안녕하세요 조현배 전문가 입니다.
정형외과
Q. 복사뼈 양쪽골절 재활치료시 발목각도
안녕하세요. 조현배 물리치료사입니다.해당 부위가 발목 관절 앞뒤움직임에 관여하는 관절면을 구성하고 있어 발목 가동범위에 제한이 생길 수 있습니다 굽힘과 폄보다는 내외측 기울임에 제한이 생길 수 있습니다
정형외과
Q. 팔굽혀펴기 할때 자꾸 오른쪽 무릎이 바닥에 닿습니다. 왜 그럴까요?
안녕하세요. 조현배 물리치료사입니다.과거 통증으로 인한 신체 정멸 상태의 변화 그로 인한 근력의 불균형 등으로 발생할 수 있는 문제로 생각되나 지속적인 한쪽 사지의 근력 저하가 나타난다면 뇌와 심혈관 질환에 대한 정밀검사가 필요해 보입니다.
정형외과
Q. 카페인 끊면 관절통증이 있는지 궁금해요
안녕하세요. 조현배 물리치료사입니다.실제로 카페인에는 통증을 감소시키는 물질이 들어 있다고 합니다. 하지만 카페인 과다섭취나 장기간 섭취는 다른 문제를 야기할 수 있으므로 어느 정도 줄이는 것이 좋겠습니다.
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Q. 베인 상처 치료 되고있는건지 궁금해요
안녕하세요. 조현배 물리치료사입니다.손상으로 인한 대사작용, 회복과 염증반응의 부산물등이 쌓여 부어오를 수 있습니다 시간이 경과되면 자연스럽게 감소합니다
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Q. 퇴행성관절염으로 통증 중 운동가능여부
안녕하세요. 조현배 물리치료사입니다.강한통증과 염증반응기에는 가급적 움직임을 제한하는 것이 좋습니다 하지만 관절염은 결국 주변근육을 강화하는 것으로 극복하셔야 하는데 관절에 무리가 되는 체중부하운동보다는 수영이나 아쿠아로빅 자전거 타기 등 체중부하가 적은 운동을 통해 어느정도 근력을 확보 하시는 것이 초기 통증기에 도움이 되겠습니다