안녕하세요. 정재균 전문가입니다.
안과
Q. 눈주위가 막따가운건 왜그럴까요??
정확한 진단과 치료는 의사의 진료통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요. 눈 주위가 따가운 증상은 환절기와 관련이 있을 가능성이 높습니다. 계절 변화에 따라 대기 중 습도가 낮아지고 알레르기 물질이 증가하면서 안구 건조증이나 알레르기성 결막염이 발생할 수 있습니다. 특히 30대 남성의 경우 실내 난방, 에어컨 사용, 디지털 기기 사용 증가로 인해 눈의 피로도가 높아지고 눈물 생성이 감소하여 이러한 증상이 더 두드러질 수 있습니다. 추가적으로 눈 주위 피부는 매우 민감하여 새로운 화장품이나 세안제에 대한 접촉성 피부염, 또는 스트레스로 인한 신체 반응으로도 이러한 증상이 나타날 수 있습니다. 증상이 지속되거나 악화된다면 안과나 피부과 진료를 받아보시는 것이 좋겠습니다. 당분간 인공눈물 사용, 충분한 수분 섭취, 눈 주위 마사지, 그리고 디지털 기기 사용 시간 조절이 도움이 될 수 있습니다.
이비인후과
Q. 코를 너무강하게풀어도 안좋나요??
정확한 진단과 치료는 의사의 진료통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요. 네, 코를 너무 세게 자주 푸는 것은 건강에 좋지 않을 수 있습니다. 강하게 코를 풀면 코 내부의 압력이 급격히 증가해 부비동(사이너스)이나 중이로 세균이 밀려들어갈 수 있고, 이로 인해 부비동염이나 중이염이 발생할 위험이 있습니다. 또한 코 점막이 손상되거나 드물게 코피가 날 수도 있죠. 만성적인 콧물이 있다면 알레르기성 비염이나 만성 부비동염 등의 원인이 있을 수 있습니다. 코를 건강하게 관리하는 방법으로는 한쪽 콧구멍씩 부드럽게 풀기, 생리식염수로 코 세척하기, 실내 습도 조절하기, 필요시 의사와 상담하여 적절한 항히스타민제나 비강 스프레이 사용하기 등이 있습니다. 특히 생리식염수로 코를 세척하는 것은 콧속 점액을 묽게 하고 이물질을 제거하는 데 효과적입니다. 증상이 지속되거나 심해진다면 이비인후과 진료를 받아보시길 권해드립니다.
신경과·신경외과
Q. 장시간 비행후 어지럼증 원인이 무엇인가욪
정확한 진단과 치료는 의사의 진료통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요. 장시간 비행 후 경험하시는 어지럼증과 시야 흔들림은 '비행 후 현기증(post-flight dizziness)' 또는 '비행후 체위성 불균형(mal de debarquement syndrome)'과 관련될 수 있습니다. 이는 내이(inner ear)의 전정기관이 장시간 비행 중 지속적인 진동과 기압 변화에 노출된 후, 착륙 후에도 뇌가 이러한 감각 정보를 적응하는 과정에서 발생합니다. 보통 1-2일 내에 호전되지만, 일부 사람들에게는 4일 이상 지속되기도 하며, 시차적응(jet lag)과 함께 증상이 더 두드러질 수 있습니다. 수분 섭취를 충분히 하고, 가벼운 산책처럼 규칙적인 활동을 통해 신체가 새로운 환경에 적응하도록 도와주세요. 증상이 심하거나 일주일 이상 지속된다면, 이비인후과나 신경과 전문의 상담을 권해드립니다. 또한 시야 흔들림이 심하거나 다른 신경학적 증상(두통, 구토, 의식 변화 등)이 동반된다면 빠른 의료 조치가 필요할 수 있으니 주의하시기 바랍니다.
