고관절이 안좋은건지.. 어디가 안좋은건지.. 알고싶어요
4자다리 테스트하는데 앉아서하는건 잘되구요 누워서 다리쭉뻣고하면 오른쪽다리가 조금덜내려가고. 누워서 다리반접고 반대다리 올려서 4자테스트할때가 오른쪽다리가 4자가 안되고 통증이 가장심합니다~ 고관절이 안좋은것같은데 왜그러는걸까요?
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.
4자 다리 테스트를 하였는데 오른쪽 다리가 덜 내려가고 통증이 심하다면 고관절 및 골반 또는 주변 근육이나 인대의 문제일 가능성이 높습니다.
고관절의 가동 범위가 제한으로 인해서 고관절 충돌증후군의 가능성도 있고 또는 엉덩이 허벅지 안쪽 장요근이 타이트 할 경우 근육의 불균형으로 인해서 그럴 수도 있고 또는 고관절 와순의 손상으로 인해서 통증 및 결리는 느낌이 들 수 있습니다.
여러가지 문제를 의심해 볼 수 있고 가벼운 스트레칭 및 마사지볼이나 폼롤러를 이용한 마사지등을 해보시고 고관절의 안정성에 관여하는 고관절 주변 엉덩이 근육에 대한 운동을 해보시면 좋을 것으로 생각됩니다.
빠른 쾌유를 기원합니다.
감사합니다 수고하세요~
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.
고관절의 통증과 움직임 제한은 여러 원인으로 발생할 수 있습니다 관절염 근육 불균형 또는 부상 등이 고관절의 기능을 저하시킬 수 있습니다. 특히 4자 테스트에서 오른쪽 다리가 제대로 내려가지 않는 것은 고관절의 유연성 부족이나 긴장된 근육 때문일 수 있습니다 전문의와 상담하여 정확한 진단과 적절한 치료를 받는 것이 중요합니다!
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.
4자다리 테스트에서 오른쪽 다리가 덜 내려가고 통증이 심한 경우 고관절의 가동성이나 안정성에 문제가 있을 수 있습니다. 고관절은 체중을 지탱하고 움직임을 조절하는 중요한 관절이기때문에 주변 근육의 긴장이나 불균형이 통증을 유발할 수 있습니다.
관절자체의 염증때문에 생기는문제인지 아니면 다른 근육이나 인대의 문제로인해서 발생하는문제인지 확인해보기위해서는 병원에서 검사를받아보시고 적절한 치료를받는것이 필요합니다
빨리 몸이 호전되시기를 바라겠습니다 감사합니다~
안녕하세요. 조현배 물리치료사입니다.
평상시 생활 패턴이나 직업적 환경에 따라 혹은 우세측 사용 빈도에 따라 완벽한 대칭을 이루고 있지는 않습니다. 특정 자세에서 통증이 발생하는 것으로 보아 골반 틀어짐이나 해당부근 근골격계질환가능성이 있어 병원에 내원하여 정확한 진단 검사 받아보는 것을 추천드립니다.
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.
보통 4자 다리 테스트는 고관절과 엉덩관절의 대한 문제가 있을 때 테스트를 진행합니다. 해당 동작이 안된다면 고관절과 엉덩관절의 문제를 의심해볼 수 있습니다. 제가 치료를 하면서 느낀 점으로는 4자 다리가 안될 경우에는 고관절과 엉덩관절도 문제가 있지만, 일반적으로 장요근과 대퇴직근의 과도한 긴장으로도 4자다리가 안되는 것을 보았습니다. 그래서 장요근과 대퇴직근을 풀어보시면 4자 다리가 상대적으로 잘되는 것을 느낄 수 있을겁니다. 그럼 4자 다리가 안된다는 것은 내가 평소 한쪽으로 몸을 많이 굽히거나(굽힐때 장요근과 대퇴직근 사용됨) 아니면 짝다리를 짚을 때 그렇게 된다고 보시면 좋을거 같습니다.
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.
고관절의 가동범위가 상대적으로 떨아지는 것으로 생각되는데요, 이상근이나 둔근주변을 스트레칭을
해주시거나 폼롤러나 마사지볼과 같은 도구를 이용해서 마사지를 적용해보시는 방법을 추천드립니다.
안녕하세요. 아하의 의료상담 전문가 의사 김민성입니다. 질문해주신 내용 잘 읽어보았습니다.
52세 여성으로서 골다공증을 갖고 계신 상황에서 고관절에 불편감과 통증이 있는 경우, 여러 가지 원인이 있을 수 있습니다. 특히, 4자 다리 테스트를 수행할 때 오른쪽 다리의 통증과 움직임의 제한이 있는 것을 보면, 고관절의 문제 가능성을 고려해볼 수 있습니다.
고관절 통증의 흔한 원인으로는 고관절 관절염, 활액낭염, 힘줄염, 또는 근육과 인대의 긴장이나 부상 등이 있습니다. 말씀하신 증상에서 오른쪽 고관절에 더 많은 부담을 느끼고 계신 것처럼 보입니다. 또한, 골다공증이 있으므로 뼈의 밀도가 낮아져 미세 골절이나 부상에 더 취약할 가능성도 있습니다.
정확한 진단을 위해서는 병원을 방문해 적절한 진단과 검사를 받는 것이 중요합니다. 일반적으로 의사는 신체 검사와 함께 영상 검사를 통해 고관절의 구조적 문제를 평가합니다. 이런 데이터를 바탕으로 개인에 맞는 적절한 치료 계획을 수립할 수 있습니다. 일상 생활에서 통증이 지속되거나 악화될 경우, 빠른 시일 내에 병원을 찾아 상담받는 것이 좋습니다.
저의 답변이 궁금증 해결에 도움이 되셨길 바랍니다.
안녕하세요. 김경태 의사입니다.
정확한 진찰을 위해서 가까운 정형외과 방문해주세요.
엑스레이 촬영 및 mri촬영 등도 필요할수 있습니다.