안녕하세요. 조병원 전문가입니다.
Q. 반려견 보내고 정신적으로 넘 힘듭니다.
안녕하세요. 조병원 의사입니다.힘드시겠네요 반려견을 떠나 보낸후 그런 분들이 정도의 차이는 있지만 꽤 있는 것 같습니다. 그렇지만 계속 슬퍼하지 마시고 마음을 잘 추슬러서 빨리 일어 서시기 바랍니다. 산책이나 야외 활동이 안정감과 활력을 얻는데 많은 도움이 됩니다. 매일 30분 정도씩 산책을 해보시길 권합니다. 또 다른 반려견을 키워 보시면 좋을 것 같습니다 그럼에도 불구하고 컨디션회복이 안되신다면 상담을 받으시는 것이 좋을 것 같습니다.
Q. 성장판이 닫힌 후에도 키카 클수 있나요?
안녕하세요. 조병원 의사입니다. 성장판이 닫혀도 키가 큽니다. 키가 자라는 속도를 보면 2세부터 사춘기 전까지는 6-8cm정도 자라다가 사춘기 때 2-3년 동안 1년에 10-15 cm 정도 키가 쑥 자랍니다. 사춘기가 지나면 키가 자라는 속도가 빠르게 감소하여 성장판이 닫히면서 대부분 성장속도가 2cm 이내로 줄어들어 성장의 속도가 줄어듭니다. 하지만 성장판이 닫혀도 잠재성장기가 존재하여 이기간에도 최소 2~3cm까지 최대 10cm이상까지 자라게 됩니다. 성장판이 닫힌후에 키가 안큰다면 성인의 평균키는 여성일경우 중3, 남성의 경우 고2의 평균키가 대한민국성인의 키가 될것입니다. 하지만 주변을 잠깐 둘러봐도 이사실을 확인할 수있습니다. 가까운 친척오빠,누나만봐도 20세 이후에 몇센티가 컸다는 얘기를 쉽게 들을 수있습니다. 정말 큰키를 원한다면 성장판이 닫히기 전이 효과적이나, 성장판이 닫혀도 성장에 대한 노력만 꾸준히 한다면 충분히 클 수있습니다. (단,키성장 3대요소를 지켜야합니다) 키성장 3대요소 1.충분한 수면 2.균형잡힌 영양공급 3.성장판을 자극하는 운동 문둥리님 노력하는 자만이 성취할 수 있습니다. (툴플러스에서 필요한부분 발췌했습니다)
Q. 오래 앉아있으면 허리가 좀 아픈데요.
안녕하세요. 조병원 의사입니다.앉아서 일하면 보통은 등받이가 있으니 허리가 덜 아픕니다. 그러나 한 자세로 너무 오래 있게 되면 일정 허리 부분이 무리가 가게 될 수 있기 때문에 자세를 바꾸어 가면서 일할 수 있으면 더 좋을 것 같습니다.
Q. 성인이 되서 해야되는 예방접종이 뭐가 있을까요?
안녕하세요. 조병원 의사입니다.대상포진 폐렴 독감 파상풍 디프테리아 백일해 B형간염 여성이면 유두종바이러스 등이 있습니다
Q. 기름진 음식을 먹게 되면 왜 더부룩한 느낌이 들까요??
안녕하세요. 조병원 의사입니다.보통 맛있는 음식은 기름지며 목으로 잘 넘어가기 때문에 더 많이 먹게 되어서 복부팽만이 더 심해져서 더부룩하게 느낄 수가 있습니다. 라면처럼 거의 탄수화물로 되어 있는 음식도 먹은 후에 뱃속에서 라면이 불으면 복부가 팽만해져서 더부룩하게 느낄 수 있습니다.단백질 음식을 섭취하면 위산이 더 많이 분비되며 먹은 음식의 종류에 따라서 분비되는 소화효소에도 차이가 있습니다.