수면 장애
Q. 이것도 수면장애의 일종인가요????
정확한 진단과 치료는 의사의 진료통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요. 네, 말씀하신 증상은 수면 유지 장애의 형태로 나타나는 수면장애일 가능성이 있습니다. 잠이 들었다가 자주 깨고, 깊은 수면에 도달하지 못하며, 깬 후에도 피로감이 지속되는 것은 수면의 질이 저하된 상태를 의미합니다. 이러한 분절된 수면 패턴은 신체가 회복에 필요한 깊은 수면 단계에 충분히 머물지 못해 낮 동안의 피로감, 집중력 저하, 기분 변화 등을 유발할 수 있어요. 이런 수면 문제는 스트레스, 불안, 우울감 같은 심리적 요인이나 갑상선 질환, 수면무호흡증과 같은 신체적 원인, 혹은 카페인이나 알코올 섭취, 불규칙한 생활 습관 등 다양한 요인에 의해 발생할 수 있습니다. 수면장애가 지속된다면 수면 다이어리를 작성해보시고, 정신건강의학과나 수면클리닉을 방문하여 전문적인 평가와 맞춤형 치료 방법을 상담받아보시는 것이 좋겠습니다.
기타 의료상담
Q. 목 압박감 ㅠ 해결 방법 없을가요...
정확한 진단과 치료는 의사의 진료통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요. 목의 압박감은 여러 원인에서 비롯될 수 있으며, 특히 누웠을 때 심해진다면 역류성 식도염의 가능성도 고려해볼 수 있습니다. 신경외과에서 권유한 MRI 검사는 목 주변의 구조물을 더 자세히 관찰할 수 있어 정확한 원인 파악에 도움이 될 수 있어요. 증상이 1년 이상 지속된다면, 정확한 원인 파악을 위해 MRI 검사를 받아보시는 것이 좋겠습니다. 역류성 식도염 약제는 식전에 복용하는 약뿐만 아니라 자기 전에 복용하는, 또는 식후에 복용하는 다양한 종류가 있습니다. 현재 복용 중인 약이 효과가 없다고 느끼신다면, 소화기내과 전문의와 상담하여 증상에 맞는 다른 약제로 변경하거나 용량을 조절해볼 필요가 있습니다. 야간에 증상이 심하시다면 취침 전 약물 복용이 도움될 수 있으니, 담당 의사와 복용 시간 및 방법에 대해 상의해보세요.
기타 의료상담
Q. 방귀를 뀌다가 살짝의 물똥이 나올 수 있나요?
정확한 진단과 치료는 의사의 진료통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요. 크론병이 있는 경우, 방귀와 함께 소량의 액체성 변이 나오는 현상은 장 점막의 염증으로 인한 분비물 증가와 관련이 있을 수 있습니다. 크론병은 소화관 어느 부분에서나 염증을 일으킬 수 있으며, 이로 인해 설사나 점액성 분비물이 증가할 수 있습니다. 특히 직장 부근에 염증이 있을 경우, 방귀를 뀔 때 조절이 어려워 소량의 변이 함께 나올 수 있습니다. 이런 증상은 크론병의 활성기에 더 흔하게 나타날 수 있으며, 스트레스나 특정 음식 섭취 후에도 악화될 수 있습니다. 지속적인 방귀와 함께 이러한 증상이 반복된다면, 이는 크론병의 활동성이 증가했을 가능성을 고려해볼 수 있습니다. 담당 소화기내과 의사에게 이러한 변화를 알리고, 필요한 경우 약물 조정이나 추가 검사를 통해 염증 상태를 확인하는 것이 좋습니다.
신경과·신경외과
Q. 허리디스크라는데 살빼면 좋아지나요?
정확한 진단과 치료는 의사의 진료통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요. 허리 디스크(추간판 탈출증)와 체중의 관계는 환자의 상태에 따라 다른 영향을 미칠 수 있습니다. 과체중이나 비만인 경우, 체중 감량은 척추에 가해지는 부담을 줄여 증상 완화에 도움이 될 수 있습니다. 특히 복부 비만은 허리 근육의 균형을 무너뜨리고 허리에 추가적인 스트레스를 주기 때문에, 적절한 체중 관리는 디스크 상태 개선에 긍정적인 영향을 줄 수 있습니다. 그러나 허리 디스크는 체중만의 문제가 아니라 자세, 직업적 요인, 유전적 요소, 노화 등 다양한 원인에 의해 발생할 수 있습니다. 따라서 체중 감량만으로 완치를 기대하기보다는 의사가 권장하는 치료 계획을 충실히 따르는 것이 중요합니다. 이에는 적절한 물리치료, 디스크에 부담을 주지 않는 맞춤형 코어 강화 운동, 올바른 자세 유지 등이 포함될 수 있습니다. 체중 관리는 전체적인 치료 계획의 일부로 고려하는 것이 바람직합니다.
