안녕하세요 조현배 전문가 입니다.
재활·물리치료
Q. 다리 부종과 하지정맥류는 어떤 차이가 있고 어떤 증상을 나타내는지 궁금합니다.
안녕하세요. 조현배 물리치료사입니다.하지정맥류는 혈관 판막의 기능 장애와 이로 인해 발생하는 혈관 비대 등의 증상을 말하는 것으로 혈액순환장애에 따른 부종이나 통증 등이 동반될 수 있습니다. 일반적으로 유전적인 요인을 많이 받으나 장시간 서 있거나 한 자세로 오래 앉아 있는 등의 후천적인 원인에 의해서도 발생할 수 있어. 일하는 도중에 틈틈이 가동운동이나 스트레칭 또 근력 운동을 통해 정맥 순환을 보조하는 것이 좋습니다.
정형외과
Q. 계속 무릎 굽히기 운동을 해도 될까요?
안녕하세요. 조현배 물리치료사입니다.회복기에 최대한 각도를 확보해 두셔야 나중에 수월합니다. 온찜질 적용 후 꾸준히 각도 늘려주시고 잠자는 동안에는 약간의 각도를 허용토록 해주시거나 탄력성보조기 착용도 고려해보세요
정형외과
Q. 발목 부상으로 인해서 재활은 어느정도나 해야 하나요?
안녕하세요. 조현배 물리치료사입니다.일반적으로 발목 염좌의 회복은 한달 내외이지만 사람마다 타고난 회복능력이나 평소 건강관리 정도에 따라 달라질 수 있습니다손상의 여파가 오랜기간 남아 일상을 방해 할 수 있어 꾸준히 근력운동과 스트레칭으로 관리해주셔야합니다
정형외과
Q. 폰을 얼굴에 떨어뜨렸는데 얼굴이 부었어요
안녕하세요. 조현배 물리치료사입니다.붓기나 통증은 시간이 지나면 자연스럽게 감소하게됩니다. 당장 외출이 문제가 된다면 화장을 하거나 마스크 착용으로 대처해보세요
정형외과
Q. 어깨 석회 치료 궁금합니다.알려주세요
안녕하세요. 조현배 물리치료사입니다.주사나 체외충격파 등으로 한번에 제거가 되면 좋겠으나 사람에 따라 또 결절의 위치에 따라 한 번에 제거가 되지 않아 여러 차례 시술을 필요로 할 수도 있습니다. 통증을 완전히 잡고 난 뒤에는 스트레칭과 근력운동 등에서 어깨를 관리해 줄 필요가 있습니다.