안녕하세요 조현배 전문가 입니다.
Q. 어깨에서 뚝뚝 거리는 느낌이 드는데, 인대 문제일까요?
안녕하세요. 조현배 물리치료사입니다.잘못된 생활 패턴이나 특정 패턴이 반복되는 직업적 환경의 요인으로 좋지 못한 정열 상태를 가지고 있다면 움직임 시에 연구 조직 간의 마찰을 일으켜 소리가 나거나 심할 경우 통증도 생길 수 있습니다. 정확한 상태 확인을 위해 병원에 내원하여 진단 검사 받아보시고 적절한 대처하시기 바랍니다.
Q. 허리 신경주사(시암주사?) 맞은 후 통증
안녕하세요. 조현배 물리치료사입니다.씨암 주사는 일반적으로 만성 통증 환자들에게 적용 시에 상당히 좋은 회복 효과를 보일 수 있으나 주사 과정에서 발생하는 미세한 연부조직 손상이나 외부 물질주입으로 인한 인체에 면역 반응으로 인해 초기에 이상 감각이나 통증 등이 발생할 수도 있습니다. 보통 이삼일 후면 호전반응을 보이며 통증도 빠르게 감소 합니다.
Q. 다리에 부종이 생겼을 때 빼줄 수 있는 좋은 운동은 어떤게 있을까요?
안녕하세요. 조현배 물리치료사입니다.우리몸의 순환계는 심장이라는 주요동력원에 의해 주로 이루어지지만 근육의 수축 이완 등의 보조를 받게됩니다. 스쿼트나 런지 선자에서 뒤꿈치 들기 등의 하체 운동이 도움이 되며 필요한 경우 피부를 쓸어주듯 시행하는 림프마사지도 효과적입니다.
Q. 고관절이 안좋은건지.. 어디가 안좋은건지.. 알고싶어요
안녕하세요. 조현배 물리치료사입니다.평상시 생활 패턴이나 직업적 환경에 따라 혹은 우세측 사용 빈도에 따라 완벽한 대칭을 이루고 있지는 않습니다. 특정 자세에서 통증이 발생하는 것으로 보아 골반 틀어짐이나 해당부근 근골격계질환가능성이 있어 병원에 내원하여 정확한 진단 검사 받아보는 것을 추천드립니다.
Q. 보통 멍이 빠지는데 걸리는 시간이 어느 정도 될까요?
안녕하세요. 조현배 물리치료사입니다.일반적으로 멍이 치료되는 시간은 2주에서 한 달 정도 걸리지만 일상생활을 하면서 지속적으로 자극되면서 치료 기간이 조금 늘어날 수도 있겠습니다.