유지하며 스트레칭을 자주 해주는 것이 좋습니다. 만약 통증이 지속된다면 병원을 방문하여 정확한 진단을 받고 적절한 치료를 받는 것을 권장합니다.
안과
Q. 요즘눈이침침하고 사물이 여러개로보여요.
정확한 진단과 치료는 의사의 진료통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요.눈이 침침하고 사물이 여러 개로 보이는 증상은 백내장, 녹내장, 망막 질환 등 다양한 원인에 의해 발생할 수 있으며, 정확한 원인을 파악하기 위해서는 안과에서 정밀 검사를 받는 것이 중요합니다. 실비보험은 가입 시기에 따라 보장 내용이 다를 수 있으므로 기존에 가입한 보험 약관을 꼼꼼히 확인하거나 보험사에 문의하여 정확한 보장 가능 여부를 확인해 보시는 것이 좋습니다. 만약 실비보험 적용이 어렵다면, 수술 방법과 병원에 따라 비용이 달라지므로 여러 병원에서 상담을 받아보고 비용을 비교해 보는 것이 좋습니다. 실비보험이 없더라도 다른 보험(예: 종신보험, 건강보험)에서 수술비를 보장하는 경우가 있을 수 있으니 가입한 보험 내용을 확인해 보시고, 담당 설계사와 상담하여 보장 가능 여부를 확인해 보시는 것을 추천드립니다.
신경과·신경외과
Q. 하루에 한시간만 걷기운동해도 의자병 예방되나요?
정확한 진단과 치료는 의사의 진료통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요.50세 남성분의 의자병 예방에 대한 질문이시군요. 하루 종일 앉아있는 생활 습관은 여러 건강 문제를 야기할 수 있지만, 매일 한 시간 걷기 운동을 하시는 것은 매우 긍정적인 노력입니다. 특히 폐질환, 천식, 고혈압과 같은 기저 질환이 있으신 경우, 꾸준한 걷기 운동은 심혈관 건강 개선, 폐 기능 강화, 혈압 조절에 도움을 줄 수 있습니다.하루 한 시간 걷기 운동은 의자병으로 인한 건강 위험을 상당히 줄일 수 있습니다. 하지만, 걷기 외에도 틈틈이 스트레칭을 하거나, 서서 일하는 시간을 늘리는 것도 좋습니다. 또한, 현재 복용 중인 약물과 걷기 운동이 상호 작용할 수 있으니, 주치의와 상담하여 운동 강도와 시간을 조절하는 것이 안전합니다.