안녕하세요. 정재균 전문가입니다.
Q. 한번씩 속이 엄청 안좋고 어지러워져요
정확한 진단과 치료는 의사의 진료통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요.말씀해주신 증상은 여러 가지 원인에 의해 나타날 수 있습니다. 가장 흔한 원인으로는 과도한 스트레스나 불안, 불규칙한 식습관, 수면 부족 등이 있으며, 이러한 요인들이 자율신경계에 영향을 미쳐 소화 불량과 어지럼증을 유발할 수 있습니다. 또한, 기립성 저혈압이나 미주신경성 실신과 같은 혈압 관련 문제, 또는 이석증과 같은 전정기관의 문제도 고려해 볼 수 있습니다.증상이 6개월 이상 지속되고 있다면, 정확한 원인을 파악하기 위해 병원을 방문하여 진료를 받아보시는 것이 좋습니다. 의사는 문진과 함께 필요한 검사를 통해 정확한 진단을 내리고, 적절한 치료 계획을 세울 수 있습니다. 증상 완화를 위해 규칙적인 생활 습관을 유지하고, 스트레스를 관리하는 것도 중요합니다.
Q. 암중에서 가장 치사율이 높은 암에는 어떤 암들이 있는가요
정확한 진단과 치료는 의사의 진료통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요.52세 남성분이시군요. 일반적으로 남성에게서 치사율이 높은 암으로는 폐암, 췌장암, 간암 등이 있습니다. 폐암은 초기 발견이 어렵고 전이가 빨라 예후가 좋지 않은 경우가 많으며, 췌장암 역시 조기 진단이 어렵고, 간암은 간경변과 같은 만성 간 질환을 앓고 있는 경우 발생 위험이 높아 주의가 필요합니다.하지만 개인의 건강 상태, 생활 습관, 가족력 등에 따라 암 발병 위험과 예후는 달라질 수 있습니다. 따라서 정기적인 건강 검진을 통해 조기에 암을 발견하고, 건강한 생활 습관을 유지하는 것이 중요합니다. 혹시 특정 증상이 있으시다면, 반드시 병원을 방문하여 전문의와 상담하시길 바랍니다.
Q. 허리통증에 좋은 운동과 자세 추천 부탁드립니다.
정확한 진단과 치료는 의사의 진료통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요.디스크 증상 완화를 위한 운동법으로는 걷기, 수영, 스트레칭이 있습니다. 걷기는 허리에 부담을 줄이면서 근력을 강화하고, 수영은 부력으로 척추에 가해지는 압력을 줄여줍니다. 스트레칭은 뻣뻣한 근육을 이완시켜 통증을 완화하는 데 도움을 줍니다. 특히, 골반 내회전에 도움이 되는 운동으로는 이상근 스트레칭, 햄스트링 스트레칭이 있습니다. 바른 자세를 유지하는 것도 중요합니다. 앉을 때는 허리를 곧게 펴고 엉덩이를 의자 깊숙이 넣으세요. 서 있을 때는 어깨를 펴고 턱을 가볍게 당기는 것이 좋습니다. 잠잘 때는 무릎 아래에 베개를 넣어 허리의 부담을 줄여주세요. 이러한 운동과 자세를 꾸준히 실천하면 허리 통증 완화에 도움이 될 것입니다.
Q. 디스크등 척추질환이 있는 사람은 침대와 바닥 어디에서 자는 게 좋을까요?
정확한 진단과 치료는 의사의 진료통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요.디스크와 같은 척추 질환이 있는 경우, 침대와 바닥 중 어느 곳이 더 좋다고 단정하기는 어렵습니다. 중요한 것은 개인의 체형과 척추 상태에 맞는 수면 환경을 조성하는 것입니다. 푹신한 침대는 척추를 제대로 지지하지 못해 통증을 악화시킬 수 있지만, 너무 딱딱한 바닥 역시 척추에 과도한 압력을 가해 불편함을 초래할 수 있습니다. 남편분께서는 바닥에서 주무시는 것이 더 편하다고 느끼실 수도 있지만, 장기적으로는 척추 건강에 좋지 않을 수 있습니다.척추 질환 환자의 경우, 적절한 지지력을 제공하는 매트리스를 사용하는 것이 좋습니다. 너무 푹신하지 않으면서도 척추의 자연스러운 곡선을 유지해 줄 수 있는 매트리스를 선택하는 것이 중요합니다. 또한, 옆으로 누워서 자는 자세가 척추에 가해지는 압력을 줄여줄 수 있으며, 무릎 사이에 베개를 끼우는 것도 도움이 될 수 있습니다. 남편분과 함께 전문의와 상담하여 정확한 진단을 받고, 척추 건강에 맞는 수면 환경을 조성하는 것이 중요합니다.
Q. 머리를 박고나서부터 증세가 생겼는데 뇌진탕일 가능성이 있을까요?
정확한 진단과 치료는 의사의 진료통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요.머리를 박은 후 의식 소실, 심한 두통, 어지럼증, 입꼬리 떨림 등의 증상은 뇌진탕을 의심할 수 있는 상황입니다. 특히 의식 소실은 뇌진탕의 주요 증상 중 하나이며, 기존에 앓고 있던 우울증, ADHD, 복용 중인 약물 등이 증상에 영향을 줄 수도 있습니다. 따라서 신경과 또는 응급실을 방문하여 정확한 진단을 받고 필요한 검사와 치료를 받는 것이 중요합니다.뇌진탕은 심각한 후유증을 남길 수 있으므로, 빠른 시일 내에 병원을 방문하여 전문의와 상담하십시오. 추가적으로, 현재 겪고 있는 증상과 발생 시점, 의식 소실 시간, 머리를 부딪힌 당시 상황 등을 자세히 설명하는 것이 진단에 도움이 될 것입니다. 또한, 복용 중인 약물 정보도 의사에게 알려주세요.