안녕하세요 식품 및 건강기능식품 전문가입니다.
기타 영양상담
Q. 러브버그 영양분이 어떻게 되는지 궁금합니다.
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.우선 그렇게 드시면 안좋답니다.햄버거로 먹으면 외부에서 온 오염물도 같이 먹을수 있으니 좋진않아요영양분은 단백질이랍니다.
식습관·식이요법
Q. 운동할 때 물을 많이 마시면 안좋은 걸까요?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.이는 의견에따라 차이가 있더라고요어떤 전문가는 땀이나고 나서 물은 보충이 좋고어떤 전문가는 땀이나고 나서 물을 마시면 땀을더 많이나게 한다는 논문들도 있떠라고요
영유아·아동 식단
Q. 카페인 음료는 언제부터 마시는게 괜찮을까요?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.12세 미만은 피하고, 12세 이후부터 마시는것을 권장드리지만청소년기인 18세 이하도 왠만하면 드시진 마세요그래도 드신다면 하루 1잔정도만 추천드립니다.
기타 영양상담
Q. 장수하시는 할머니를 방송에서 봤는데 매일 고등어 한 쪽을 구어서 먹는다고 합니다. 치매에 좋다고 하던데 어떤 성분 때문인가요?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.고등어의 dha epa는 오메가 3 지방산으로 뇌 세포막 구성, 항염, 혈류 개선해 인지 기능 보호해 줄수 있다빈다.
생물·생명
Q. 장수말벌은 벌중에서 가장 큰 말벌인가요?
안녕하세요. 정준민 전문가입니다.네 장수말벌은 세계 최대 말벌인데요이게 종에 따라서 그리고 지역에 따라 크기는 다르답니다.여왕벌은 5cm 이상이랍니다.