안녕하세요 조현배 전문가 입니다.
정형외과
Q. 수영이 무릎 아플때 좋은가요? 무릎이 아파요.
안녕하세요. 조현배 물리치료사입니다.수영은 물의 특성을 이용한 운동으로 매우 좋은 운동 효과가 있습니다. 신체의 부담을 줄여주며 물살을 가르는 저항은 근력을 향상시키는 데 도움을 줍니다. 물 온도에 따라서 이완효과나 수축 효과도 볼 수 있습니다.
정형외과
Q. 요골신경마비 회복이 어느정도 된걸까요?
안녕하세요. 조현배 물리치료사입니다.기본적으로 신경 손상의 회복 속도가 매우 더뎌서 과거에는 신경손상은 회복이 불가하다. 여길 정도였습니다. 사람마다 원래 가지고 있는 기질이나 생활환경 습관 회복력 등이 다 다르기 때문에 네 앞으로 꾸준히 재활 받으시고 스트레칭과 근력운동 실시해 주는 것이 중요합니다.
정형외과
Q. 새끼 강아지 물림? 병원 가야할까요?
안녕하세요. 조현배 물리치료사입니다.강아지 접종 여부에 따라 혹은 강아지가 현재 살고 있는 환경에 따라 다르게 대응할 수 있을 것 같습니다. 작은 상처라 할지라도 광견병이나 기타 다른 질병을 유발할 수 있으므로 지금이라도 접종하는 것을 추천드립니다.
정형외과
Q. 무릎통증에 무릎 보호대 착용 효과 있나요?
안녕하세요. 조현배 물리치료사입니다.무릎 보호대를 통해 무릎 건 부위를 받쳐주면 체중 부하 정도를 줄여주어 통증이나 뻐근함 등의 효과를 볼 수 있으나 근력운동 그걸 통해서 무릎 자체에 힘을 길러주시는 것이 좋습니다.
재활·물리치료
Q. 어깨근육통증 평상시엔 어깨돌리거나 팔을 천천히올려도 괜찮은데 갑자기 팔을 빠르게 올리거나 배드민턴 내려치는것 공던지는것처럼 팔을 갑자기 쓸때 어깨쪽근육이 뒤틀리는것처럼 엄청난
안녕하세요. 조현배 물리치료사입니다.신부 근육의 안정성이 떨어지거나 갑자기 강한 힘을 발생시키는 움직임은 통증이나 염증 반응을 불러일으킬 수 있습니다. 평상시 적은 강도로 많이 반복하여 꾸준히 근력을 강화시켜줄 필요가 있습니다.