안녕하세요 조현배 전문가 입니다.
정형외과
Q. 갈비뼈 다쳤는데 통증 얼마나 갈까요?
안녕하세요. 조현배 물리치료사입니다.갈비뼈 세부기간은 보통 4주에서 6주 정도 소요되지만 개개인 따라 다릅니다. 직업 활동이나 생활습관 평소 운동 여부 등에 따라 달라질 수 있으며 통증이 극심한 경우 진통제 복용 후에 온열 치료 혹은 갈비뼈 부근을 감싸는 보조기의 사용이 필요로 합니다.
재활·물리치료
Q. 허리 디스크 증상 원인 치료방법 알려주세요
안녕하세요. 조현배 물리치료사입니다.허리 디스크의 원인은 다양합니다. 일상 생활 습관이 잘못된 경우, 무거운 물건을 자주 들거나, 평범한 일상생활 동작으로도 발생할 수 있습니다. 심한 경우 수술을 통해 치료가 가능하며 이후에도 꾸준한 운동과 스트레칭 가동운동 등으로 보조해줘야 됩니다.
정형외과
Q. 요즘 무릎이 시린 느낌인데 왜 이럴까요?
안녕하세요. 조현배 물리치료사입니다.생활환경이나 습관 운동량 부족 등의 이유로 최근에는 젊은 층에서도 관절염이나 골다공증 같은 질환들이 발생하고 있습니다. 무릎의 시큰거림의 정도가 일상을 방해 할 정도로 지나치시다면 꼭 병원 가셔서 검사 받아보시기 바랍니다.
정형외과
Q. 후방 십자인대 파열 무릎 밀림 안 없어지나요
안녕하세요. 조현배 물리치료사입니다.손상의 정도가 적어 수술을 통해 미미미미미아 회복 효과가 예상되는 경우 보존적 치료를 하게 되는데 이후에 추가 손상시에 수술을 진행하시면 됩니다. 꾸준히 하체 근력 운동을 통해서 불안정한 무릎을 보강해주시는 것이 좋으며 격투기나 보드 스키와 같은 다소 격한 운동은 피하시는 것이 좋습니다.
정형외과
Q. 전에 인대가 늘어났던 곳이 아파요..
안녕하세요. 조현배 물리치료사입니다.인대손상으로 회복하는 기간 동안 주변 조직들이 과도하게 사용되며 약해질 수 있습니다. 통증이 발생되는 운동은 당분간 피하시고 발목 주변 근육을 강화시켜 주는 것이 좋겠습니다.