기타 의료상담
Q. 얼굴의 열을 빨리 내릴 수 있는 방법은 무엇이 있나요?
정확한 진단과 치료는 의사의 진료통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요. 얼굴의 열감은 다양한 원인으로 발생할 수 있으며, 열을 내리는 효과적인 방법들이 있습니다. 찬물 세안이나 얼음팩 외에도, 알로에 베라 젤이나 오이, 녹차 등의 진정 성분이 함유된 화장품을 사용하면 피부 온도를 낮추고 진정시키는 데 도움이 됩니다. 또한 카페인, 매운 음식, 알코올 등 얼굴 혈관을 확장시키는 음식을 피하고, 실내 온도를 낮게 유지하는 것도 중요합니다. 내부적인 접근법으로는 수분을 충분히 섭취하여 체온 조절을 돕고, 깊은 호흡이나 명상을 통해 자율신경계를 안정시키는 것이 도움이 될 수 있습니다. 만약 얼굴 열감이 지속적이거나 다른 증상과 함께 나타난다면, 홍조나 피부 질환, 호르몬 변화 등의 근본적인 원인이 있을 수 있으므로 피부과나 내과 상담을 고려해보시는 것이 좋습니다. 얼굴의 열감이 스트레스와 관련되어 있다면, 스트레스 관리 방법을 함께 실천하는 것도 효과적입니다.
내과
Q. 변 상태가 좀 변했는데 왜 이런건가요?
정확한 진단과 치료는 의사의 진료통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요. 변의 상태 변화와 항문 불편감은 여러 원인에 의해 발생할 수 있습니다. 얇아진 변과 설사 같은 증상은 식이 변화, 스트레스, 과민성 대장 증후군, 경미한 소화기 감염, 또는 장내 세균총의 변화 등으로 인해 나타날 수 있습니다. 특히 기름진 음식 섭취 후 배변 횟수가 증가하는 것은 정상적인 반응일 수 있으며, 항문의 따가움은 잦은 배변으로 인한 일시적 자극이나 경미한 치질의 가능성을 생각해볼 수 있습니다. 20세 젊은 남성의 경우 대장암의 가능성은 매우 낮습니다. 대장암은 일반적으로 50세 이상에서 더 흔하며, 지속적인 혈변, 급격한 체중 감소, 심한 복통 등의 다른 증상을 동반합니다. 그러나 증상이 2주 이상 지속되거나 악화된다면, 정확한 원인 파악을 위해 소화기내과 진료를 받아보시는 것이 좋습니다. 현재로서는 규칙적인 식사, 충분한 수분과 식이섬유 섭취, 기름진 음식 제한 등이 도움될 수 있습니다.
내과
Q. 딱꾹질 이 멈추지 않아요......
정확한 진단과 치료는 의사의 진료통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요. 지속되는 딸꾹질은 매우 불편한 증상으로, 특히 과음 후에 발생하는 경우가 흔합니다. 알코올은 식도와 위 사이의 괄약근을 자극하여 횡격막 경련을 유발할 수 있기 때문입니다. 일반적으로 딸꾹질은 몇 시간 내에 저절로 멈추지만, 계속된다면 불편함과 피로감을 증가시킬 수 있습니다. 병원에 방문하신 것은 올바른 결정이었으며, 의사가 제공한 치료법을 따르는 것이 중요합니다. 추가로 시도해볼 수 있는 방법으로는 차가운 물 한 잔을 천천히 마시거나, 숨을 깊게 들이마시고 잠시 참았다가 천천히 내쉬는 호흡 조절법이 있습니다. 또한 고지혈증약과 알코올의 상호작용이 딸꾹질을 악화시킬 수 있으므로, 담당 의사에게 이 점을 언급하시는 것이 좋습니다. 만약 24시간 이상 지속된다면 더 심각한 의학적 문제의 신호일 수 있으니 추가 검사를 받아보시길 권장합니다.