안녕하세요. 정재균 전문가입니다.
이비인후과
Q. 진주종성 중이염, 장거리 비행 시 문제 있을까요?
정확한 진단과 치료는 의사의 진료통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요.진주종성 중이염이 있는 상태에서 장거리 비행을 하시는 것에 대해 걱정이 많으시겠네요. 이관 기능에 문제가 있는 경우, 비행 중 기압 변화에 적절히 대처하지 못하면 항공성 중이염과 같은 문제가 발생할 수 있습니다. 특히 진주종성 중이염으로 인해 이관 기능이 더욱 저하된 상태라면, 비행 중 귀의 통증이나 먹먹함이 심해질 가능성이 있습니다. 비행 전 병원에 방문하여 비행 가능 여부를 다시 한번 확인하고, 필요한 조치를 받는 것이 중요합니다.기내에서 귀에 통증이 느껴지거나 기압 조절이 잘 안 될 때는 발살바 호흡이나 침 삼키기, 하품 등을 시도해 볼 수 있습니다. 하지만 진주종성 중이염이 있는 경우, 발살바 호흡이 오히려 염증을 악화시킬 수 있으므로 주의해야 합니다. 따라서, 가급적이면 이비인후과에서 처방받은 비충혈 제거제나 항히스타민제를 복용하고, 껌을 씹거나 사탕을 빨면서 침을 삼키는 것이 더 안전한 방법일 수 있습니다. 만약 통증이 심하거나 다른 증상이 나타나면 즉시 승무원에게 알리고, 착륙 후 병원을 방문하여 진찰을 받는 것이 좋습니다.
기타 의료상담
Q. 독서와 기억력 증진의 관계성에 대해 궁금합니다
정확한 진단과 치료는 의사의 진료통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요.어머님의 건강 회복을 응원합니다. 독서는 인지 능력 유지에 긍정적인 영향을 줄 수 있습니다. 연구에 따르면 독서는 뇌의 다양한 영역을 활성화시켜 기억력 감퇴를 늦추고 치매 예방에도 도움이 될 수 있다고 합니다. 특히 새로운 정보와 이야기를 접하는 과정에서 뇌의 신경망이 활발하게 연결되어 인지 기능 향상에 기여할 수 있습니다.어머님께서 즐거움을 느낄 수 있는 다양한 장르의 책을 추천해 드리는 것이 좋습니다. 소설, 역사, 에세이 등 다양한 분야의 책을 통해 즐거움과 함께 뇌에 자극을 줄 수 있습니다. 또한, 독서 모임에 참여하거나 책을 읽고 토론하는 활동도 인지 능력을 향상시키는 데 도움이 될 수 있습니다. 어머님이 독서를 통해 즐거움과 건강을 함께 챙기시길 바랍니다.
수면 장애
Q. 불면증은 무슨과를 가야하나요...
정확한 진단과 치료는 의사의 진료통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요.불면증으로 힘든 시간을 보내고 계시는군요. 밤낮이 바뀌어 생활에 어려움을 겪고 있다는 점이 마음 아픕니다. 불면증은 다양한 원인에 의해 발생할 수 있으며, 수면의 질을 저하시키는 요인이 될 수 있습니다. 수면 문제는 정신건강의학과 또는 신경과에서 진료를 받을 수 있으며, 수면클리닉을 운영하는 병원도 도움이 될 수 있습니다.불면증은 단순히 잠을 못 자는 것 이상의 문제입니다. 전문가의 도움을 받아 수면 습관을 개선하고, 필요한 경우 약물 치료를 병행하면 충분히 극복할 수 있습니다. 가까운 병원을 방문하여 정확한 진단을 받고, 건강한 수면을 되찾으시길 바랍니다. 힘내세요, 당신은 혼자가 아닙니다.
수면 장애
Q. 불면증을 없애는 좋은 방법이 있을까요?
정확한 진단과 치료는 의사의 진료통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요.불면증은 다양한 원인에 의해 발생할 수 있으며, 개인마다 효과적인 해결 방법이 다를 수 있습니다. 수면 환경을 개선하기 위해 침실 온도를 쾌적하게 유지하고, 소음을 줄이는 것이 좋습니다. 잠들기 전 따뜻한 물로 샤워하거나 가벼운 스트레칭을 하는 것도 도움이 될 수 있으며, 카페인이나 알코올 섭취는 피하는 것이 좋습니다.규칙적인 수면 습관을 갖는 것이 중요하며, 매일 같은 시간에 잠자리에 들고 일어나는 것이 좋습니다. 낮 동안 햇볕을 충분히 쬐고, 규칙적인 운동을 하는 것도 수면의 질을 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다. 만약 불면증이 지속된다면 전문가와 상담하여 정확한 진단과 치료를 받는 것이 좋습니다.
수면 장애
Q. 술만 먹고 잠에 들면 꿈을 꿉니다. 깊게 못잔다는 증거인가요?
정확한 진단과 치료는 의사의 진료통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요.술을 마시고 잠들 때 꿈을 자주 꾸는 것은 수면의 질과 관련이 있을 수 있습니다. 알코올은 처음에는 잠이 드는 것을 도와줄 수 있지만, 깊은 수면 단계를 방해하여 렘수면(꿈을 꾸는 수면 단계)을 더 자주 경험하게 만들 수 있습니다. 이러한 현상은 알코올이 수면 구조를 불안정하게 만들기 때문이며, 결과적으로 꿈을 더 많이 꾸고 깊은 잠을 제대로 자지 못하게 되는 원인이 될 수 있습니다.알코올은 뇌의 신경전달물질에 영향을 주어 수면의 질을 저하시키고, 이로 인해 꿈을 꾸는 빈도가 증가할 수 있습니다. 특히, 술을 마시면 중간에 깨는 횟수가 늘어나고, 얕은 잠을 자게 되면서 꿈을 더 쉽게 기억하게 됩니다. 따라서, 술을 마신 후 꿈을 많이 꾸는 것은 깊은 수면을 취하지 못하고 있다는 신호일 수 있으며, 수면 습관을 개선하거나 알코올 섭취를 줄이는 것이 필요할 수 있습니다.